心理年齡測(cè)試：如何改變自己交流放不開,變成一個(gè)正常人

你好,教師,剛上高中時(shí),我就像個(gè)小學(xué)生相同,什么也不明白,很骯臟,他人都是輕視我,針對(duì)我,我和他們也不是很會(huì)溝通,導(dǎo)致我和人溝通心思有妨礙,溝通不自然,慎重,放不開心,這是我的第一個(gè)問題,第二個(gè)問題是我不會(huì)說話,不會(huì)說客套話,例如我奶奶來給我送吃的,我也不知道出去迎候,爸爸媽媽讓我去,我也不想去,由于我心里很苦楚,我在家的脾氣也很浮躁,家里人曾經(jīng)對(duì)我還行,現(xiàn)在也不怎樣喜歡我,都說我是什么人變得,我現(xiàn)在都想脫離家,去一個(gè)誰也不認(rèn)識(shí)的當(dāng)?shù)?再也不好他們碰頭,行將上大學(xué)了,可是我好怕,上大學(xué)我仍是這個(gè)姿態(tài),我都有一種對(duì)日子完全絕望的決計(jì)了,我該怎樣辦?怎樣處理這兩個(gè)問題