青少年心理咨詢室電話：如何控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

無(wú)論是大人仍是孩子長(zhǎng)時(shí)刻過(guò)度地看手機(jī)必定影響健康，影響學(xué)習(xí)，影響視力。那么，家長(zhǎng)怎么操控孩子玩手機(jī)呢？

怎么操控孩子玩手機(jī)

為了打破孩子對(duì)手機(jī)的沉浸，許多家長(zhǎng)采取了粗獷的方式：沒收手機(jī)，打破手機(jī)，乃至還打孩子，事實(shí)上，這些辦法不如預(yù)先規(guī)則兒童玩手機(jī)的時(shí)刻，家長(zhǎng)能夠花15分鐘為孩子立一份玩手機(jī)的守則，例如以下規(guī)矩：

1，玩手機(jī)能夠，但要規(guī)則時(shí)刻，比方周一到周五不能玩手機(jī)，周末能夠玩1~2小時(shí)；

2，玩手機(jī)不能忘掉學(xué)習(xí)，作業(yè)寫完了才干玩手機(jī)；

3，玩手機(jī)只能在家長(zhǎng)面前玩手機(jī)，不能再在暗里玩手機(jī)；

4，要讓孩子知道不是不能玩手機(jī)，而是不能把時(shí)刻糟蹋到玩手機(jī)上，是你們年紀(jì)小，的克己才能差，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)引誘太大，太亂，上大學(xué)前你們要把有限的時(shí)刻花在學(xué)業(yè)上，而不是虛擬網(wǎng)絡(luò)上。

孩子玩手機(jī)的損害

1.手機(jī)屏幕小字也小，假如孩子長(zhǎng)時(shí)刻盯著手機(jī)看，眼睛疲憊受損。不及時(shí)給孩子糾正過(guò)來(lái)，長(zhǎng)時(shí)刻如此，免不了要近視。

2.孩子一玩手機(jī)著迷起來(lái)，連正確的坐姿都會(huì)忘了。孩子的骨骼還沒定型，老是低著頭、彎著腰玩手機(jī)，是會(huì)影響孩子的骨骼發(fā)育滴。

3.會(huì)使孩子的記憶力削弱

小孩玩手機(jī)，影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大人高得多。孩子在使用過(guò)程中，大腦接納的手機(jī)輻射比大人高很多倍。在新聞上看到，這會(huì)讓孩子的記憶力削弱。

4.會(huì)使孩子的性情變得內(nèi)向

孩子假如長(zhǎng)時(shí)刻沉浸于玩手機(jī)，不跟朋友出去玩，不與朋友交流，慢慢地性情也變得內(nèi)向起來(lái)。短少交流的才能，影響孩子的生長(zhǎng)與開展。

想要操控孩子玩手機(jī)的時(shí)刻，就要讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)逸結(jié)合，堅(jiān)持孩子身心健康，和孩子跑跑步，做會(huì)游戲，看看書，培育孩子的興趣愛好！讓孩子養(yǎng)成杰出作息習(xí)氣。