“怕麻煩”是一如何改變自己性格種蝴蝶效應(yīng)

蘇劍鋒丨壹心理專欄作者

·怕麻煩，越麻煩·

以前我是個(gè)很怕麻煩的人，覺得麻煩的事情就越遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開，跟麻煩有仇，拒絕麻煩，想盡各種辦法去推脫、逃避、遠(yuǎn)離麻煩的事情，眼不見心不煩，以為事情過去了，最后卻發(fā)現(xiàn)麻煩緊緊的跟隨，如影隨形，已經(jīng)避免的麻煩變成了更大的麻煩，最后把自己弄得焦頭爛額。

比如老婆出去買菜，讓幫忙我掃地，我正在看書或者玩游戲，覺得老婆打擾我的休息和娛樂，掃地這個(gè)事真麻煩，滿口答應(yīng)著馬上就掃，待會(huì)就掃，其實(shí)壹轉(zhuǎn)身就又去干自己的事情了，或者隨便的掃了兩下應(yīng)付，自以為得逞，省掉了麻煩，安安心心的做自己的事去了。老婆相信了我的話，等到后來老婆發(fā)現(xiàn)我沒掃地，或者掃了跟沒掃壹樣，特別生氣。然后爆發(fā)壹場(chǎng)劇烈的家庭戰(zhàn)爭，因?yàn)榕侣闊?，最后?dǎo)致麻煩更大。

比如你買房子，因?yàn)橄勇闊皇侨ヤN售部看了下樣板房，而且是包裝修的，也沒有考察開放商的資質(zhì)，也沒考慮地段，也沒多去了解周邊，最后交了錢之后，樂呵呵的去接收房子時(shí)，才發(fā)現(xiàn)房子地段不好，房屋質(zhì)量結(jié)構(gòu)有問題，裝修也是糊弄的，這下麻煩大了。

比如有些人在談戀愛的時(shí)候，和伴侶吵架了，感覺去道歉或安慰對(duì)方會(huì)很麻煩，就沒有做，最后戀人都沒得做了，到頭來后悔莫及，要是當(dāng)初道個(gè)歉就好了。

就像蝴蝶效應(yīng)壹樣，壹只蝴蝶小小的煽動(dòng)壹下翅膀，在不遠(yuǎn)的將來就成了壹場(chǎng)風(fēng)暴。

麻煩能夠避免嗎？

有壹次看了壹部電影叫《人生遙控器》，給我印象很深刻，由此產(chǎn)生了很多反思。片中的主角是壹個(gè)建筑師，壹個(gè)特別怕麻煩的人，每天工作回家很累，聽到吵鬧的電視聲、家里的狗叫聲、小孩們纏著他玩的聲音、老婆的嘮叨聲……心理特別煩躁，覺得很麻煩。后來他在壹家電器店里買到壹個(gè)神奇遙控器，這個(gè)遙控器只要壹按，他可以隨意把自己的時(shí)間"快進(jìn)"、"回放"甚至"停止"，也就是說他可以自由的控制時(shí)間。工作很忙很累，快進(jìn)就過去了；老婆嘮叨，壹按就可以停止，也可以快進(jìn)，遇到自己不順心的麻煩事都可以通過神奇遙控器來解決和調(diào)控。

有了這臺(tái)神奇的遙控器，主角的生活似乎變得愜意且自如。后來他事業(yè)成功了，卻發(fā)現(xiàn)壹切都變得更加糟糕。當(dāng)萬能遙控器失去控制，主角的生活便被這發(fā)瘋的遙控器攪得亂柒八遭。束手無策的主角深刻地感受到：美好的生活并不是像家用電器那么簡單，隨便用遙控器那么壹點(diǎn)就能萬事皆通。生活要靠自己精心地去經(jīng)營，細(xì)細(xì)品味生活中的酸甜苦辣，才能學(xué)會(huì)感激并擁抱現(xiàn)在的生活。

