懷孕初期抑郁癥的表現(xiàn)[抑郁癥前兆十個(gè)表現(xiàn)]

導(dǎo)語

關(guān)于新手父母?jìng)儊碚f，最困擾她們的一件作業(yè)是什么？

有人說是面臨寶寶不知道怎么給他們更好的無力感，有人說是寶寶患病之后的自責(zé)感，有人說是給不了寶寶最好東西的失落感，有人說是不能科學(xué)照料寶寶的無法感……

當(dāng)然還有的媽媽說，是生孩子前的那種驚駭感。

在西瓜視頻的六一節(jié)特別節(jié)目《給爸媽的六一禮物，高興養(yǎng)娃，與孩子一同生長(zhǎng)！》中，一個(gè)26歲，有著2歲女兒的媽媽MC是這樣回想自己生孩子進(jìn)程的。

孕晚期的時(shí)分我很焦慮，孕媽媽激素有改變，心境也會(huì)遭到很大的影響，崎嶇很厲害，每天都是失望的心境。

閑下來的時(shí)分，我就會(huì)刷知乎“出產(chǎn)究竟是什么體會(huì)，生孩子有多疼”的問題，許多時(shí)分把自己都看哭了，其時(shí)就很懼怕。

我是安產(chǎn)的，由于私立醫(yī)院做無痛很貴，所以我就沒有上無痛，其時(shí)我腦子每個(gè)細(xì)胞都在求擺脫，很疼很疼。

出產(chǎn)那天我真的了解到了“疼到跳樓”的感觸，疼到失掉沉著，我曾閱歷來沒說過粗口，但生孩子那天我誰都罵，感覺都不是自己了。

盡管生孩子很痛，痛苦是能夠幻想的，但帶來的高興卻是3倍的，這種高興是無法幻想無法用言語來表達(dá)的。

盡管說終究，這位媽媽表明出了有孩子后的高興，可是從她的言外之意，都能體會(huì)出這位媽媽面臨不知道出產(chǎn)時(shí)的那種驚駭以及無助感，對(duì)人類來說，不知道的代表了許多種或許，也就代表了無法掌控感，而這種感覺正是驚駭?shù)氖滓獊須v。

更可怕的是咱們周圍許多人，都在有意識(shí)或許無意識(shí)的加深擴(kuò)大這種驚駭感，或許許多時(shí)分他們僅僅“真話實(shí)說”，究竟安產(chǎn)臨產(chǎn)對(duì)99%的媽媽們來說，都是一種逾越人類忍耐極限的痛苦，但許多時(shí)分，便是這種真話，才會(huì)讓媽媽們愈加驚駭，愈加無助。

驚駭?shù)漠a(chǎn)前媽媽們

相較于產(chǎn)后郁悶的媽媽們來說，產(chǎn)前的驚駭許多時(shí)分都被咱們天然的“疏忽”了，乃至還有些人覺得，孩子都還沒生，哪來那么多的驚駭??？就算是懼怕疼，這么早就懼怕上了，那還了得？說真話有那點(diǎn)時(shí)刻多吃點(diǎn)好的，多歇息一下該多好？

就算是有些媽媽們體現(xiàn)出了激烈的產(chǎn)前驚駭，終究也是大概率被作為懷孕后激素水平改變，導(dǎo)致的心境不穩(wěn)定給疏忽過去了。

其實(shí)關(guān)于媽媽們來說，產(chǎn)前驚駭和產(chǎn)后郁悶相同，都是比較嚴(yán)峻的心思問題；都是假如不重視不處理，很有或許帶來嚴(yán)峻后果的問題；都是需求父母?jìng)冋?，而且慎重?duì)待的問題。

其實(shí)產(chǎn)前驚駭對(duì)媽媽們來說，是身體的天然改變。

從媽媽們懷孕開端，體內(nèi)的激素水平就開端有了急劇的改變，比方雌激素以及孕激素，再比方泌乳素和荷爾蒙等，相較于懷孕前都有了很大的改變，而激素的改變呢，會(huì)直接作用在大腦的神經(jīng)調(diào)理中樞，直接控制心境的改變。

換句話說，關(guān)于媽媽們來說，整個(gè)孕期以及生完孩子之后，激素水平都處在一個(gè)動(dòng)亂的，不斷改變的進(jìn)程中，而她們的心境呢，也會(huì)隨之有著很大的改變。再加上社會(huì)遍及對(duì)懷孕生孩子這件作業(yè)的過火烘托，以及寶寶變形等方面的著重，很簡(jiǎn)單導(dǎo)致媽媽們心境反常，乃至是過火的靈敏。

據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，許多媽媽們?cè)谠?周到10周的時(shí)分，在孕38周到40周這兩個(gè)時(shí)刻段，體內(nèi)激素水平的改變會(huì)愈加劇烈一些，相應(yīng)的，她們的心境改變也會(huì)愈加激烈一些。而這兩個(gè)時(shí)刻段呢，正好一個(gè)是孕早期，一個(gè)是孕晚期。

