心理營(yíng)養(yǎng)沒有被滿足的孩子，一生都將在尋覓（0到7歲）

跟身體營(yíng)養(yǎng)一樣,孩子在年齡不同的階段,他需要不同的心理營(yíng)養(yǎng),如果他沒有得到心理營(yíng)養(yǎng)的滿足會(huì)怎么辦呢?那么他這一生,大概會(huì)要尋尋覓覓,直到他能夠?qū)M那個(gè)缺失的心理營(yíng)養(yǎng)為止。

01

0-3個(gè)月我只會(huì)哭,但要你無條件接納我

孩子出生,他需要的第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)叫做:無條件地接納

剛剛出生的孩子非常脆弱,他不能自己尋找食物。他要等待爸爸媽媽喂他,需要他的父母親幫助他,安慰他,照顧他。孩子他什么都知道,只不過他不會(huì)講話,他有很多需要,但他只會(huì)用哭來表達(dá)。需要他的父母親能夠無條件地接納他。你不知道以后我會(huì)不會(huì)孝順,你也看不出來我到底好不好看,你不知道我乖不乖。但是,你沒有條件地來愛我,即使你什么都不知道!

第二個(gè)營(yíng)養(yǎng):不是永遠(yuǎn),但至少此時(shí)此刻,在你的生命中,我最重要。

也就是我們所說的:NO.1inlife。孩子要意識(shí)到,在你的生命中,我是最重要的。即使你很忙即使你的身體很不好,可是我很餓,我不舒服,我生病,你都能馬上放下所有的一切,先來滿足我。那么我會(huì)知道,在你的生命中,我是最重要的。

對(duì)于母親而言,來作這些,不難。因?yàn)閶寢屧谏旰⒆右院?會(huì)分泌一種叫本體胺的東西。有了本體胺的分泌,母親會(huì)為愿意為孩子提供一切。從身理上,提供乳汁,從心理上,無條件地愛孩子。在媽媽的眼里,孩子是最美的,最完美的。并且不管孩子有什么需要,都會(huì)滿足。媽媽心里最大的滿足也是這個(gè)孩子。沒有任何事情比孩子更重要。

可是如果,3個(gè)月內(nèi),這個(gè)媽媽由于某種原因情緒受到轉(zhuǎn)變,沒有正常分泌本體胺。那么父親就要承擔(dān)起來?？醋o(hù)孩子,照顧孩子,保護(hù)妻子。如果孩子在3個(gè)月內(nèi),在成長(zhǎng)的過程中,他的父母經(jīng)常吵架打架,兩個(gè)人的精力都消耗在爭(zhēng)吵里了,沒辦法照顧孩子。那孩子會(huì)去在成長(zhǎng)過程中,另外找一個(gè)人替代。也就是另外一個(gè)重要他人。

從這個(gè)人身上希望得到?jīng)]有條件的接納,希望成為這個(gè)人生命里最重要的人,那么這個(gè)孩子一生中都會(huì)這樣去做,直到他找到那個(gè)重要他人為止。到了小學(xué),他會(huì)去找小學(xué)的老師,到中學(xué),他會(huì)去找愛人,會(huì)很早談戀愛。他會(huì)希望有人能那樣對(duì)他,能把他看成生命中最重要的人,如果找不到,他就會(huì)帶著這個(gè)期待長(zhǎng)大,帶著這個(gè)期待結(jié)婚。

等到結(jié)婚,他也會(huì)一天到晚一直詢問,到底在你生命中我排第幾?講了又講,問了又問。我是不是你生命中最重要的人?如果我很任性如果我很壞很糟糕,你還會(huì)那樣愛我那樣對(duì)我嗎?他會(huì)一直不斷地去尋找一個(gè)答案,這會(huì)導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問題。成為他的缺失。不能夠做一些很有意義的事情,因?yàn)橛心敲炊嗬_。他不能夠好好讀書,好好工作,在他成長(zhǎng)的過程中,自然地他的身體就會(huì)去尋找,去找那個(gè)重要的他人。

