小學心理咨詢室布置圖片：容易暴躁焦慮,請老師幫忙

我叫枕頭,本年34歲。我盡量說詳細點,把看看我什么問題,大學本科,現在從事IT職業(yè),現在比較苦惱。我從小比較自卑。偏內向,但我心里仍是回絕我供認我內向的。有點靈敏,現在的精神狀態(tài)便是簡單暴怒,焦慮?，F在的精神狀態(tài)現已嚴重影響到我的作業(yè)。我也猜想是不是作業(yè)壓力太大。想想也有或許。作業(yè)的發(fā)展沒有按自己的方向去處理。感覺快要做不下去了,客戶找我處理問題,我就很躲避,期望不要找我。我作業(yè)的時分十分喜愛不受打擾。偏偏現在的作業(yè)是既要研制新的軟件,又要及時的處理客戶的問題。當你專心致志的處理問題的時分,一個QQ一個電話是讓我很潰散的工作,關于他人是一件很往常的工作,關于我來說是極端討厭的一件工作。所以在惡性循環(huán)中不斷的行進,但我又要忍住自己的心情去處理客戶的需求。我很煩躁。說這些多,也有或許僅僅我心里的表象。詳細什么問題,還請專家剖析。我在525心理網做了下測評,測驗(你需求心理咨詢嗎)分數是14分。我睡覺還不錯,是一個馬大哈的不記仇的人。要不然我是要奔潰了。