孕早期呢，是由于媽媽們對(duì)自己身份的改變不是太過于了解，身體上的各種改變又讓自己有些吃不消，再加上困擾許多媽媽們的早孕反響更是讓她們苦不堪言，這個(gè)期間的媽媽們很簡(jiǎn)單呈現(xiàn)產(chǎn)前驚駭?shù)默F(xiàn)象。

孕晚期，由于接近臨產(chǎn)，盡管說之前對(duì)出產(chǎn)的痛苦有所了解，但由于時(shí)刻還早，就算是有驚駭也不會(huì)太過于激烈?？墒瞧鋾r(shí)刻到了孕晚期，本來覺得還有很長(zhǎng)時(shí)刻的出產(chǎn)，似乎立刻就要到了，這種時(shí)刻上的改變會(huì)在無形中加大媽媽們的產(chǎn)前驚駭。

實(shí)際上，產(chǎn)前驚駭這種心態(tài)，是簡(jiǎn)直90%的媽媽們都會(huì)閱歷的，這是身體改變天然導(dǎo)致的，和每個(gè)人的性格特征以及心思接受能力沒有太大的聯(lián)系。

所以，甭說什么“不便是懷個(gè)孕，哪有那么嚴(yán)峻”，“他人都懷過孕，就你一個(gè)人矯情”之類的風(fēng)涼話了，多給媽媽一些關(guān)懷，多協(xié)助她們舒緩一下心境，才是爸爸們最應(yīng)該做的作業(yè)。

產(chǎn)前驚駭，媽媽們究竟驚駭些什么

說起產(chǎn)前驚駭來，其實(shí)讓媽媽們驚駭?shù)臇|西許多。

比方上面高興爸爸說過的懼怕臨產(chǎn)時(shí)分的痛苦，究竟相當(dāng)于12根肋骨一同折斷，逾越了人類能夠忍耐的12級(jí)痛苦，這些詞甭說個(gè)人閱歷了，就算是聽聽都會(huì)讓人嚴(yán)峻不已；

比方懼怕肚子里邊的寶寶有什么問題，盡管說寶寶一向都在媽媽肚子里邊日子，有什么大的改變媽媽們都能夠第一時(shí)刻知道，但仍是會(huì)有一些特別狀況發(fā)生的，臍帶繞頸導(dǎo)致的宮內(nèi)缺氧啊，遺傳要素導(dǎo)致的身體有缺點(diǎn)啊等等，能夠說許多媽媽們整個(gè)孕期都是在不斷擔(dān)憂，不斷被安慰，然后持續(xù)擔(dān)憂的循環(huán)中度過的；

比方懼怕自己生完孩子之后身段不能康復(fù)，關(guān)于許多媽媽們來說，對(duì)自己身段仍是十分垂青的，而懷孕生孩子本身便是一個(gè)身段有很大改變的進(jìn)程，是康復(fù)仍是一向就這樣胖下去，關(guān)于她們來說都是一個(gè)不知道數(shù)……

正是由于有著巨大的心思?jí)毫?，再加上周圍人的不了解或許是無視，才會(huì)讓媽媽們發(fā)生一系列的比方擔(dān)憂、懼怕的心境，從而演變成一些不良的心思癥狀。

事實(shí)上，嚴(yán)峻的產(chǎn)前驚駭，不僅對(duì)媽媽們的身心健康晦氣，對(duì)寶寶的損害也是很大的。

長(zhǎng)時(shí)刻的產(chǎn)前驚駭，會(huì)在無形中加劇媽媽們們的嚴(yán)峻心境，時(shí)刻一長(zhǎng)，一些常見的副作用就跟著顯現(xiàn)出來了。比方常見的心跳加速、血糖濃度升高、心悸、食欲不振等現(xiàn)象，要知道懷孕之后媽媽們的飲食以及心境都是很要害的，均衡的飲食才能給寶寶供給滿足生長(zhǎng)發(fā)育所有必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，杰出的心境才能給寶寶創(chuàng)造出一個(gè)適合生長(zhǎng)的環(huán)境；相反的，媽媽們食欲不振飲食就會(huì)遭到影響，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)減緩，媽媽心境欠好，血液中就會(huì)分泌出一些對(duì)寶寶晦氣的化學(xué)物質(zhì)，從而對(duì)寶寶的健康發(fā)生必定的影響。像咱們常見的寶寶唇腭裂，早產(chǎn)，流產(chǎn)的狀況，都有必定或許是媽媽們心境嚴(yán)峻引起的。嚴(yán)峻的時(shí)分，乃至?xí)绊懙綄殞毚竽X的健康發(fā)育。

所以，關(guān)于媽媽們來說，產(chǎn)前郁悶真的不是一件小作業(yè)，不管是從媽媽們本身健康的視點(diǎn)來看，仍是從寶寶生長(zhǎng)的視點(diǎn)來看，都是需求父母?jìng)冋?，而且科學(xué)的方法來緩解的。

