13歲孩子厭學的原因和教育[中學生心理輔導]

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郭老師：

您好!我在網(wǎng)站里看了您為那么多素不相識的人解決了那么多的問題，真的覺得您是一個好老師，像您這樣的人真的好令人敬佩!

我是一名高二的學生，下學期進入高三了?？墒俏液脽溃泻枚鄦栴}困擾，哎，我都覺得我是個問題少女了!

我知道下學期進入高三會很難，需要更多的努力毅力，可是我卻沒有了動力。我覺得努力毅力都要靠動力提供，可我卻偏偏失去了它!好像就是從高二開始吧，我的動力漸漸消退，我也不知道為什么，所以好困擾，成績也在漸漸下滑，現(xiàn)在對學習失去了興趣。這個暑假就要過去了，在這整個暑假里，我學習的時間很少很少，我也會提筆，但是做著做著就覺得好郁悶，好煩惱，甚至想丟掉它。我上網(wǎng)的時間挺長的，因為我整天都不想做作業(yè)，所以整天都坐在電腦前看電視，做些無聊無用的事，很想改，卻改不掉!

我還有一個嚴重的問題，好困擾我!我喜歡同班的一位男生。從高一下期分班開始吧，他坐我前面，我們說的話不多，因為我一和他說話就很亂老說錯話。他成績不怎么好，卻很熱于助人。雖然我和他只前后桌一個學期，但在這之后我就是喜歡上了他。我很痛苦過，因為我知道這是一段沒有結果的暗戀，我的這份感情沒有人知道，我害怕被知道，我比較內斂，心事不喜歡讓別人知道。我沉默著，和他只不過是像陌生的同學一樣，這樣，我很難受，但是我還是保持著沉默，至少不會讓他討厭。這一定也是我成績下降的一個原因，課上、晚自習總是失神。我煩惱，但是我放不下，我好難受。

郭老師，是不是現(xiàn)在早戀的人特別多，是不是我們不該想太多，早戀是錯嗎，那么多人都反對著?我現(xiàn)在該怎么辦?對于高三我該如何應對，如何計劃?我的問題好多，真的很麻煩您，如果您有時間的話，望您能幫幫我，很感激!

這位同學：

您好!從你給我的來信可以看出你不想墮落，不想就這樣渾渾噩噩的度過自己的高三，而是想考一個適合于自己的理想的大學，在這一點上我非常欣賞你!

你說“我知道下學期進入高三會很難，需要更多的努力毅力，可是我卻沒有了動力。我覺得努力毅力都要靠動力提供，可我卻偏偏失去了它!好像就是從高二開始吧，我的動力漸漸消退，我也不知道為什么，所以好困擾，成績也在漸漸下滑，現(xiàn)在對學習失去了興趣”。在此我要給你舉一個例子，我們要從蘭州出發(fā)去北京，結果我們到天水麥積山之后，發(fā)現(xiàn)天水山清水秀而就此駐足，而流連于麥積山而不邁出走向北京的步子，那么你想一想我們可以到達北京嗎?答案顯然是否定的!那么怎么才能邁出上北京的步伐呢?這就是首先要想想北京有比麥積山更令我們眼界一新的優(yōu)美景色在等待著我們。同樣你可以想想自己理想中的大學是什么樣子，想象著自己考入了理想的學府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預期，那么你就有了前進的動力。

其次，我想你肯定聽說過這樣一句話：nopainsnogains。它的意思是：一分耕耘一分收獲。我也曾經對許多同學說過：無論做什么都要記住“三堅持”“三行動”——難在堅持;貴在堅持;成在堅持。難在行動;貴在行動;成在行動。如果不堅持、不行動，那么就是你自找煩惱和痛苦。所以從此時此刻起建議你指定一個適合于自己的、跳一跳就能達到的目標，然后根據(jù)這個目標制定出一個切實可行的學習計劃，然后時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己計劃要干的事情。無論什么誘惑、無論什么厭煩、無論什么郁悶你都要對其不管不顧，而用極大的毅力和耐心把自己的計劃按部就班地完成，同時每天晚上上床之前檢查一下自己當天的計劃完成情況，如果完成了當天的計劃，就給自己一個獎勵--或精神上的(如自我夸獎)或物質上的;如果沒有完成當天的計劃，首先要多問自己幾個為什么，是計劃不切實際還是沒有按計劃去做，屬于不切實際就要進行修正，屬于沒有按計劃行事就要對自己進行檢討或懲罰(比如讓自己把今天的內容重新再做一遍)。隨著成功的不斷激勵，那么你學習的動力也就油然而生了。

