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導(dǎo)讀貝克郁悶自評(píng)量表(BeckDepressionInventory)是專門評(píng)測(cè)郁悶程度的。整個(gè)量表包含下面21組項(xiàng)目,每組有4句陳說,每句之前標(biāo)有的阿拉伯?dāng)?shù)字為等級(jí)分??筛鶕?jù)一周以來的感覺,把最適合自己狀況的一句話前面的數(shù)字記下。悉數(shù)21組都做完后,將記下的數(shù)字相加,便得到總分。根據(jù)總分,就能了解自己是否有郁悶,郁悶的程度怎么。開端(一)0.我不...
貝克郁悶自評(píng)量表(Beck Depression Inventory)是專門評(píng)測(cè)郁悶程度的。整個(gè)量表包含下面21組項(xiàng)目,每組有4句陳說,每句之前標(biāo)有的阿拉伯?dāng)?shù)字為等級(jí)分??筛鶕?jù)一周以來的感覺,把最適合自己狀況的一句話前面的數(shù)字記下。悉數(shù)21組都做完后,將記下的數(shù)字相加,便得到總分。根據(jù)總分,就能了解自己是否有郁悶,郁悶的程度怎么。
開端(一)
0.我不感到哀痛。
1.我感到哀痛。
2.我一向哀痛,不能自已。
3.我太哀痛或不愉快,不勝忍耐。
(二)
0.我對(duì)將來并不絕望。
1.對(duì)未來我感到灰心喪氣。
2.我感到遠(yuǎn)景暗淡。
3.我覺得將來毫無希望,無法改進(jìn)。
(三)
0.我沒有感到失利。
1.我覺得比一般人失利要多些。
2.回首往事,我能看到的是很屢次失利。
3.我覺得我是一個(gè)徹底失利的人。
(四)
0.我從各種作業(yè)中得到許多滿意。
1.我不能從各種作業(yè)中感遭到趣味。
2.我不能從各種作業(yè)中得到真實(shí)的滿意。
3.我對(duì)悉數(shù)作業(yè)不滿意或感到枯燥無味。
(五)
0.我不感到有罪行。
1.我在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻里感到有罪行。
2.我在大部分時(shí)刻里覺得有罪。
3.我在任何時(shí)候都覺得有罪。
(六)
0.我沒有覺得遭到賞罰。
1.我覺得可能會(huì)遭到賞罰。
2.我意料將遭到賞罰。
3.我覺得正遭到賞罰。
(七)
0.我對(duì)自己并不絕望。
1.我對(duì)自己感到絕望。
2.我厭煩自己。
3.我恨自己。
(八)
0.我覺得并不比其他人更欠好。
1.我要批評(píng)自己的缺點(diǎn)和過錯(cuò)。
2.我在一切的時(shí)刻里都責(zé)怪自己的過錯(cuò)。
3.我責(zé)怪自己把一切的作業(yè)都弄壞了。
(九)
0.我沒有任何想弄死自己的主意。
1.我有自殺主意,但我不會(huì)去做。
2.我想自殺。
3.如果有時(shí)機(jī)我就自殺。
(十)
0.我哭泣與平常相同。
1.我比平??薜枚唷?/p>
2.我一向要哭。
3.我曩昔能哭,但要哭也哭不出來。
(十一)
0.和曩昔比較,我氣憤并不更多。
1.我比平常更簡(jiǎn)單氣憤發(fā)火。
2.我覺得一切的時(shí)刻都簡(jiǎn)單氣憤。
3.曩昔使我氣憤的事,現(xiàn)在一點(diǎn)也不能使我氣憤了。
(十二)
0.我對(duì)其他人沒有失掉愛好。
1.和曩昔比較,我對(duì)他人的愛好減少了。
2.我對(duì)他人的愛好大部分失掉了。
3.我對(duì)他人的愛好已悉數(shù)損失了。
(十三)
0.我作出決議沒什么困難。
1.我推延作出決議比曩昔多了。
2.我作決議比曾經(jīng)困難大得多。
3.我再也不能作出決議了。
(十四)
0.覺得我的表面看上去并不比曩昔更差。
1.我憂慮自己看上去顯得老了,沒有吸引力。
2.我覺得我的表面有些改變,使我難看了。
3.我信任我看起來很丑惡。
(十五)
0.我作業(yè)和曾經(jīng)相同好。
1.要著手干事,我現(xiàn)在需額定花些力氣。
2.不論做什么我有必要盡力敦促自己才行。
3.我什么作業(yè)也不能做了。
(十六)
0.我睡覺與平常相同好。
1.我睡覺不如曩昔好。
2.我比平常早醒 l~2 小時(shí),難以再睡。
3.我比平常早醒幾個(gè)小時(shí),不能再睡。
(十七)
0.我并不感到比平常更疲倦。
1.我比曩昔更簡(jiǎn)單感到疲倦無力。
2.簡(jiǎn)直不論做什么,我都感到疲倦無力。
3.我太疲倦無力,不能做任何作業(yè)。
(十八)
0.我的胃口和平常相同。
1.我的胃口不如曩昔好。
2.我現(xiàn)在的胃口差得多了。
3.我一點(diǎn)也沒有胃口了。
(十九)
0.最近我的體重并無很大減輕。
1.我體重下降2.27 千克以上。
2.我體重下降5.54 千克以上。
3.我體重下降7.81 千克以上。
(二十)
0.我對(duì)健康狀況并不比平常更憂慮。
1.我憂慮身體上的問題,如痛苦、胃不適或便秘。
2.我很憂慮身體問題,想其他作業(yè)很難。
3.我對(duì)身體問題如此憂慮,致使不能想其他任何作業(yè)。
(二十一)
0.我沒有發(fā)現(xiàn)自己對(duì)性的愛好最近有什么改變。
1.我對(duì)性的愛好比曩昔降低了。
2.我現(xiàn)在對(duì)性的愛好大大下降。
3.我對(duì)性的愛好現(xiàn)已徹底損失。
成果總分10分:你很健康、無郁悶;
總分10分-15分,你有輕度心情不良,要注意調(diào)理;
總分大于15分,標(biāo)明已有郁悶,要去看心理醫(yī)生了;
總分大于25分,闡明郁悶現(xiàn)已比較嚴(yán)重了,有必要看心理醫(yī)生