二年級心理健康：怎么能減少學習壓力和控制好自己的情緒

更新日期：2021-12-05 19:27:40　　來源：tokeny.cn

導讀教師好,我華工研二的留學生。在日子和學習的過程中遇到許多問題。首先是不知道跟教師、朋友溝通,覺得不太天然和為難。第二問題便是,我是研二,剛開學就要寫開題陳述,開題改了好幾遍可是還沒搞好,我覺得我的才能很差,所以每天都覺得很煩惱...

教師好,我華工研二的留學生。在日子和學習的過程中遇到許多問題。首先是不知道跟教師、朋友溝通,覺得不太天然和為難。第二問題便是,我是研二,剛開學就要寫開題陳述,開題改了好幾遍可是還沒搞好,我覺得我的才能很差,所以每天都覺得很煩惱,很想拋棄回國找工作。第三是,我有時不能操控好自己的心情,不應(yīng)氣憤的事也簡單氣憤。那時候,心情欠好,我做什么工作都欠好、不順利。期望教師幫我回答這些問題,讓我完善自己。謝謝教師。