國家青少年心理咨詢：孩子沉迷手機怎么辦

有的孩子非常喜愛玩手機，這無可厚非，不是什么大事，由于許多人都喜愛玩手機，可是假如過分沉浸的話，就不行了。那么孩子沉浸手機怎么辦？

孩子沉浸手機怎么辦

1、了解和尊重孩子

現(xiàn)在手機就像人們的一件器官相同不能短少，沒有不愛玩手機的孩子，孩子在學(xué)習之余也需求放松，而孩子放松的方法又很單一，玩手機成為他們放松的重要方法。當孩子在玩手機時，不能簡略地批判，而要了解孩子，他僅僅感覺到無聊才這么做，咱們要了解孩子在玩什么，為什么玩那些東西，爸爸媽媽可對他們玩的東西表現(xiàn)出愛好，讓孩子講一講他們玩的內(nèi)容的優(yōu)點與害處，孩子被了解了，爸爸媽媽說話才會聽。

2、與孩子一同擬定規(guī)矩

清晰奉告孩子對手機具有運用權(quán)，而具有權(quán)歸于爸爸媽媽，運用手機要合理，還要恪守一些規(guī)矩，爸爸媽媽與孩子評論出能恪守的規(guī)矩，以書面形式建立下來，并監(jiān)督孩子的執(zhí)行情況。假如孩子能按規(guī)矩運用手機，就獎賞孩子；假如違背規(guī)矩，就給予孩子必定的賞罰。

3、爸爸媽媽要一馬當先，作好典范

孩子在家時，爸爸媽媽也要少碰手機。爸爸媽媽是孩子的教師，假如爸爸媽媽一回家就迷失于手機中，乃至有的爸爸媽媽還在手機上賭博，這樣的爸爸媽媽帶不出正確運用手機的孩子。當孩子在家學(xué)習時，爸爸媽媽能夠讀一讀中外名著或許家教圖書，也能夠練一練字或許做些典雅的事，要讓孩子看到爸爸媽媽在學(xué)習、進步，要讓孩子看著你的姿態(tài)盡力。

4、業(yè)余時間爸爸媽媽要多陪同孩子

現(xiàn)在的孩子許多歸于獨生子女，他們在家除學(xué)習外無事可做，又沒有人陪同，爸爸媽媽只忙作業(yè)。他們無聊了卻沒人和玩，只能玩手機。爸爸媽媽在業(yè)余時間陪陪孩子，孩子就會感到美好，爸爸媽媽能夠在家和孩子玩游戲、讀書，也能夠和孩子到戶外運動，到公園漫步談天，家人能夠一同聚餐、看電影或許觀賞博物館等。只需孩子感覺到了日子中的趣味，就會削減對手機的依靠。

孩子沉浸手機的原因

1、親子聯(lián)系欠好

與爸爸媽媽聯(lián)系欠好，日子中和爸爸媽媽無法理喻、無法交流，一般都找向手機那里。

2、損失自傲

孩子心里感覺糟糕，損失日子、學(xué)習自傲，也會把手機游戲作為精力寄予。

3、學(xué)習壓力大

爸爸媽媽只盯成果，給了孩子更大的學(xué)習壓力，孩子心里壓抑、憤激，一般都找到手機做開釋出口，手機成了他的朋友，成了他能夠?qū)υ挼娜?。爸爸媽媽欠好玩，孩子就會找手機玩。

孩子沉浸手機的原因有許多，家長要想?yún)f(xié)助孩子戒掉手機癮，首要自己在孩子面前要做到不玩手機，給孩子建立一個好典范，然后再擬定相應(yīng)的規(guī)矩，協(xié)助孩子漸漸戒掉手機。