陰郁和抑郁[焦慮性抑郁癥主要表現(xiàn)]

郁悶，離咱們的孩子好遠(yuǎn)又好近。

一位當(dāng)紅歌星、韓-國(guó)的金鐘鉉近來燒炭自殺，在成功的光環(huán)下巨星忽然隕落，我國(guó)許多演員震動(dòng)吊唁。金鐘鉉在遺書里說：“一點(diǎn)點(diǎn)啃噬著我的郁悶終究將我吞噬……我僅僅孤寂的一個(gè)人……至今停止太辛苦……”同一時(shí)刻，來自成都的一位美國(guó)女留學(xué)生也由于長(zhǎng)時(shí)刻郁悶自殺。假如說他們的心靈過于軟弱，還不如說他們沒有被日子溫順以待、被消極心情摧殘得失去了日子的勇氣。

由于郁悶的成因雜亂，有天然生成的遺傳基因原因，有日子壓力的原因，有心情自控力失控的原因，也有幼兒期不良的生長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致。從咱們作為爸爸媽媽的視點(diǎn)，便要關(guān)懷幼兒期怎么樣的不良生長(zhǎng)環(huán)境，會(huì)大概率地添加孩子成年后患上郁悶的可能性。郁悶不只摧殘孩子未來的美好，還像個(gè)劊子手那樣掐住孩子生命的咽喉。聽說每10個(gè)郁悶癥患者中就有1個(gè)自殺病例。

歸納了許多有關(guān)郁悶的研討資料，幼兒說以為下面3種生長(zhǎng)環(huán)境的孩子，在成年后簡(jiǎn)單患上郁悶（有些孩子乃至在幼年期現(xiàn)已患上兒童郁悶癥）：

1、常被體罰打罵的孩子

人體的壓力應(yīng)急體系，是由大腦的幾個(gè)不同區(qū)域和咱們的腎上腺一同構(gòu)成的軸狀體系。

假如孩子長(zhǎng)時(shí)刻被爸爸媽媽打罵或教師侮辱體罰，孩子常常承受著巨大的壓力，壓力激素導(dǎo)致壓力應(yīng)急體系長(zhǎng)時(shí)刻處于高度激活狀態(tài)。就像高壓下的生雞蛋，壓力大到必定程度，雞蛋就會(huì)被壓碎。孩子的心思也是相同的道理。孩子們從小在被爸爸媽媽打罵、教師侮辱體罰等環(huán)境中生長(zhǎng)的孩子，他們的心態(tài)不可能健康。

2014歲月-爾-街-日-報(bào)從前有一項(xiàng)針對(duì)1000名孩子的研討標(biāo)明，小時(shí)分常常閱歷謾罵和肢體損傷的孩子，成年后更簡(jiǎn)單有行為問題和郁悶癥狀。一方面，他們感觸不到溫暖，另一方面，他們對(duì)國(guó)際簡(jiǎn)單充溢仇恨和消極心情，他們常常有被人“遺棄”的感覺。他們?cè)诘妥载?fù)下壓抑生長(zhǎng)，巴望愛卻又置疑愛，遇到困難也不懂得尋覓活躍的心思引導(dǎo)，所以這些孩子長(zhǎng)大后也最簡(jiǎn)單患上焦慮和郁悶。

我從前遇過一個(gè)事例，一位10多歲的小女子，在郁悶發(fā)生得嚴(yán)峻時(shí)會(huì)不由得用刀子割自己的手指，由于郁悶癥嚴(yán)峻，也上不了學(xué)了。孩子說看著自己的血漸漸流出，會(huì)感覺沒那么難過，但沒多久便又感覺反常難過，所以她不斷地用刀子割自己。這個(gè)孩子渾身上下都是傷痕，不過大部分是從小被爸爸媽媽用皮帶鞭打后留下的。孩子的爸爸媽媽不愛孩子嗎？事實(shí)上是愛的，爸爸媽媽常常會(huì)花幾千塊給她買美麗的裙子，也會(huì)花不少錢帶她去旅行，但這對(duì)爸爸媽媽卻十分信仰“棍棒教育”，以為“打得越恨，孩子就會(huì)越長(zhǎng)記憶”?，F(xiàn)在，面臨郁悶自殘的女兒，這對(duì)爸爸媽媽常常自責(zé)流淚。

