客觀的去看待自己去建立自信

性別：男

年齡：15

文化程度：初二

問題描述：在學(xué)校里呢，總會因?yàn)槔蠋煹囊稽c(diǎn)批評而感覺對不起父母就會一直低落下去，面對同學(xué)關(guān)系我總是不敢主動打交道，同學(xué)們有時候也會打鬧我，但我總會想成他們欺負(fù)我。當(dāng)父母給我錢讓我買學(xué)習(xí)用品或其他東西的時候我總覺得對不起這個錢，因?yàn)槌錾谵r(nóng)村，家境也不會很富裕，父母天天上班勞累的工作，而我卻一事無成，總覺得對不起父母，有時候會把自己關(guān)在房間里哭，想努力學(xué)習(xí)卻無動于衷。不知從何做起。每天在同學(xué)面前笑笑鬧鬧，回到家就會露出原型，就會一直哭，感覺自己有點(diǎn)抑郁癥，上學(xué)抱以忐忑心理，總擔(dān)心同學(xué)會欺負(fù)我或者老師批評之類的。

來訪者需要的幫助：走出困境，早日找到自信，因?yàn)閴毫艽蠛艽?，有時候會喘不過氣的那種，我希望您能夠幫助我，我是真誠的希望我能早日好起來，不讓父母失望。

全部回答(5)

發(fā)表于2017-10-2408:441#

你好?？戳四愕拿枋觯械搅四闵钌畹膬?nèi)疚感。因?yàn)閷W(xué)業(yè)上的壓力太大，你有點(diǎn)抑郁情緒在里面，你的焦慮指數(shù)很高，你說因?yàn)槌錾谵r(nóng)村，家境也不會很富裕，父母天天上班勞累的工作，可以看出你是個懂事的孩子，你很心疼父母，懂得你上學(xué)的不易，你給你自己的壓力太大，所以才導(dǎo)致你出現(xiàn)現(xiàn)在這種情況，你試著，放松心情，找一些喜歡做的事情緩解壓力，只有焦慮指數(shù)下降，你才能努力學(xué)習(xí)，把精力放到學(xué)習(xí)上，這樣才能對得起父母辛苦勞作掙的錢，如果自己排解不了，可以找學(xué)校的心理老師談?wù)?，希望我說的對你有幫助。

發(fā)表于2017-10-2409:522#

您好，如果覺得對不起父母，從而你應(yīng)該把這些壓力轉(zhuǎn)化成動力，一定要決心好好學(xué)習(xí)，取得成績給所有的人看看，我相信你可以做到，當(dāng)然也需要適當(dāng)減壓，你可以通過每天跑步半個小時來釋放自己，加油!

發(fā)表于2017-10-2411:343#

您好，懂事、敏感、壓抑、情緒低落的您，至少有一點(diǎn)值得為您自己點(diǎn)贊，就是懂得求助。您確實(shí)到了需要做心理輔導(dǎo)的地步了。勇敢的去學(xué)校見心理老師去吧，也可以和我們聯(lián)系，在網(wǎng)上做心理輔導(dǎo)，具體看看您對父母的內(nèi)疚、您的所謂瞎想、您的學(xué)不進(jìn)去都是怎么來的呢?

發(fā)表于2017-10-2415:574#

同學(xué)你好，你是一個善良懂事的孩子，我們總是擔(dān)心自己不好而對不起父母為我們的勞累付出，為了讓我們能上學(xué)，父母需要辛苦攢錢。這是事情的一個方面，但是從另一方面來講，因?yàn)槲覀兊拇嬖诟改傅呐τ辛烁鼜?qiáng)大的動力，因?yàn)閺奈覀兊某錾_始，他們的生命就得到了延續(xù)和傳承，我們現(xiàn)在是帶著我們父母及無數(shù)祖先的力量在生活在努力學(xué)習(xí)，雖然我們現(xiàn)在還沒有明顯的感受到這些，但是在我們的血液和每個人細(xì)胞中都是蘊(yùn)含著這些力量的，我們太希望自己完美，太希望自己優(yōu)秀，而無形中忽視了自己的力量，和父母的愛。我們是最棒的，是獨(dú)一無二的，隨著我們不斷成長，我們會學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的資源和優(yōu)勢的。從現(xiàn)在起，我們要在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上，每天收獲一點(diǎn)點(diǎn)，每天提高一點(diǎn)點(diǎn)，我們就要為自己加油，鼓勁，盡自己的全力做就好。我相信你一定可以找回自己的。

發(fā)表于2017-10-2423:045#

您好!剛剛看完您所有的描述，感謝您對我的信任，邀請我為您解答問題，雖然不知道您有以上描述中這樣的感受和狀態(tài)多久了，不過，通過描述，能體會到您內(nèi)心的低落情緒很濃，并且嚴(yán)重的自責(zé)和愧疚感，還有自我價值感是非常低的。請間您的父母對您的要求是很嚴(yán)格的嗎?您大概從什么時候開始出現(xiàn)了這樣的感受呢?首先您需要客觀的去看待自己，然后接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，再嘗試將缺點(diǎn)慢慢的轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，去建立自信。那么其次就是，找到適合的學(xué)習(xí)方式，去一邊緩解學(xué)習(xí)壓力，一邊慢慢提高學(xué)習(xí)成績。所以，在內(nèi)心告訴自己，只要自己努力，一切都會好起來的。加油!為您祝福!