女孩心理：備考期間出現(xiàn)強烈的自我厭惡的心情而影響學習

教師您好,我是一名醫(yī)學生,正在預備考研。最近溫習的時分總是不能專注看書,總會想起之前做的一些工作,經(jīng)歷過的一些工作,由于之前沒有處理好現(xiàn)在想起來就感覺特別懊悔,很浪費時刻,然后一天完畢了又會懊悔自己浪費了很多時刻導致溫習進展跟不上,由于實習的時分體現(xiàn)得欠好,有時分也會想到可能上研究生期間被人說什么的而不想考試,并且我的作息也有問題,晚上睡欠好早上起不來,白日沒精力,立刻就要考試了,我心里很著急但便是會集不了精力來溫習,請教師幫我剖析一下吧,謝謝您。