02

我要安全感,要爸爸媽媽關(guān)系是穩(wěn)定的

從4個(gè)月開始,孩子進(jìn)入另外一個(gè)階段。就是孩子想要分離,想辦法成為一個(gè)獨(dú)立的人。

他本來跟媽媽是相連在一起的,剛出生,經(jīng)歷的是身理上的分離,從母體的分離。從四個(gè)月起,他開始走他那條在心理上與母親或者父親剪斷臍帶的另一個(gè)過程。

如果這個(gè)過程沒有做好的話,這個(gè)孩子永遠(yuǎn)不知道如何獨(dú)立。那這個(gè)時(shí)候,他需要的心理營(yíng)養(yǎng)是:安全感。這是從4個(gè)月一直到3歲一直會(huì)做的事情。什么是安全感,就是他的爸爸和媽媽的關(guān)系是穩(wěn)定的。這里面,如果母親是穩(wěn)定的話,那么這個(gè)孩子根本不用擔(dān)心,很自然而然地,孩子就會(huì)走過這個(gè)分離期,很有安全感。

從媽媽這里得到安全感的話,孩子就會(huì)分離一點(diǎn),更有安全感的話,再分離一點(diǎn)。3歲以下的孩子是不知道什么是“我”的,也不知道“我”是誰。也就沒有我的經(jīng)歷。這也就是絕大多數(shù)孩子,是不會(huì)有3歲前的記憶的原因。

安全感吸收得越多,越會(huì)分離,這是孩子心理上的一個(gè)自然的過程,只要我們提供了他心理營(yíng)養(yǎng),心理健康,他會(huì)一直不斷地試驗(yàn),然后他會(huì)一直不斷地離開,回來,離開,回來。。。從整個(gè)的4個(gè)月一直到3歲,一直會(huì)做這樣一件事情。如果沒有這個(gè)經(jīng)過的話,這個(gè)孩子與他的媽媽會(huì)一直處于共生期。他以為他和媽媽是一個(gè)人,以為他和媽媽和爸爸是一體的。

可怕的兩歲怎么辦?

而這個(gè)時(shí)候就進(jìn)入到我們養(yǎng)孩子的一個(gè)頭痛的時(shí)期:可怕的兩歲。為什么可怕呢,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子正是又想要獨(dú)立,他又與母親是一體的。這個(gè)時(shí)候,他們對(duì)母親的要求是非常大的,看到媽媽什么時(shí)候圍繞你你都要反應(yīng),然后你真要去幫助他,他又不同意。這個(gè)時(shí)候,他最常講的,就是兩個(gè)字:不要。如果你一定要幫他,他會(huì)反對(duì)你。這些,都是因?yàn)檫@個(gè)孩子正在掙扎著想要成為一個(gè)獨(dú)立的人。

那么,很多小孩子在這個(gè)時(shí)候有很多缺失的,怎么知道會(huì)有這個(gè)缺失呢。一個(gè)你會(huì)看到很多小孩子,到了4歲,5歲,6歲,7歲或者10幾歲的時(shí)候,孩子還會(huì)拉住你的衣角,自然而然,到了要上學(xué)的時(shí)候,他會(huì)抱著家里的柱子不肯出門。因?yàn)樗荒芊蛛x。這些都是因?yàn)樗谶@個(gè)階段,心里營(yíng)養(yǎng)不夠,也就是他的安全感不夠,安全感不夠他就沒有辦法分離。

他也就不能成為一個(gè)獨(dú)立自主,以情相系的人。以情相系就是用感情與別人聯(lián)系。如果他沒有,他整個(gè)人就會(huì)充滿恐懼和害怕在里面。而這時(shí)我們能為孩子做的就是要很注意夫妻之間的關(guān)系。你們能給孩子最好的東西,不是物質(zhì),孩子那么小,他不需要那么多物質(zhì),而是父母親相互間良好的關(guān)系。父母關(guān)系好,他自然很開心,因?yàn)楹⒆拥氖澜缇褪撬母改?。如果父母常吵?常相互指責(zé),孩子就會(huì)害怕,而他不會(huì)表達(dá)他的害怕時(shí)他就會(huì)用很多古怪的行為來處理。

