心理疾病[十大常見(jiàn)心理疾病]

現(xiàn)代社會(huì)，各式各樣的心思疾病越來(lái)越多：焦慮癥、驚駭癥、逼迫癥、抑郁癥等，可是關(guān)于心思疾病的知道卻是議論紛紛，無(wú)所適從，底子沒(méi)有一個(gè)切當(dāng)?shù)恼f(shuō)法。

咱們要知道，人是“緣由和合”的產(chǎn)品，便是各種因素聚合而發(fā)生的，開(kāi)始“父精母血”構(gòu)成胚胎，然后在母親子宮內(nèi)吸收母體的養(yǎng)分生長(zhǎng)發(fā)育。

人的身體百分之七十多是水分，剩余的包含各種蛋白質(zhì)、維生素、金屬元素等，因而要維系人的生命的生計(jì)、生長(zhǎng)，就需求確保各種所需的滿意，例如人需求不斷的呼吸，需求吃飯喝水，這叫物質(zhì)需求或許生理需求。

人除了身體還有心思，就好像電腦手機(jī)，既有硬件也有軟件，硬件天然是由各種元素聚合構(gòu)成的，軟件也是，咱們知道，軟件是由一連串的代碼組成的。相同道理，人的精力、心思也是緣由和合的存在，那么人相同有心思需求，咱們一般說(shuō)的心思需求包含：安全感、接收和認(rèn)可、愛(ài)等需求。

當(dāng)人的需求得不到滿意，對(duì)人而言便是一種風(fēng)險(xiǎn)，面臨風(fēng)險(xiǎn)，人就會(huì)天性地進(jìn)入“應(yīng)激狀況”，便是個(gè)別應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的狀況，應(yīng)激狀況下人的首要狀況是：交感神經(jīng)高度振奮，血液中腎上腺素流量過(guò)大，呼吸短促，血壓上升，氧耗量添加，肌肉嚴(yán)重，膽汁、胃酸排泄，急速消化食物并排出體外。

在應(yīng)激狀況下，人會(huì)天性地發(fā)動(dòng)“戰(zhàn)役——逃跑——僵住”的行為形式，這是動(dòng)物的生計(jì)天性，“戰(zhàn)役”便是消除風(fēng)險(xiǎn)，“逃跑”便是逃離風(fēng)險(xiǎn)，這兩種方法可以使個(gè)別的安全得到保證，需求得到滿意，而“僵住”其實(shí)是動(dòng)物在既打敗不了風(fēng)險(xiǎn)，也無(wú)法逃離風(fēng)險(xiǎn)的狀況下，采納“裝死”的方法，麻木“捕獵者”，進(jìn)而在捕獵者放松警覺(jué)（或許某些捕獵者不吃死物）的時(shí)分，敏捷逃跑。

應(yīng)激狀況是動(dòng)物適應(yīng)環(huán)境的一種以生理改變?yōu)橹?，一起有心思成分的生?jì)天性反響，處于應(yīng)激狀況的時(shí)分，身領(lǐng)會(huì)瞬間積累應(yīng)激能量，也便是把身體其他部位的能量抽調(diào)到肢體上，使得個(gè)別有滿意的能量可以“戰(zhàn)役或許逃跑”，使得個(gè)別安全得到保證，一起積累的應(yīng)激能量被耗費(fèi)掉，風(fēng)險(xiǎn)消失之后，個(gè)別就會(huì)完畢應(yīng)激狀況，康復(fù)正常。

假如，個(gè)別的“應(yīng)激狀況”長(zhǎng)時(shí)刻不能完畢，個(gè)別長(zhǎng)時(shí)刻的處于應(yīng)激狀況，會(huì)導(dǎo)致身心狀況紊亂，身心能量的過(guò)多耗費(fèi)，而且身體的其他體系處于按捺狀況，能量得不到彌補(bǔ)，個(gè)別就會(huì)呈現(xiàn)各種身心疾病。

所以，其實(shí)人的許多心思疾病，本質(zhì)上便是人長(zhǎng)時(shí)刻處于應(yīng)激狀況，或許很簡(jiǎn)單就進(jìn)入應(yīng)激狀況，例如焦慮癥、驚駭癥、逼迫癥、疑病癥等，抑郁癥歸于長(zhǎng)時(shí)刻的應(yīng)激狀況下，身心能量耗竭的狀況。

