抑郁癥軀體癥狀[抑郁多久會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀]

（央視財(cái)經(jīng)《職場(chǎng)健康課》）說(shuō)到郁悶癥，咱們往往會(huì)聯(lián)想到精力壓力大、心境不穩(wěn)定、乃至輕生?？墒俏该洑猓^痛，性欲減退，睡不著這些癥狀，居然也會(huì)和郁悶癥有聯(lián)系？

患者小劉（化名）在工作壓力和愛(ài)情的兩層沖擊下逐漸呈現(xiàn)了胃痛、胃脹、頸椎痛苦等癥狀，就在女朋友提出了分手的要求后，小劉（化名）身體的各種情況開端全面迸發(fā)，胃痛、胃脹、全身性痛苦徹底擊退了小劉的日子。他開端游走在醫(yī)院的各個(gè)科室，可是怎樣查看都查不出病因，在醫(yī)師的提示下，小劉前往精力科尋覓答案，而成果也讓他難以置信——郁悶癥。

本期《職場(chǎng)健康課》為您邀請(qǐng)了中南大學(xué)精力衛(wèi)生研討所, 中華醫(yī)學(xué)會(huì)精力醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員 李凌江教授和山西省精力衛(wèi)生中心主治醫(yī)師閻丹峰大夫跟您一同聊聊《這些體現(xiàn)居然也是郁悶癥》。

大部分人以為郁悶癥是由于精力壓力過(guò)大而產(chǎn)生的，其實(shí)不然，精力影響和郁悶癥是有相關(guān)性，但并不是因果聯(lián)系。研討發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人之所以得郁悶癥，首要是兩個(gè)原因：一個(gè)原因當(dāng)然是和環(huán)境壓力、日子波折的堆集有聯(lián)系；別的一個(gè)非常重要的原因，便是和每個(gè)人的易理性有聯(lián)系，也便是說(shuō)易理性的人在遭受沖擊的時(shí)分精力更“易碎”。

咱們的大腦和軀體是相連的，當(dāng)大腦呈現(xiàn)問(wèn)題，軀體就會(huì)產(chǎn)生一些反響。所以大部分的郁悶癥患者身上都是會(huì)體現(xiàn)出一些軀體癥狀的，那么詳細(xì)是一些什么樣的癥狀呢？

一、乏力、胃口減退、消化不良、胃腸脹氣、便秘、體重下降

人的心境呈現(xiàn)問(wèn)題今后，最常見的一個(gè)反響便是消化道的反響，胃腸活動(dòng)的削弱，消化腺排泄的削減就會(huì)呈現(xiàn)胃口下降，然后產(chǎn)生體重改動(dòng)。

二、緩慢痛苦

郁悶癥引起的痛苦，比方背痛、頭痛、腰痛、胃痛，都是緩慢的痛苦，而且具有必定的繼續(xù)性，痛苦的部位也是常常改動(dòng)的，這周這兒痛，下周那里痛。由于這種痛苦沒(méi)有部分的病理性改動(dòng)，做各種查看的時(shí)分，查不出什么問(wèn)題，也便是患者片面感覺(jué)上的一種痛苦，歸于精力性痛苦。

三、睡覺(jué)妨礙（入眠困難、睡覺(jué)不深、早醒）

在郁悶癥的患者傍邊，大約70% -80%的患者，都存在睡覺(jué)妨礙。郁悶癥的睡覺(jué)妨礙最常見是兩種辦法：一種是早醒，也便是比曾經(jīng)醒的時(shí)刻提早一個(gè)小時(shí)以上；第二種是難入眠，也便是總是睡不著。

四、心慌氣緊

許多郁悶癥的患者會(huì)伴有一些焦慮的心境，最常見便是心血管的癥狀，首要體現(xiàn)為心慌、出氣不勻、胸悶等。

五、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等

當(dāng)身體呈現(xiàn)了以上癥狀，首先要做的是去醫(yī)院做相關(guān)查看，掃除這些軀體疾病引起的癥狀，假如悉數(shù)掃除了，沒(méi)有這些疾病，那么咱們就要置疑這些癥狀是由大腦引起的，也就有可能是郁悶癥了。

其實(shí)在職場(chǎng)中難免會(huì)遇到一些欠好的心境，并不是說(shuō)一個(gè)人有了郁悶心境便是郁悶癥。那么怎么分辯郁悶心境和郁悶癥呢？來(lái)看專家為咱們總結(jié)的三點(diǎn)差異：

郁悶癥患者除了心境欠好還會(huì)有伴有一些其他的問(wèn)題，比方喜好下降、自我點(diǎn)評(píng)下降、注意力無(wú)法集中等； 郁悶癥患者的郁悶心境具有繼續(xù)性，一般會(huì)繼續(xù)兩周以上； 郁悶癥患者的心境問(wèn)題影響到了他/她的社會(huì)功用，比方不愿意與人往來(lái)、成果下降、無(wú)法干事、自我日子能力下降。

假如發(fā)現(xiàn)自己得了郁悶癥也不用懼怕，由于郁悶癥是徹底可以治好的，現(xiàn)在的醫(yī)治辦法首要有以下幾種：

藥物醫(yī)治：現(xiàn)有的抗郁悶藥有二十多種，必定要依據(jù)醫(yī)囑，由醫(yī)師來(lái)挑選合適患者的藥物。現(xiàn)在臨床有2/3患者可以經(jīng)過(guò)藥物醫(yī)治徹底治好； 心思醫(yī)治：心思醫(yī)治可以協(xié)助患者調(diào)整心思應(yīng)對(duì)辦法，進(jìn)步本身的心思免疫力，改進(jìn)一些不良的性情缺點(diǎn)，增強(qiáng)耐受力，是一種輔佐的效果。 物理醫(yī)治： 物理醫(yī)治現(xiàn)在最常用的是 電療和磁療 兩類辦法 。

身在職場(chǎng)的同學(xué)們，難免會(huì)遇到各式各樣的壓力，那么咱們應(yīng)該怎么去面臨，怎么緩解職場(chǎng)帶給咱們的那些郁悶心境呢？

力所能及

當(dāng)你面臨壓力的時(shí)分，可以恰當(dāng)?shù)亩喾綄で笾?，不要牽?qiáng)自己去完結(jié)不可能完結(jié)的使命；

下降希望

恰當(dāng)?shù)南陆迪Ｍ悼梢宰屖姑耐杲Y(jié)變得輕松，恰當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ?

調(diào)整應(yīng) 對(duì) 辦法

找人傾吐和恰當(dāng)?shù)男苟际呛芎玫膽?yīng)對(duì)壓力的辦法；

搬運(yùn)注意力

恰當(dāng)?shù)陌徇\(yùn)注意力、搬運(yùn)方針，找到自己真實(shí)感喜好的工作，開展自己的喜好，可以有用削減面臨壓力時(shí)產(chǎn)生的郁悶心境；

郁悶癥的醫(yī)治辦法里邊就有一種運(yùn)動(dòng)療法，它便是依據(jù)不同的患者挑選一種不同的醫(yī)治辦法-運(yùn)動(dòng)療法?？墒沁@種運(yùn)動(dòng)療法它必定是有氧運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)度，假如過(guò)度了，現(xiàn)已運(yùn)動(dòng)到缺氧狀況了，那對(duì)身體是有危害的。

重視高興

多重視一些夸姣、高興的工作，無(wú)論是正在產(chǎn)生的工作，仍是回想，少些負(fù)性事情，多些高興高興，可以有用改進(jìn)郁悶心境。