所以當(dāng)看到我們的孩子行為古怪時(shí),那表示孩子他不知道如何處理他自己的情緒。夫妻關(guān)系在孩子成長(zhǎng)的頭幾年是最重要的。另一方面,就是母親不能太過焦慮。太焦慮的媽媽,對(duì)孩子很難放手。

我們常喜歡為孩子做我們認(rèn)為最好的事情,我們常常會(huì)讓孩子做什么,不做什么,而實(shí)際上,這個(gè)時(shí)候最好的就是,我們坐在一邊,讓孩子能根據(jù)自己的需要然后來試驗(yàn)他的成長(zhǎng)。等到他跑回來,要媽媽抱抱的時(shí)候,抱起來,抱了一下,你會(huì)發(fā)現(xiàn),他有安全感了,他又要下來,那你就放他下來。最不好的就是,今天我們心情很好時(shí),就把孩子抱起來,玩,等到很忙的時(shí)候,孩子一來就跟他說,不成不成,你去找XXX。這樣很不好,孩子會(huì)亂。

最好的情形是,不辛苦的。爸爸媽媽不用那么辛苦,孩子也不用辛苦。所以,父母親,只要坐在那邊,能讓孩子看到你的臉,就成了。等到他跑過來,讓你抱你再抱,他不要抱,就讓他去玩,你也別打擾他。他邀請(qǐng)你玩就陪他一起玩。只要這樣順其自然地做,孩子就能很好地走過這個(gè)時(shí)期,真正從身理上心理上成為一個(gè)獨(dú)立的人。

03

媽媽最大的功能是給孩子安全感

所以我們認(rèn)為,媽媽最好的功能,就是給孩子安全感。

你怎么樣給孩子安全感呢?你的情緒的穩(wěn)定,你的孩子自然就會(huì)有安全感。甚至在安全感的建立上,媽媽的功能要大于爸爸的。因?yàn)楹⒆拥姆蛛x主要是跟媽媽的分離。但是沒有安全感的媽媽會(huì)常處于焦慮,害怕孩子長(zhǎng)大,害怕這害怕那,還會(huì)情緒失控,不能讓孩子心安。

媽媽沒有安全感,那么孩子就沒有安全感。所以媽媽要保持心平氣和。對(duì)孩子而言,最好的媽媽是愿意學(xué)習(xí),讓自己情緒穩(wěn)定,孩子就會(huì)有安全感。跟隨孩子的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。最重要的,就是坐在一邊,但是你知道他什么時(shí)候需要的是什么,當(dāng)他跑過來有需要,就要滿足他,滿足了,他自然就會(huì)走開。媽媽還要去自我反省,如果媽媽自己有情緒的話,一定要想辦法處理好自己的情緒,再面對(duì)孩子。不能把你的情緒給到孩子。

孩子為什么老是會(huì)來煩你呢,那是因?yàn)樗枰臅r(shí)候,沒有得到滿足,所以他才會(huì)一直想要!其實(shí)他不需要很多的,不能說,我喜歡的時(shí)候就給她吃這個(gè)吃那個(gè)亂吃一團(tuán),我不高興的時(shí)候,就把他推開到一邊去。他要的其實(shí)不多,只是想在要你抱的時(shí)候,你能抱一抱他!這樣的話,孩子逐漸與媽媽進(jìn)行分離,與父親分離,一直到完全分離,成為獨(dú)立的個(gè)體而這個(gè)時(shí)候他就有了一個(gè)“我”。

04

4-5歲孩子最需要的是“肯定”

當(dāng)他有這個(gè)“我”時(shí),那么到了4歲-5歲的時(shí)候,他所需要的心理營(yíng)養(yǎng)是:肯定,贊美,認(rèn)同。

這個(gè)部分,爸爸的重要性要大過母親。父親對(duì)孩子的贊美,肯定,認(rèn)同,不管是對(duì)兒子還是女兒,它的份量是特別重的,如果父親愿意這么認(rèn)真孩子說:孩子我很喜歡你,我非常高興你是我的孩子。那這句話,孩子會(huì)記得一生,并且開心一輩子。

