中國心理衛(wèi)生雜志：外向孤獨我該怎么辦

感覺越長大心情動搖就越大,總是感覺很孤單又很自卑,覺得自己真是一無可取,小時分和朋友一同總是覺得自己樣樣都好,但現(xiàn)在總是認為自己是最差勁的那個。小時分喜愛歌唱覺得自己唱的很好聽總是拉著朋友一同唱,現(xiàn)在越來越不喜愛了并且總是跑調(diào)。沒有家人在的時分對不認識的人情緒很差,跟舍友共處的一般,由于對進宿舍推銷的外人發(fā)過幾回脾氣所以舍友都認為我很強勢。氣憤的時分就不想說話,不想吃飯,還特別簡單哭。常常由于一句話就能哭一下午。自己獨處的時分也想哭,心里常常亂想,夢想自己得絕癥快死了,我覺得死了也挺好的啊,由于活的好累好煩啊。從初三開端就覺得很壓抑,常常想著要不去跳個樓吧,可是我媽看我壓力太大就帶我出去玩,然后我就一向沒想過這些雜亂無章的事了。可是自從上了大學有逐漸感覺自己不太好了。在家里一般不說話,由于沒什么好說的。喜愛自己獨處,喜愛拿著手機,真的是走到哪里都必須帶著,洗澡也帶著,感覺沒有手機不安全。在校園和同學共處的很好,但一放假就從來不聯(lián)絡了,我覺得沒有什么好聯(lián)絡的。高中和初中時分特別要好的朋友也相同再也不聯(lián)絡了。他人都認為我心態(tài)特別好,我媽也是,盡管我告訴她我也很靈敏簡單受傷可是她底子不在意覺得不可能。唉我覺得說的太啰嗦了。我咋辦啊