人的心靈是更持久更能帶給周圍人幸福的感受

性別：女

年齡：18

文化程度：大學(xué)

問題描述：我一直知道自己心理不是很健康，小學(xué)的我很快樂，是班里的班花，所以雖然小，但因為有很多男同學(xué)的表白或者示好，讓我知道了異性之間微妙的關(guān)系，比較早熟吧。但初中離開家來到一個陌生的大城市讀書，和姑媽一家生活。雖然姑媽對我很好，可是沒有家的感覺，沒有人問我在學(xué)校這一周過的怎么樣，來到大城市，同學(xué)們家境也比我好，學(xué)習(xí)也好得多，漂亮女生更多，感受到了壓力。也由于青春期的原因，不節(jié)制的飲食，讓我變胖了很多，直到初一某天，一個從小學(xué)就喜歡我的同學(xué)在全班面前罵我丑罵我胖，讓我非常傷心，我當(dāng)時很恨他，從這件事我就意識到男生只關(guān)注女生的外在。所以這也是一個原因吧。初二的時候我喜歡上同桌，猶豫了很久決定告訴他，但被拒絕了。之后就一直認(rèn)為是自己不好看，變丑了，變胖了的原因。家里人也對外表比較重視，特別是我的媽媽，她說一個女孩子外表很重要，有時候家里人開玩笑說我難看，說我胖，雖然知道是開玩笑的，可心里真的很難過。走在校園，渾身不自在，害怕別人的目光，害怕與別人對視，也不太敢和男生說話，不想和男生接觸。高中是我過的比較開心的階段，只是學(xué)習(xí)，其他不想，高三的時候又喜歡上了一個很好的男生，其實也可能是欣賞吧，因為在鼓起勇氣表白了被拒絕了以后我并不難過。

現(xiàn)在大學(xué)了，原以為思想包袱會丟掉的，可是我發(fā)現(xiàn)自己還是不自信，尤其是看到學(xué)校很多漂亮女生，就會覺得自己長得很普通，身材又不好，一直也沒有男生向我表白，更加懷疑自己，不自信，有時不想出門，不想接觸人，也不想做事學(xué)習(xí)。負(fù)能量情緒太多，覺得人生無趣，沒有動力。自己也找了相關(guān)的心理書籍看，想自己走出來，可是都沒用，希望老師們能幫幫我，我不愿意在敏感，懷疑，自卑下去了!

來訪者需要的幫助：

全部回答

發(fā)表于2017-04-1515:471#

你好，我們曾經(jīng)是班花，在班里受人矚目，而之后的生活中這種優(yōu)越感的喪失，讓我們把主要原因歸結(jié)于我們的長相，其實生活遇到的事情往往不是一種原因造成的，還有生活環(huán)境以及不同環(huán)境中人們審美的不同，等等因素都在起作用。其實在各種環(huán)境下長相一般有很多，還有丑陋不堪的女孩子，他們同樣也可以贏得男孩子的喜歡，人與人在生活中相處建立更親密關(guān)系是有很多原因的，而對彼此的全方位的包容、理解和認(rèn)可是更深層次交往的基礎(chǔ)。人的長相是在不同年齡發(fā)生變化的，而人的心靈是更持久更能帶給周圍人幸福的感受。

發(fā)表于2017-04-1516:242#

你好，看了你的描述，能夠理解你目前的心情。你現(xiàn)在的一切不好的感受，好象只來源于一點，就是自己相貌和身材，你覺得因為自己的身材和相貌不好，從而失去了很多被男生喜歡和喜歡男生的機會。同時，這樣的感覺也使得自己失去了生活的勇氣和激情，失去了學(xué)習(xí)和生活的動力。其實，既然你小時候能成為班花，你也就不可能有多么不好看，唯一的可能是，如今的審美要求女生瘦一些更容易被認(rèn)為是美的，否則就容易被認(rèn)為不夠美，因此，如果要迎合世俗的觀念，也許你該做做減肥的嘗試，如果不是這樣的話，你需要重新調(diào)整對自己的認(rèn)識，更多的找到自己的優(yōu)點和長處，也許你已經(jīng)忽略了你身上的很多優(yōu)點。試著從這兩方面進(jìn)行一下調(diào)整，同時也許最重要的，你需要樹立內(nèi)在美和內(nèi)心的強大的目標(biāo)和方向，那也許是解決問題的最終辦法，因為外在的美不是永遠(yuǎn)的。希望對你有啟發(fā)。太原陽光心理輔導(dǎo)站周老師。

發(fā)表于2017-04-1517:363#

您好，從您的描述來看，您最主要的是因為覺得自己有點胖而自卑。您覺得您的幾次表白被拒都和胖有關(guān)系。您覺得大學(xué)的美女多，其他的女生有人追，您沒有人追，因此而自我懷疑，自我否定，甚至有點輕微的自閉，影響了您生活的快樂與幸福指數(shù)的下降。您已經(jīng)找了一些相關(guān)的心理書籍看過，但效果不太理想。建議您尋求咨詢幫助，因為咨詢師的幫助更有針對性和靈活性，可以相對高效地引您走出這一困擾。