如果爸爸在這個(gè)部分愿意去欣賞孩子并且用語言和行動(dòng)表達(dá)表現(xiàn)出來,孩子就會(huì)充滿自信,真正的自信來源于他自己內(nèi)心的。他知道自己是個(gè)有價(jià)值的人。因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為,我爸爸媽媽認(rèn)為我很好,我爸爸媽媽認(rèn)為我很可愛。那么他長(zhǎng)大以后,一定是充滿了自信。這個(gè)孩子會(huì)有這樣一種自我的信心后,他就會(huì)有一個(gè)新的我,并且會(huì)明白,我是誰,我是一個(gè)怎樣的人。

然后能夠有信心去面對(duì)他的人生。去面對(duì)他人生中的各種問題,難題。要請(qǐng)爸爸這樣來做。愿意去肯定孩子,去向孩子表達(dá):我很喜歡你,你很棒!在信任級(jí)上,父親的肯定,要比媽媽的肯定比重更大。

父親與媽媽不同的是,爸爸如果肯定的話,對(duì)一個(gè)女孩子,她會(huì)覺得她是一個(gè)很好的女孩子,做為一個(gè)女性她是很好的。對(duì)一個(gè)男孩子,他會(huì)覺得作為一個(gè)兒子的男性的部分自己是個(gè)很好的男孩兒。在性別的認(rèn)同上,父親的作用更大。社會(huì)上之所以出現(xiàn)很多男同性戀,很多都是與父親的關(guān)系出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的結(jié)果。讓父親肯定他,贊美他,孩子就會(huì)順利走過這段時(shí)期。

05

6-7歲孩子需要學(xué)習(xí)的模范

6-7歲的孩子,需要的心理營(yíng)養(yǎng)是:學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。

這個(gè)時(shí)期,要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決:當(dāng)我碰到問題時(shí),我怎么辦?如果我心情不好,我怎么辦?我與別人的意見不同,我怎么辦?告訴他如何管理他的情緒,如何處理他的生活中的問題,他需要學(xué)習(xí),而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè)模范。

如果孩子能夠有這些的話:第一他需要人沒有條件地接納他,讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來他需要安全感,使到他能夠獨(dú)立,然后需要肯定贊美認(rèn)同,到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。這個(gè),是心理營(yíng)養(yǎng)最重要的。當(dāng)然他再長(zhǎng)大,他能夠選擇,需要更加多的生活上的一些能力。但是在心理上,他最重要的時(shí)期,就是到七歲之前。

如果這個(gè)孩子給足了他七歲之前的心理營(yíng)養(yǎng),他自然就會(huì)有生命力去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有,有缺失,他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會(huì)一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他,讓人家去稱贊他。他不能在他那個(gè)年齡發(fā)揮一個(gè)人的很好的生命力。

這個(gè)心理營(yíng)養(yǎng),能早開始最好。如果沒有,也不存在晚不晚的問題,什么時(shí)候你意識(shí)到你發(fā)現(xiàn)了,什么時(shí)候開始都可以。發(fā)現(xiàn)苗頭,就從現(xiàn)在開始做。如果存在缺失的話,先要處理的,一定是爸爸媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系。然后給他肯定,告訴他,他很重要。愿意聽他說話,出現(xiàn)需求的時(shí)候,要滿足他。

孩子一開始的心理營(yíng)養(yǎng)必須由那個(gè)重要他人給的。這個(gè)重要他人,第一是父母,或者,是爺爺奶奶姥姥姥爺,或者阿姨。但是,后面兩種,可不可以做到,也要看孩子的性格來決定。至于為什么一個(gè)孩子會(huì)選爸爸媽媽為第一位的重要他人,沒有理由,就象人們找對(duì)象談戀愛一樣。而如果父母不當(dāng)這個(gè)重要他人。而孩子又不選其他的話,這個(gè)孩子就一定會(huì)有心理缺失。

本文作者:林文采博士,馬來西亞籍華人,著名薩提亞親子婚戀專家,美國(guó)心理輔導(dǎo)學(xué)博士,美國(guó)臨床輔導(dǎo)學(xué)博士。