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精神壓力大怎么辦：總是會停下來想事情,控制不住

更新日期：2021-11-27 16:43:50　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀是這樣的,我總是會想工作比如在吃飯的時分會忽然停下來想我接下來要做的工作,或許做過的工作,并且無法控制自己,看電視的時分也是的,會忽然把電視暫停然后停下來想我接下來要干嘛,有什么工作要做,想過一邊今后才安穩(wěn)...

是這樣的,我總是會想工作比如在吃飯的時分會忽然停下來想我接下來要做的工作,或許做過的工作,并且無法控制自己,看電視的時分也是的,會忽然把電視暫停然后停下來想我接下來要干嘛,有什么工作要做,想過一邊今后才安穩(wěn)下來看電視,但是過不了幾分鐘又會這樣,是我無法控制的,

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