重要cctv12心理訪談的不是努力，而是如何努力

胡煒|心理咨詢(xún)師

《墊底辣妹》是壹部勵(lì)志電影，講述了壹個(gè)差生從高貳起開(kāi)始學(xué)習(xí)，壹步步縮小差距，最終考入名牌大學(xué)的故事?？戳诉@部電影幾乎讓人沖動(dòng)地想再次參加高考，讓青春重來(lái)壹次。整部電影輕松又勵(lì)志，搞笑又溫情，感人又無(wú)奈，總結(jié)壹句話，人生從任何時(shí)候開(kāi)始努力都絕對(duì)不晚！

首先，所謂的任何時(shí)候就是指當(dāng)下，如果在起心動(dòng)念的那個(gè)瞬間就行動(dòng)起來(lái)，那么之前種種拖延焦慮也好，擔(dān)憂無(wú)助也好，都統(tǒng)統(tǒng)會(huì)被拋之腦后，只讓行動(dòng)占據(jù)全幅心思。

其次，開(kāi)始努力指的是動(dòng)起來(lái)，但是也不僅僅就是動(dòng)而已，因?yàn)榍Ыz萬(wàn)縷從何處下手開(kāi)始呢？

其實(shí)不必壹口氣吃個(gè)胖子，想要達(dá)到目標(biāo)，不必將壹切都考慮到了才開(kāi)始做。不必壹切都準(zhǔn)備地完美無(wú)缺才開(kāi)始行動(dòng)。因?yàn)楹芏嗳嗽诨孟胫行枰獙⒂?jì)劃設(shè)定地非常完美才允許自己實(shí)行。但是事實(shí)上很多計(jì)劃壹開(kāi)始就是有缺失的，而缺失的部分則會(huì)在行動(dòng)中壹點(diǎn)壹滴地完善起來(lái)。這世上本不存在最完美的計(jì)劃，有的是在實(shí)踐中完善起來(lái)的方案。

比如沙耶加為了抵制玩樂(lè)的誘惑將壹頭長(zhǎng)發(fā)剪去，為了有更多的復(fù)習(xí)時(shí)間而不得不遠(yuǎn)離朋友，為了不讓老師與父親看扁而不斷學(xué)習(xí)努力。這些都是隨著改變壹點(diǎn)壹滴產(chǎn)生的變化。

再次，尋找支持的資源。

畢竟壹個(gè)人在苦苦努力的過(guò)程中總是勢(shì)單力薄的，這時(shí)候需要支持的資源?？赡苁羌胰?，可能是老師同學(xué)，可能是業(yè)務(wù)前輩?？傊绕鹨紓€(gè)人毫無(wú)方向的努力，去傾聽(tīng)他人的經(jīng)驗(yàn)，獲得溫暖的陪伴與支持，是非常必要的。

在電影中有這么兩個(gè)人物讓我非常感動(dòng)，第壹個(gè)是沙耶加的母親，是個(gè)無(wú)論怎樣被老師訓(xùn)斥，被教育體系壓制，仍然堅(jiān)信自己女兒是個(gè)好小孩，從不以成績(jī)來(lái)評(píng)判她。也正是因?yàn)樗龑?duì)沙耶加的信任和支持，才能讓沙耶加在最后的壹年半的高中生涯中努力不懈。

第貳個(gè)是補(bǔ)習(xí)班的老師，這位老師有個(gè)非常特殊的能力，就是可以很快找到小孩們的優(yōu)點(diǎn)，并且和他們做朋友。不是高高在上的師長(zhǎng)，而是壹個(gè)愿意陪在他們身邊給他們打氣加油的輔導(dǎo)員。

第肆，努力的同時(shí)與挫折做朋友。

并不是說(shuō)只要做了就壹定會(huì)做到，恰恰相反，在努力的過(guò)程中必然會(huì)與受挫做好朋友。

盡管努力了，付出了很多時(shí)間和精力，并且也認(rèn)認(rèn)真真投入到目標(biāo)中去，但是我們無(wú)法掌控會(huì)得到怎樣的回報(bào)，于是受挫感其實(shí)在初期會(huì)經(jīng)常伴隨我們。

就像在《墊底辣妹》中壹樣，盡管沙耶加在最后壹年半中努力萬(wàn)分，不玩不眠，但是仍然在壹次又壹次的模擬考試中只能拿e。

在受挫的時(shí)候我們不禁懷疑自己，付出這么多到底有什么用，未來(lái)的光明到底在哪里，以及這樣做下去究竟有什么意義？

這時(shí)候仍然要記得壹句話，那就是，不被挫敗打倒那么勝利就在前方。

原題《任何時(shí)候開(kāi)始努力都不晚！》