“有話(huà)不說(shuō)19歲抬頭紋”，正往你的心口插刀

琴老師是壹名教藝術(shù)的大學(xué)老師，可她從來(lái)不敢穿裙子，更不敢露出手臂，因?yàn)樗氖稚系教幨潜徽煞蚣冶┑膫邸?/p>

曾經(jīng)有壹天，她在家里累的睡著了，晚歸的丈夫發(fā)現(xiàn)她沒(méi)有為自己做宵夜，就把飲水機(jī)的水燒開(kāi)，狠狠潑在她的臉上。

所幸沒(méi)有毀容，可臉第貳天紅腫，她卻堅(jiān)持去學(xué)校上課。

知道內(nèi)情的學(xué)生把她的情況反饋給學(xué)校，學(xué)校工會(huì)想要介入，她拒絕了，說(shuō)自己不小心。

本校的法學(xué)大腕愿意給她法律援助，她再次拒絕。

哪怕我們朋友都已經(jīng)看不下去了，她也總是勸我們，不要聲張此事，更不要讓這個(gè)事給她家人知道。

她為什么不說(shuō)呢？我發(fā)現(xiàn)她腦中充滿(mǎn)了錯(cuò)誤思維。

她的理由如下：

（1）這就是我的命：

我真的不知道該如何反駁這句話(huà)，因?yàn)檫@句話(huà)沒(méi)法被證實(shí)也沒(méi)有被證偽，我實(shí)在沒(méi)有辦法把神仙請(qǐng)下凡，讓他核對(duì)下琴老師的命運(yùn)是否如其所想。

但琴老師對(duì)此堅(jiān)信不移。

（2）他這個(gè)人（丈夫）就這樣，無(wú)論我怎么做，都沒(méi)法和他好好相處：

不對(duì)啊，這個(gè)不是她沉默的理由??！如果完全沒(méi)法和丈夫好好相處，難道不該離開(kāi)嗎？怎么到了琴老師這卻成了必須忍受折磨。

（3）如果我離開(kāi)，他就會(huì)傷害我的家人，會(huì)傷害我。我可以慢慢地感化他，你看，他前幾天還和我認(rèn)錯(cuò)了！

琴老師這個(gè)想法和事實(shí)是有出入的，丈夫現(xiàn)在正不斷傷害她，恐嚇?biāo)募胰恕Ｊ聦?shí)上，暴力行為只在增強(qiáng)，沒(méi)有在減弱。

神經(jīng)學(xué)家唐納德.赫博斯把這種行為稱(chēng)之為“情緒被劫持”。

大腦中的杏仁體是我們大腦的情緒中心，它負(fù)責(zé)產(chǎn)生、識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒。杏仁體就像我們大腦自帶的安檢系統(tǒng)，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在掃描我們的環(huán)境。

但它有壹個(gè)壞習(xí)慣，那就是自動(dòng)消極關(guān)注。

當(dāng)杏仁體拾取到了負(fù)面體驗(yàn)時(shí)，它會(huì)立即將其發(fā)送到長(zhǎng)期存儲(chǔ)區(qū)。但對(duì)于積極體驗(yàn)，我們必須持續(xù)關(guān)注它12秒以上，它才能被存儲(chǔ)起來(lái)。

因此99件高興的事會(huì)被壹件壞事毀滅，賺到100塊的喜悅，抵不上損失100塊的痛苦。

杏仁體這種負(fù)面關(guān)注的惡習(xí)會(huì)瞬間劫持大腦，大腦會(huì)瞬間做出錯(cuò)誤決定。

當(dāng)我們被失去壹個(gè)機(jī)遇時(shí)，大腦會(huì)說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，下壹次機(jī)會(huì)很快就到來(lái)。”

當(dāng)我們被威脅時(shí)，大腦會(huì)提醒我們，這會(huì)是壹個(gè)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)的痛苦，你掙扎是沒(méi)用的。

相關(guān)文獻(xiàn)表明杏仁體這樣的機(jī)制，是人類(lèi)早期在惡劣自然環(huán)境下，演化出來(lái)的機(jī)制，它可以幫助你忍受痛苦。

但杏仁體沒(méi)法意識(shí)到，環(huán)境已經(jīng)改變，人類(lèi)已經(jīng)主宰了地球，建立起了壹套保障個(gè)體安全的法律機(jī)制，所以我們有些痛苦，本沒(méi)有必要忍。

當(dāng)大腦中，負(fù)責(zé)后天矯正并適應(yīng)的海馬結(jié)構(gòu)，沒(méi)法修正先天情緒機(jī)制，并被它劫持，這就是壹種情商低。