華師心理咨詢：好想找回原來(lái)的自己

一個(gè)月前由于學(xué)習(xí)成績(jī)而自責(zé)焦慮,接著和男朋友分手,可是我感覺(jué)全部都還好。之后有天晚上腦子里突然間冒出我是誰(shuí)?我為什么是我?之類的問(wèn)題就感到十分懼怕,呈現(xiàn)心跳加快的癥狀。之后我便一向很糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題,總感覺(jué)自己不再是曾經(jīng)的自己。之后一段時(shí)間感覺(jué)自己有解離癥狀,便是感覺(jué)全部很生疏,不過(guò)現(xiàn)在現(xiàn)已沒(méi)有了。但是這個(gè)問(wèn)題依然困擾著我,我感覺(jué)除了去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步如同就沒(méi)有其他感興趣的工作了,然后胃口也欠好,心情比較失落,如同感覺(jué)自己很孑立。不過(guò)我睡覺(jué)還不錯(cuò),偶然有高興的時(shí)分,很少,也不知道自己是不是發(fā)自內(nèi)心的。好想知道我是怎么了?我該怎么辦?