看心理咨詢師多少錢：社交恐懼和自卑讓我很痛苦

辛醫(yī)師,你好。我是一名高三女生,自從初中以來我一向很自卑,而這也引起了我的交際恐懼癥,我特別懼怕,覺得他人的目光都有攻擊性,過分介意他人對(duì)我的點(diǎn)評(píng),對(duì)自己也非常嚴(yán)苛。盡管我也清楚的知道那沒有必要。可是我便是控制不了自己,人多的當(dāng)?shù)匚揖蜁?huì)很懼怕。由于是文科生,班里絕大多數(shù)都是女生,所以我還有點(diǎn)懼怕男生。其實(shí)是個(gè)內(nèi)向的人卻要裝的很外向,這常常使我很為難,投合他人我覺得自己很虛偽,自責(zé)。我從不好朋友說我的恐懼癥,我怕她們會(huì)笑我,我也不會(huì)和媽媽說。其實(shí)自卑發(fā)生是在初中起痘班里的男生都笑我是個(gè)癩蛤蟆,他們說我眼睛小,有一次在學(xué)校正面的巷子里我被一群女生打了一頓,僅僅由于穿了一件漂亮衣服,她們一群姑娘都是混混,周圍一群圍觀的人,我特別懼怕。后來這件事我沒有告知親人也只需一個(gè)朋友知道我這件事,后來我只需看見一群人不論是男生仍是女生,就會(huì)特別懼怕。平常只需出門就強(qiáng)裝冷靜,之后一個(gè)人回想起來就會(huì)特別自責(zé)覺得自己真沒用,我也不知道自己在怕什么便是不自然,心事重重,還要極力去掩藏,真的很難過。一面是內(nèi)向,一面是偽裝的外向,我覺得自己都要人格分裂了,有時(shí)都想躲避國際,一筆勾銷算了,可是我連死都不敢。不知道這是不是芳華的煩惱,可是我真的很苦楚,不知道該怎么辦。辛醫(yī)師,假如您有什么好辦法,請(qǐng)您協(xié)助一下我好嗎?假如能夠,不才不勝感激。