產(chǎn)前驚駭，父母?jìng)冊(cè)撛趺醋?p>其實(shí)就像是高興爸爸在上面說的相同，產(chǎn)前驚駭?shù)陌l(fā)生，除了媽媽們對(duì)懷孕以及出產(chǎn)的不知道，便是周圍人的不了解。而咱們協(xié)助媽媽們緩解的方法也是根據(jù)這兩個(gè)方面進(jìn)行的。

哪些事能夠讓媽媽們結(jié)壯一些？

假如媽媽們重視寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，能夠經(jīng)過定時(shí)的產(chǎn)檢來緩解：依照醫(yī)師主張的時(shí)刻以及項(xiàng)點(diǎn)進(jìn)行產(chǎn)檢，能夠協(xié)助媽媽們了解到寶寶的最新狀況，也能夠?qū)殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育狀況有一個(gè)最直觀最詳實(shí)的知道；

自己數(shù)胎動(dòng)：關(guān)于孕中期以及孕晚期的媽媽們來說，數(shù)胎動(dòng)是一個(gè)十分簡(jiǎn)捷的判別寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況的方法。一般來說是在一天之中挑選三個(gè)時(shí)刻，每個(gè)時(shí)刻挑選一小時(shí)來數(shù)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，然后用這個(gè)次數(shù)乘以4，便是寶寶每天的胎動(dòng)總次數(shù)了。假如寶寶某段時(shí)刻動(dòng)的顯著增多或許削減的話，媽媽們就需求及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查了；

重視自己的體重等狀況；許多時(shí)分媽媽們體重的增加值在必定程度上能夠反映出寶寶的體重狀況，假如孕晚期本來是寶寶的猛漲期，但媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己的體重忽然減輕了，這時(shí)分就需求改進(jìn)一下飲食結(jié)構(gòu)，給寶寶供給愈加全面豐厚的營(yíng)養(yǎng)了。

假如媽媽們重視懷孕生孩子這個(gè)進(jìn)程，能夠經(jīng)過學(xué)習(xí)一些根本臨產(chǎn)以及哺育寶寶的常識(shí)，從而對(duì)自己身體的改變，以及今后的改變有一個(gè)比較直觀的了解。心中有底就不會(huì)墮入巨大的驚懼之中了。

這些常識(shí)呢，能夠經(jīng)過體系威望的課程來學(xué)習(xí)，也能夠經(jīng)過一些熱銷的書來學(xué)習(xí)，當(dāng)然也能夠就自己關(guān)懷的問題同醫(yī)師尋求協(xié)助等等，現(xiàn)在是一個(gè)常識(shí)爆破的年代，許多咱們想要的常識(shí)都能夠找到，媽媽們完全能夠自己學(xué)習(xí)一些的。不過需求留意的是，最好找一些威望的課程來學(xué)習(xí)，防止一些道聽途說乃至是沒有科學(xué)依據(jù)的常識(shí)。媽媽們了解的常識(shí)越多，心思就會(huì)越安靜，也就越簡(jiǎn)單戰(zhàn)勝產(chǎn)前驚駭，也就越能平心靜氣的看待自己的改變。

當(dāng)然，媽媽們還能夠培育一個(gè)杰出的有規(guī)則的日子習(xí)慣，多找一些自己感興趣的作業(yè)來做，一方面能夠豐厚充分自己的日子，不至于讓自己有太多的時(shí)刻去想入非非。別的一方面呢也能夠讓媽媽們以一個(gè)更好的心態(tài)來迎候之后的各種改變；能夠把自己的主意多和老公或許是醫(yī)師聊聊，把自己擔(dān)憂的懼怕的作業(yè)都說出來，一方面呢，能夠有個(gè)人協(xié)助自己分管這些擔(dān)憂，讓媽媽們能夠盡或許的輕裝上陣，別的一方面，也能夠得到更多的協(xié)助以及勸導(dǎo)，關(guān)于媽媽們遠(yuǎn)離產(chǎn)前驚駭是很有協(xié)助的。

關(guān)于爸爸們來說，在妻子的這個(gè)特別的時(shí)刻段，更應(yīng)該抽出時(shí)刻來陪同她們。

了解她們的心境改變，協(xié)助她們緩解心思的壓力，多給她們做些心思的減負(fù)作業(yè)，自動(dòng)承當(dāng)起家務(wù)活等等，這樣才能讓孕媽媽們能夠輕裝上陣，以一個(gè)愈加輕松的心態(tài)度過人生的要害時(shí)期。

終究

懷孕生孩子，不僅僅關(guān)于媽媽們來說是一個(gè)應(yīng)戰(zhàn)，關(guān)于爸爸們來說也是這樣，而一個(gè)新生命的降臨是需求全家人一同盡力，一同面臨的。關(guān)于新手父母?jìng)儊碚f，不免會(huì)有這樣那樣的焦慮。

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