童年，有點缺陷才更成青少年心理功！

袁麟翥丨壹心理專欄作者

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對于兒童期經(jīng)歷對人生影響的研究弗洛依德開了個頭，埃里克森則把它發(fā)揚光大。從此原生家庭被大眾所了解，大家也越來越關注童年對心靈成長的影響。也越來越多人"利用"它給自己壹個不作為的借口。

人際關系不好？因為父母壓迫沒童年！
自卑沒有自信？因為父母打罵不會鼓勵！
學習成績不好？因為家庭沒有學習氛圍！
婚姻情感不順？因為我是單親家庭！
……

許多人就這樣固執(zhí)的把自己“掛”在過去，利用「如果當初不是……」或「心理學家都說……」作為維持現(xiàn)狀的借口，但他們從來沒想過為什么有些童年悲慘的人能成就自己？所以他們也從來不知道心理學家所說的原生家庭對人的影響其實是可逆的。

在這方面我個人就特有感受，從小生活在壹個紛爭不斷的家庭，可以想象我的童年是多「曲折」，屬于曲了360度，折了十八彎那種。照理論來講我應該是自卑到?jīng)]脾氣、高傲到?jīng)]朋友、貧困潦倒、生活凄慘、感情失利、投資失敗、上天無路、下地無門、叫天不應、叫地不靈。

但我卻發(fā)現(xiàn)童年經(jīng)歷雖然給自己留下陰影與創(chuàng)傷，可長大后卻還可以擁有精彩的人生，對于陰影與創(chuàng)傷修補反而成就了我壹些獨特的品質。最好的例子就是當我走出自卑找到自信后，我發(fā)現(xiàn)無論做什么我再也不容易產(chǎn)生自卑心理。因為我有足夠的經(jīng)驗去處理這種心態(tài)。

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要想知道怎么修補，就得先知道原生家庭對人生有什么影響。目前普遍接受的觀點是童年經(jīng)歷會影響個人人格（性格、情緒）而埃里克森算是把這些影響細分到了極致。

「嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任對不信任
兒童期（1.5～3歲）：自主對害羞/懷疑
學齡初期（3～6歲）：主動對內疚
學齡期（6～12歲）：勤奮對自卑
青春期（12～18歲）：自我同壹性對角色混亂
成年早期（18～25歲）：親密對孤獨
成年期（25～65歲）：生育對自我專注
成熟期（65歲以上）：自我調整對絕望期」

根據(jù)他的理論，人生就像游戲升級打boss，每個階段你完成了某個任務就會獲得某種品質，沒能完成就得到相反品質，完成壹半得到不完整的品質，完成過頭又會得到過分的品質。

而父母家庭扮演的角色就是陪練，幫助小孩成功完成任務，這就是原生家庭對人的影響（理論遠沒有這么簡單，這里只是讓你容易理解）它之所以重要，就好比建房打地基，前期獲得某種品質越穩(wěn)固越好，可以幫助后期其它品質的獲取與建立，反之亦然！

而父母在嬰兒期、兒童期、學齡初期是人生初期最重要的伴侶，他們對人的影響不言而喻。這也是為什么現(xiàn)在有這么多孕前教育、學前教育、親子教育就是希望給予父母足夠的知識去正確引導小孩。

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那悲慘童年就沒得救嗎？

房子地基沒打好建歪了很難調整過來，但人生卻不壹樣。對于人生兒童期留下的壹些缺憾反而可能促成壹個人的成長。

埃里克森提出，從成年期開始人除了完成自己本身的成長任務，其實還肩負著另壹個巨大使命，就是去補完童年缺失的品質，讓自己成為壹個更完整的人。

作為壹個有獨立思考能力的個體，成年后你可以對早期的行為思想決定做出評估，并且分析它們是否適用，進而改變，重新設定人生軌跡。你開始對自己負責任，而不是讓原生家庭的創(chuàng)傷壹直傷害自己！

因此人可能經(jīng)歷壹次或多次人格“再生”。而我個人認為，原生家庭給你造成的某種缺陷越嚴重，就可能在后期補完過程中給予人更多相關成長，從另壹角度成就人的壹生。（這就是我所經(jīng)歷的）

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如何對人生進行補完

自我觀察

艾瑞克－伯恩認為，人現(xiàn)在的所有行為與決定，都建立在過去的經(jīng)驗基礎上！換句話說，你現(xiàn)在之所以不喜歡社交，是過去經(jīng)歷過什么讓你做出這樣的行為決定。所以人可以通過觀察自己現(xiàn)在的行為，去了解過去經(jīng)歷對自我的影響。

我的自卑感就主要源于家庭貧窮與學習成績差，但在那個年紀的我并沒有如此高的自我意識，也沒有人指導我該如何做，這是大多數(shù)人會面對的問題。我個人覺得是經(jīng)歷與學習幫助我提升了意識，通過學習我開始意識到內心深處是什么在影響自已，也意識到可以通過雙手去賺錢擺脫這種窘境。

所以你就是學得太少，腦子還沒有開悟，所以每天困在原有的思想境界無法跳出來，所以少打麻將多看書！

接受或調整

通過評估童年的影響來決定現(xiàn)在的行為，選擇接受或是調整，不是任何事情都需要調整，有些創(chuàng)傷你只要接受，人格就得到了升華。有些情緒你只要學會與之相處，就可能得到改善。核心是這次的行為是你自主判斷的結果，是你主動選擇的結果。

我的所做的就是擺脫學習差對我的影響，而這個過程對我來說是誤打誤撞，在那個時候我主動給了自己壹個任務，就是自學英語，因為上學時我最怕的是英語，所以我打算挑戰(zhàn)最怕的。（這就是我的調整）

萬沒想到在自學英語的過程中發(fā)現(xiàn)，自己不是腦子笨而是不用心學，壹但用上心我的英文水平提升得非?？臁ψ钗窇质挛锏奶魬?zhàn)成功，讓我打破壁了學習成績差的壁壘，從而立刻找回自信，而這種自信是建立在實踐上所以它非常牢固。

說了這么多就是想告訴你，其實人生是壹個補完的過程。你、我、他其實都壹樣，我們都面對著原生家庭留下的缺陷，唯壹不同的是我們選擇用何種方式去看待它。

——theend——