心理咨詢師級別區(qū)分：和男友情感問題

母親從小病逝,在一個不穩(wěn)定的家庭長大,沒人教我怎么做都是我自己決議,導(dǎo)致我現(xiàn)在依然故我,想到什么就一定要去做,和男友了解的很少就在一起了,后來由于前男友找我,加微信導(dǎo)致現(xiàn)男友對我冷暴力,他又去聯(lián)絡(luò)他的前女友,由于這件事我很悲傷,我自動聯(lián)絡(luò)了前男友,提出了碰頭,并騙了現(xiàn)男友。后來被男友發(fā)現(xiàn)了我要去找他,和他一向聯(lián)絡(luò),他對我不信任了,一向查我,而我很逆反,他越不讓我怎樣做我就非要做。兩個人在一個月里吵了好屢次架,但最終兩個人都理解了對方的這種做法,也決議鎮(zhèn)定一段時間把自己弄好再決議下一步,可是現(xiàn)在的問題是我很堵心很心煩心里堵,不知道該做些什么能處理我的心煩,我也想和他和洽,可是互相心里有妨礙,我想處理又不知道怎么做