那么，人為什么會(huì)長(zhǎng)時(shí)刻處于應(yīng)激狀況呢？

動(dòng)物一般是不會(huì)得心思疾病的，由于動(dòng)物正常狀況下不會(huì)長(zhǎng)時(shí)刻處于應(yīng)激狀況，除非那種被人類操控而又損傷的動(dòng)物（試驗(yàn)室里的動(dòng)物）。由于動(dòng)物在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)分都是天性的經(jīng)過(guò)“戰(zhàn)役-逃跑”的行為，有用化解風(fēng)險(xiǎn)，即便“僵住”也是只需抓住機(jī)會(huì)就逃跑，而人類某種程度喪失了這種才能。

由于，人類的幼年時(shí)期比較其他動(dòng)物，是比較綿長(zhǎng)的，那么人類在這種微小的幼年時(shí)期，面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)分，是沒(méi)辦法“戰(zhàn)役-逃跑”的，往往都是“僵住”的，可是又不會(huì)轉(zhuǎn)化，或許說(shuō)其時(shí)的狀況無(wú)法轉(zhuǎn)化，所以就長(zhǎng)時(shí)期處于“僵住的狀況”，應(yīng)激狀況就沒(méi)辦法完畢，就算是風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)已消失，可是關(guān)于個(gè)別而言，身心依然處于風(fēng)險(xiǎn)中，身體或許天性的心思“不知道”風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)已完畢。

假如說(shuō)幼兒的哺育者，沒(méi)有給個(gè)別供給滿意好的生長(zhǎng)環(huán)境，相反總是讓個(gè)別處于各種需求都不能很好滿意的狀況下，個(gè)別就會(huì)常常處于“風(fēng)險(xiǎn)”中，個(gè)別又由于本身的微小，所以只能“僵住”，那么個(gè)別需求一直得不到滿意，就總是處于“應(yīng)激狀況”中，一朝一夕就成為心思疾病。

那么，人的心思疾病的治好要害便是完畢“應(yīng)激狀況”，使人的身心康復(fù)正常狀況。那怎樣才能完畢“應(yīng)激狀況”呢？正常來(lái)講，風(fēng)險(xiǎn)消除了，個(gè)別應(yīng)激狀況就應(yīng)該完畢，可是人的身心必需求“知道和信任”風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)已消除，特別是怎樣“信任”是個(gè)核心問(wèn)題，這個(gè)不是認(rèn)識(shí)層面的問(wèn)題，是天性的，非理性的。

所以比方說(shuō)一些驚駭癥，患者自己認(rèn)識(shí)上很清楚的知道，實(shí)際中并沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，但便是情不自禁的驚駭，一些逼迫癥，例如逼迫洗手，患者認(rèn)識(shí)上知道手上很潔凈了，可是便是操控不住不斷的洗手，這代表他們的身心依然覺(jué)得自己處于“風(fēng)險(xiǎn)”中，應(yīng)激狀況一直沒(méi)有完畢。

人的生命其實(shí)很大一部分是無(wú)認(rèn)識(shí)的，精力分析稱為潛認(rèn)識(shí)。

人生命的天性部分是無(wú)認(rèn)識(shí)的，靠的是感覺(jué)、感觸、心情和天性行為，而認(rèn)識(shí)對(duì)應(yīng)的是籠統(tǒng)的概念，因而，要想讓“應(yīng)激狀況”完畢，必需求從人的天性行為、心情感觸的層面下手，要幫忙個(gè)別從“僵住”狀況轉(zhuǎn)化為“戰(zhàn)役-逃跑”狀況，個(gè)別就會(huì)感觸、體驗(yàn)到“風(fēng)險(xiǎn)”的免除，就會(huì)信任自己安全了，應(yīng)激狀況就會(huì)完畢，個(gè)別身心就康復(fù)平衡，心思疾病天然就康復(fù)了。

所以，這兒要注意的是，不是在認(rèn)識(shí)層面，而是在天性的行為和心情感觸層面，幫忙個(gè)別發(fā)動(dòng)本身的行為來(lái)維護(hù)自己，是自己感觸到自己可以維護(hù)自己，自己可以滿意自己的需求，這樣，心思疾病才可以完全療愈！