發(fā)表于2017-04-1522:454#

因為離開了家到了新的環(huán)境里，沒有了以前的優(yōu)越感和踏實感。加上其他同學(xué)的條件和學(xué)習(xí)都比你好，你感覺到了壓力，也感覺到了自卑。盡管高中過的比較開心但你仍然沒有找回曾經(jīng)的自信。其實每個人都會遇到這樣那樣的問題，也會有壓力和自卑。關(guān)鍵是無論何時你自己要看到自己的長處，不要只看自己比他人差的地方。當(dāng)你看到自己的優(yōu)點比缺點多時，你的感覺就不同了。給你留個作業(yè)，找出總覺得30個優(yōu)點，寫下了，體會自己的感覺!現(xiàn)在大學(xué)里有很多社團(tuán)組織，多參加集體活動，多與同學(xué)們交流。通過交流，你就會知道其他人的所思所想，他人的想法和經(jīng)歷對你也會有啟發(fā)。

追問謝謝老師，我看見了你們的回復(fù)感覺好多了，確實是自己想的太沉重了，我會認(rèn)真去尋找自己的優(yōu)點的!

回答俗話說，經(jīng)過苦中苦，才能得到甜上甜。經(jīng)歷過酸甜苦辣的人生，是豐厚人生。祝福你!

發(fā)表于2017-04-1614:495#

您好，您的問題在于自我的看法，再美的人，只要覺得自己不夠美，那么也會不斷整容的，建議您做做付費咨詢，改變一些內(nèi)在觀念，修正一下看問題的視角，讓自己的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)有一個好的轉(zhuǎn)變

發(fā)表于2017-04-1618:316#

你好，看了你的描述，體會著你的成長過程中經(jīng)歷的事情，也能夠理解你的多疑，敏感和自卑的心理。感覺到你對自己的狀態(tài)有著很深刻的認(rèn)識，而且期待成長的愿望也很強烈。建議你在現(xiàn)實生活中試著去跟你信任的朋友或者家人傾述自己的困惑，舒緩自己的壓力，平時多參加一些大學(xué)里的社團(tuán)活動，體現(xiàn)自己的價值，業(yè)余時間多看看關(guān)于心靈成長方面的書籍，來豐富和充實自己的內(nèi)在。如果這些不能夠讓你緊張焦慮的情緒得到很好的舒緩，建議你尋求心理咨詢師的陪伴。跟你分享一句話：世界上沒有兩片葉子是一樣的，我們都不同，我們都有自己的獨特的魅力，你越是相信她，這份魅力就會更加的綻放。祝好。

發(fā)表于2017-04-1620:477#

您好!剛剛看完您所有的描述，正如您所描述的“小學(xué)的我很快樂，是班里的班花……”這也就說明其實您小學(xué)的時候是很自信的，并非如目前這樣自卑，那么也就是在經(jīng)歷了一次又一次的所謂的失敗感受后，您才會漸漸的失去了原本屬于自己的那份自信。請嘗試著問自己一個問題“是什么讓自己沒有丟掉思想的包袱?”答案至少要三條。還有，請想想是什么讓您還是不自信呢?或許目前令您不自信的原因可能就是源于您在不斷的將自己和其他人做比較吧?如果能嘗試著不再過多的去關(guān)注她們，而是將用在和別人比較的時間放在去充實自己與打扮自己上，然后和昨天的自己去做比較，或許這樣自信很快就會被找回了，您感覺呢?最后真誠的為您祝福!

發(fā)表于2017-04-1720:528#

你好!理解你的心情，愛美之心，人皆有之，況且又是最愛美的年齡階段，這種想法是可以理解的。但是也要客觀地來看待，本來環(huán)肥燕瘦，各有千秋，人們的眼光不同，審美觀也不盡相同，人們受地域和觀念的影響，不見得對美就有著統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的。所以，沒有必要那么在意別人的評價和看法。我們相信，只有懶女孩，沒有丑女孩，況且你本來就是一個美女，只要自己多去了解和掌握一些服飾美容方面的知識，并善于打理自己，會有良好效果的。另外，佛家之言道：“境由心造，相由心生”，而相由心生，則是指改變內(nèi)在，才能改變面容。你說是這樣嗎?

發(fā)表于2017-04-1810:149#

你好，你的成長經(jīng)歷讓你有了這樣的印象，或者說得出這樣的結(jié)論：因為外表好，所以就有男生喜歡，因為外表不好了，就沒有男生喜歡，所以外貌對你來說，它似乎就是是否自信的一個代表。你覺得從初中開始因為有些胖的原因，還有就是曾喜歡自己的男生當(dāng)眾說自己丑，說自己胖，再加上父母也非常重視外貌，認(rèn)為外貌對一個女孩子很重要，而且也說自己胖，雖然也知道是開玩笑，但是也很在意。還有就是男孩子的兩次拒絕，這些原因?qū)е铝四悻F(xiàn)在不自信，有時不想出門，不想接觸人，也不想學(xué)習(xí)，因為不想再這樣自卑懷疑下去了，所以尋求幫助。你現(xiàn)在重拾自信，可以從幾個方面入手，一個是你讓自己接受自己在異性面前，會臉紅會羞澀，告訴自己這樣也有男孩子喜歡，二是可以做些事情悅納自己，比如，對著鏡子里的自己微笑。給自己買點自己喜歡的東西，三是了解到男孩子除了漂亮，同樣喜歡善良，善解人意，人格成熟的女孩子，或者也喜歡獨立的，有事業(yè)心的女孩子，也就是說除了重視外貌，也去了解自己的其他優(yōu)點長處。當(dāng)然除此之外，也可以做心理咨詢。