第三，把立即投入完成計劃的行動與幸福、愉悅和快樂鏈接起來，比如把老師布置下來的作業(yè)以及自己的計劃立即投入去做，看作是無比幸福、愉悅和快樂的事情，那么我們在立即去做的過程中就會體驗到幸福、愉悅和快樂的享受。

第四，在執(zhí)行計劃的時候，每天都要用內心語言告訴自己：我已經作了決定，就必須嚴格執(zhí)行決定!如果我把決定當兒戲，那么就是甘心毀掉自己的一生，讓自己天天生活在痛苦之中。我是一個有志氣的人，我所要的人生是能給自己帶來無窮的機會與快樂的人生，所以我必須嚴格執(zhí)行自己所作的決定!如果沒有按決定行事，就要對自己進行檢討或懲罰。

第五，有意識的強化自己完成計劃的行為，比如當你完成了當天的學習計劃之后，你一定要給予肯定和褒揚，比如，今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學到了很多知識,甚至比別人又多學了一些知識。這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗，同時也會提高自己的自信心。如此每天反復，用不了多天你就會把學習真正接納為一件快樂的事情。一旦這樣堅持下來，你就會換來一直充滿激情和信心的學習下去的行為習慣。

第六，讓自己意識到后果。比如，你禁不住上網(wǎng)、看電視或做別的事情的欲望時，用內心的語言告訴自己：這是自我毀滅，這樣做的結果會讓我完不成學習任務→學習成績落后→被人瞧不起→考不上大學→毀了我將來有更好的工作和更好的生活的前程，并引導自己去理性地思考，這樣也可以達到提高自制自控能力的目的。

第七，堅信自己，經過努力，一定會取得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理，它是說，當一個人堅信某件事要發(fā)生的時候，我們就會主動的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會給我們強大的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。

第八，在成功學上一條重要定律說“你并不是你想象中的那樣，而你卻是你所想的”，它與愛迪生的這里名言“一個人就是他整天所想的那些……他怎么可能是別種樣子呢?”這就是說一個人的所有一切都來源于心里所想。每個人的頭腦就是這樣神奇，你輸入什么信息，它就產生什么結果。你給自己頭腦所輸入的是通過自己的堅持和行動就一定會實現(xiàn)自己的目標，那么你的心智系統(tǒng)就會起來強化你的思想和行為，讓你向實現(xiàn)目標的方向發(fā)展，那么你就會精力充沛、充滿自信的去想盡辦法而實現(xiàn)目標，當然成功也就會緊隨你的行動向你走來，所以我敢肯定的對你說只要你切實投入實際行動并堅定的去努力，那么你就一定會實現(xiàn)自己的理想的。

你說“我還有一個嚴重的問題，好困擾我!我喜歡同班的一位男生。……我們說的話不多，因為我一和他說話就很亂老說錯話。他成績不怎么好，卻很熱于助人。雖然我和他只前后桌一個學期，但在這之后我就是喜歡上了他。我很痛苦過，因為我知道這是一段沒有結果的暗戀，我的這份感情沒有人知道，我害怕被知道，我比較內斂，心事不喜歡讓別人知道”首先我要說的是你有這種心理是非常正常的，這是因為進入青春期后，隨著生理的逐漸成熟以及性意識的覺醒，中學生普遍都會表現(xiàn)出一種特有的與異性增加交流、交往的意愿和意向，以及對異性關注的情感體驗，甚至會對異性產生暗戀和傾慕。所以我說這是一種很正常的心理表現(xiàn)。既然是一種很正常的心理表現(xiàn)，那么你完全可以以同學的身份與他交流和探討學習上的問題溝通既然是一種很正常的心理表現(xiàn)，那么你完全可以以同學的身份與他交流和探討學習上的問題，通過學習上的交流和探討進而去接近他，并順其自然的成為朋友。這樣一來，你內心“很難受”的那份情感就會得到宣泄，自然你“課上、晚自習總是失神。我煩惱，但是我放不下，我好難受”的情景就會得到化解。

你問我“是不是現(xiàn)在早戀的人特別多，是不是我們不該想太多，早戀是錯嗎，那么多人都反對著?我現(xiàn)在該怎么辦?”建議你有機會到我的網(wǎng)站看看這幾篇文章(直接點擊)《中學生異性交往的原則與方法》《我很喜歡一個女孩子但怕影響學習》《怎樣才能好好學習又不影響與異性朋友的交往?》《異性關注是一種正常的心理現(xiàn)象》《剛剛進入青春期的女孩子該怎樣面對喜歡自己的男孩》《如何擺脫早戀——一個初中生的性暗戀》相信它們會對你有所幫助的。你的朋友青少年心理咨詢師祝你學習進步!

郭老師:

您好!謝謝您，真的很謝謝您，我會照您說的好好想想，學習的。謝謝您!