心理咨詢的概念：希望可以知道如何自我調(diào)節(jié)

更新日期：2021-11-16 18:37:23　　來源：tokeny.cn

導讀我是離婚家庭可是我覺得這對我沒有什么影響,平常在家長面前歸于很乖的類型,存在裝乖的天性,最近好像變得煩躁,簡單遭受外界事物的影響,有一些細微的自殘傾向,原本對一個我信賴可是不信賴我的父親表明習以為常,可是今日在對這個工作上卻體現(xiàn)的很煩躁,乃至發(fā)生了喧嚷的現(xiàn)象,我不確定是矯情仍是有一些心思不正當心情,時不時會呈現(xiàn)跳樓的主意,可能有外向孤單的癥狀,期...

我是離婚家庭可是我覺得這對我沒有什么影響,平常在家長面前歸于很乖的類型,存在裝乖的天性,最近好像變得煩躁,簡單遭受外界事物的影響,有一些細微的自殘傾向,原本對一個我信賴可是不信賴我的父親表明習以為常,可是今日在對這個工作上卻體現(xiàn)的很煩躁,乃至發(fā)生了喧嚷的現(xiàn)象,我不確定是矯情仍是有一些心思不正當心情,時不時會呈現(xiàn)跳樓的主意,可能有外向孤單的癥狀,期望知道怎么進行自我調(diào)節(jié),謝謝