2、常常被其他孩子欺負(fù)的孩子

2014年《美國(guó)精神病學(xué)雜志》有一項(xiàng)跨度幾十年的研討，觸及7000多名小時(shí)分被欺負(fù)的孩子。研討人員發(fā)現(xiàn)，相比起沒有遭受欺負(fù)的孩子，幼年遭到不同程度欺負(fù)的孩子，成年后會(huì)遇到更多的問題。其間那些小時(shí)分常常被輕度欺負(fù)的，比如被嘲諷等，成年后一般會(huì)遭受心思困擾；那些常常遭受重度欺負(fù)的孩子，比如被毆傷或嚴(yán)峻侮辱等，成年后患上郁悶和自殺的概率會(huì)很高。

我曾經(jīng)一位搭檔，也是一位6歲男孩子小M的媽媽。上一年的時(shí)分她跟我說，孩子不愿意上幼兒園，每次上學(xué)就哭，還總是做噩夢(mèng)，我主張她歸納了解一下孩子在幼兒園的狀況。后來這位媽媽在強(qiáng)烈要求下，翻看了幼兒園的監(jiān)-控，成果讓她十分震動(dòng)的是，孩子被班里一位高個(gè)子的小男生現(xiàn)已欺負(fù)了差不多1年時(shí)刻。小M每次上廁所，高個(gè)子都要跟從，他會(huì)從自己褲兜里掏出一個(gè)橡皮筋，有時(shí)是一個(gè)書夾子或筆帽，勒令小M在小便前必定要把橡皮筋套在小JJ，或用書夾子夾住，或用筆帽套住才干小便，不然會(huì)被揍。高個(gè)子小男生乃至要挾說不能告知任何人，不然他會(huì)讓自己的爸爸把小M捉住關(guān)起來……現(xiàn)在小M性情靈敏，有時(shí)分不可思議會(huì)掉淚或暴怒，被確診出兒童郁悶癥。

3、常在爸爸媽媽不良心情下生長(zhǎng)的孩子

2013年，美國(guó)匹茲堡的心思學(xué)者Hagai Maoz和搭檔長(zhǎng)時(shí)刻研討幾百名常常在爸爸媽媽不良心情下生長(zhǎng)的孩子，這些不良心情包含爸爸媽媽愛暴怒，或常常哀痛和壓抑，或長(zhǎng)時(shí)刻有驚駭或極度焦慮等不良心情，他們的孩子長(zhǎng)大后大概率會(huì)存在行為問題和郁悶傾向。在爸爸媽媽不良心情下日子的孩子，他們?cè)诟职謰寢尮蔡帟r(shí)有壓力，不是懼怕爸爸媽媽暴怒傷及自己，便是受爸爸媽媽哀痛或其他負(fù)面心情影響，自己也簡(jiǎn)單帶著相同的心情日子，在這樣的日子狀況下，是極為不利于孩子的心思健康的。由于這樣的家庭常常憂郁，陽(yáng)光照不進(jìn)去。

我知道一位媽媽，幾年前跟老公離婚，喜愛在孩子面前表達(dá)自己的哀痛和不愉快。她每天總能在各種事情上找到論題，在孩子面前數(shù)說和訴苦前夫的不是，常常說著說著就哭，讓孩子很嚴(yán)重。后來她的兒子有一次趁回到鄉(xiāng)村奶奶家，借口說自己每天被媽媽打罵，還說謊說自己的媽媽有男人。成果這位媽媽的撫養(yǎng)權(quán)被掠奪了。這位年過40的媽媽十分失望，覺得老公不要她，連孩子也厭棄她，一怒之下就吞下了一瓶安-眠-藥……好在及時(shí)被救回來了。我說“一位高興的媽媽就像太陽(yáng)，一位不高興的媽媽就像烏云，不管哪個(gè)孩子，都更喜愛太陽(yáng)啊！”后來這位媽媽改變了許多，心態(tài)也變活躍了，孩子后來也搬回來了。

法國(guó)聞名心思專家勒朱瓦耶說：你無(wú)法阻止郁悶的小鳥從你頭頂飛過，但你能夠阻止它們?cè)谀愕念^上筑巢。爸爸媽媽要幫孩子樹立“阻止郁悶筑巢”的認(rèn)識(shí)。

本文關(guān)鍵字：郁悶、兒童郁悶癥、生長(zhǎng)環(huán)境、早期教育、家庭育兒

幼兒說（微信大眾號(hào)：bb-edu），一枚親子心思咨詢師，專愛淘國(guó)外心思學(xué)家們有價(jià)值的育兒常識(shí)。