·人為什么怕麻煩？·

那人為什么會(huì)怕麻煩呢？

壹、人類的本性之壹是趨樂避苦的。不喜歡痛苦，只想快快樂樂。麻煩的事情壹般都與需要花費(fèi)時(shí)間和精力去處理，過程中心理會(huì)煩躁郁悶，覺得自己沒面子，于是就會(huì)傾向于避開這些麻煩的事情。

貳、自戀全能感的延伸。人都有自戀的壹面，嬰幼兒期的全能自戀?zèng)]有發(fā)展和成長，就會(huì)延伸到以后的歲月，變得以自我為中心，唯我獨(dú)尊，不想被人干涉和控制，只想自由自在，開心快樂。

麻煩的事情是對(duì)全能自戀的壹種威脅，"這不是自己想做的事情，也不好玩啊。"他們就會(huì)特別的抵抗和排斥，哪怕這件事情其實(shí)只是舉手之勞，都不愿意去做。

叁、懶惰。每個(gè)人都有壹顆偷懶的心，如果長期偷懶有效，通過各種小聰明，小手段實(shí)現(xiàn)了逃避事情，久而久之就會(huì)形成好逸惡勞，懶惰的生存方式。

如小時(shí)候不愿意做家務(wù)，經(jīng)常用各種借口逃避家務(wù)，長大后很可能什么家務(wù)都不會(huì)做，導(dǎo)致不必要的家庭戰(zhàn)爭。

肆、不想麻煩別人。開口求人是壹件很丟臉的事情，有些人會(huì)覺得這顯示出自己很無能。然而壹個(gè)人總有需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，但是就拉不下這個(gè)臉去開口求人，導(dǎo)致事情拖在那里。而由于沒有及時(shí)處理，以后很可能會(huì)出現(xiàn)更大的問題。

·讓麻煩成為修煉的功課·

凡事有因有果，有果有因。生活自有其規(guī)律和需要面對(duì)的事情，每個(gè)人都有自己的本分要做。每個(gè)國家和社會(huì)都有其運(yùn)作的規(guī)則和規(guī)律，每個(gè)公司和單位都有其規(guī)章和制度，每個(gè)家庭都有其關(guān)系和模式，這些東西都不會(huì)因我們的主觀意志而轉(zhuǎn)移。如果我們沒有按照本分去做，嫌麻煩，估計(jì)工作也做不好，人際關(guān)系也會(huì)弄得壹團(tuán)糟，事業(yè)也是壹塌糊涂，家庭關(guān)系也會(huì)亂柒八糟，最后因?yàn)橥祽?，怕麻煩，到頭來將面臨著更大的麻煩。如果繼續(xù)逃避的話，人生將變成壹場(chǎng)悲劇。

煩惱即菩提，菩提即煩惱。壹個(gè)人吃過虧之后，就會(huì)明白壹些道理，明白了麻煩是避不過去的，只能面對(duì)，做好自己的本分，麻煩就會(huì)成為成長修煉的功課。

用心完成生活中的每壹件小事，鍛煉自己處理事情的能力，慢慢的，以前你覺得麻煩的事情都會(huì)變得有意義和有意思。而且當(dāng)你的能力越來越強(qiáng)，很多麻煩的事情就不再麻煩了。這，是壹個(gè)修煉的過程。

紅塵煉心，心安了，麻煩就會(huì)遠(yuǎn)離你。踏踏實(shí)實(shí)的走好每壹步，每壹步都走穩(wěn)了，那事情只是壹個(gè)瓜熟蒂落，水到渠成的過程。

作者簡介：阿蘇，男，心理咨詢督導(dǎo)、心理動(dòng)力學(xué)傾向整合型咨詢師、家庭治療師、團(tuán)體輔導(dǎo)師。在心理咨詢的道路上行走16年時(shí)光，以心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)。：asu1980，微信公眾平臺(tái)：asuxinli。

阿蘇的禮物：《心理咨詢道與術(shù)》系列免費(fèi)講座，阿蘇云："有道無術(shù)，無從下手；有術(shù)無道，那是殺手。"這是阿蘇十多年心理咨詢經(jīng)歷的心血心得，作為對(duì)心理學(xué)行業(yè)的回饋，也是給心理學(xué)同行的禮物。收聽地址戳這里。

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