山師大心理咨詢權(quán)朝魯：一緊張就會(huì)覺(jué)得很強(qiáng)迫,這里不舒服,那里不舒服

我一嚴(yán)重就會(huì)覺(jué)得很逼迫,注意力會(huì)注意到身體的某個(gè)部位就覺(jué)得那里有不舒服的感覺(jué),注意到衣服的原料穿在身上如同不舒服,很難搬運(yùn)注意力。還有視野上的,一嚴(yán)重就厭煩視野里有我覺(jué)得突?；虿徽R和諧的東西。有點(diǎn)控制不了,我一般只能盡力會(huì)集注意力。這如同從我曾經(jīng)考試的時(shí)分就有的,后來(lái)漸漸各方面一嚴(yán)重就會(huì)這樣。我該怎么辦,期望我們能給我點(diǎn)主張協(xié)助。先謝過(guò)我們的答復(fù)!