抑郁癥能治好嗎[輕度抑郁癥的10個(gè)前兆]

據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）估量，全球有超越3.5億人患有郁悶癥。郁悶癥的癥狀或許因人而異，但最常見的癥狀包含：

悶悶不樂胃口改動(dòng)，導(dǎo)致體重添加或削減對(duì)你曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)失掉愛好要么睡欠好，要么睡得太多自殺傾向發(fā)現(xiàn)很難做出決議行動(dòng)遲緩和專心力下降躁動(dòng)不安

01.

郁悶確診

郁悶癥一般被描繪為一種耐久哀痛和失掉愛好的心境障礙，它是一個(gè)普遍存在的問題，能夠繼續(xù)兩周到幾個(gè)月，乃至幾年。

郁悶癥不能用單一的測(cè)驗(yàn)來確診。一般，郁悶癥是依據(jù)心思評(píng)價(jià)和常見癥狀來確診的。一般來說，訓(xùn)練有素的精力病醫(yī)師或醫(yī)治師會(huì)問一系列問題，以了解你的心情、睡覺形式、主意、胃口和活動(dòng)水平。一些問卷也有助于醫(yī)師評(píng)價(jià)郁悶癥的嚴(yán)峻程度。例如，漢密爾頓郁悶量表協(xié)助醫(yī)師依據(jù)21個(gè)問題了解病況的嚴(yán)峻程度。假如是自己了解癥狀程度能夠用一些更簡(jiǎn)略的自評(píng)量表，比方下面這個(gè)貝克郁悶清單：

郁悶癥：你究竟有沒有郁悶癥？測(cè)完這20道題就知道了！超準(zhǔn)

由于郁悶癥往往與其他健康問題有關(guān)，你也或許被要求做一次體檢。有時(shí)，維生素D缺少、甲狀腺問題、卵巢癌、低睪酮、睡覺呼吸暫?；蚱渌t(yī)學(xué)問題也會(huì)引發(fā)郁悶癥。

精確確診和醫(yī)治郁悶癥需求一個(gè)有經(jīng)歷的臨床醫(yī)師了解大腦和身體之間的堆疊。假如你想要最全面的評(píng)價(jià)和醫(yī)治方案，那么你的榜首挑選或許是聯(lián)絡(luò)精力科醫(yī)師。精力病醫(yī)師既是醫(yī)師又是醫(yī)治者，為你供給最多的醫(yī)治挑選。

02.

郁悶癥藥物醫(yī)治

郁悶癥往往是大腦化學(xué)失衡的成果。為此，許多醫(yī)師開抗郁悶藥的處方。在此有必要指出的是，這些藥物不是鎮(zhèn)靜劑和鎮(zhèn)定劑，很少有人產(chǎn)生依賴性。這些抗郁悶藥物一般對(duì)沒有郁悶癥的人不會(huì)產(chǎn)生任何影響。

雖然這些藥物能夠在運(yùn)用的榜首周內(nèi)產(chǎn)生一些作用，但更顯著的作用只需在兩到三個(gè)月后才干顯現(xiàn)出來。

處方的最常見抗郁悶藥類型包含：

單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）三環(huán)類抗郁悶藥挑選性5-羥色胺再吸取抑制劑（SSRIs）非典型鎮(zhèn)靜劑

美國(guó)食物和藥物辦理局（FDA）宣布正告稱：“抗郁悶藥物或許會(huì)在醫(yī)治的開端幾個(gè)月內(nèi)，添加一些兒童、青少年和年輕人的自殺想法或行為?！?/p>

03.

郁悶癥心思醫(yī)治

心思醫(yī)治也被稱為說話療法或咨詢，醫(yī)治協(xié)助人們對(duì)立郁悶。依據(jù)依據(jù)的辦法，如認(rèn)知行為療法（CBT）、問題解決療法、人際關(guān)系療法（IPT）是一些心思醫(yī)師一般選用的醫(yī)治辦法。

社會(huì)工作者、心思學(xué)家、心思師和精力病醫(yī)師（心思醫(yī)師）都能夠供給心思醫(yī)治。但是，只需精力科醫(yī)師才干夠一同進(jìn)行心思和藥物辦理。

有幾種辦法能夠找到最好的醫(yī)治師或精力病醫(yī)師來協(xié)助你。你能夠向你的醫(yī)師或朋友尋求主張。但是，重要的是你要積極地為自己挑選最有用的人，這樣你才干得到最好的醫(yī)治。我主張你找一位熱心、協(xié)作、敬業(yè)的臨床醫(yī)師。最有用的療法，如認(rèn)知行為療法或圖式療法，從一個(gè)特定的方針和議程開端，為你供給讓你感覺更好的戰(zhàn)略，以及一份課間的行動(dòng)方案（家庭作業(yè)），這一般是心思醫(yī)治師為患者供給的醫(yī)治方法。

04.

腦影響療法

假如藥物不能醫(yī)治郁悶產(chǎn)生的癥狀，能夠施行電休克療法（ECT）。在這里，患者的大腦在麻醉的影響下遭到電影響。美國(guó)精力病協(xié)會(huì)主張每周供給2-3次ECT，共6-12次醫(yī)治。但是，這種療法或許會(huì)導(dǎo)致某些短期的副作用，如回憶損失、精力紊亂和失調(diào)。

最近引入的另一種腦影響療法包含重復(fù)經(jīng)顱磁影響（rTMS）和含糊神經(jīng)影響（VNS）。

05.

藥物與心思醫(yī)治結(jié)合

有一些科學(xué)家依據(jù)藥物療法和心思療法的特色，更傾向兩者相結(jié)合醫(yī)治。他們以為這樣對(duì)郁悶癥者恢復(fù)更有協(xié)助。比方，藥物是在你郁悶產(chǎn)生時(shí)最差的狀況里，進(jìn)行輔佐恢復(fù)。由于那個(gè)時(shí)候本身的意志，現(xiàn)已完全失掉作用； 所以對(duì)中度或重度郁悶癥患者來說藥物肯定是有必要的，沒有藥物的協(xié)助，或許會(huì)失掉對(duì)自己完全操控；假如還不干涉任由開展，或許會(huì)做出自己和家人最不樂意產(chǎn)生的事，比方自殘，自殺等狀況。只需比及藥物起到必定的作用，對(duì)自己的行為和身體現(xiàn)已能操控后，最重要的便是調(diào)整自己的心態(tài)。兩者結(jié)合醫(yī)治的科學(xué)家觀念是：藥物療法只能治標(biāo)（即癥狀），心思醫(yī)治才干治本（即本源）。假如僅僅只依托藥物，就或許在郁悶中重復(fù)沉淪，永久都走不出來。

心思學(xué)家提示：郁悶癥是普遍存在的，它完全能夠治好，但任何人不行忽視！多了解郁悶癥，特別是前期的癥狀，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)。越早發(fā)現(xiàn)就越簡(jiǎn)單醫(yī)治，恢復(fù)的或許性就越大，發(fā)覺的越晚，完全恢復(fù)的或許性就越小。

編譯作者：心思學(xué)說。以上文章材料引用于國(guó)外網(wǎng)站，如有翻譯過錯(cuò)或侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)作者修正刪去。假如您覺得這篇文章對(duì)您有用，請(qǐng)收藏好并轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人，讓他們一同獲益！

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