525心理健康日[心理健康節(jié)日]

今日（5月25日）是全國學(xué)生心思健康日，因其諧音“525我愛我”，因而成都不少學(xué)校都在這一天展開各式各樣的心思教導(dǎo)活動。特別面臨本年因疫情導(dǎo)致推遲開學(xué)的特殊情況，學(xué)校更是期望經(jīng)過這些引導(dǎo)，來協(xié)助全市中小學(xué)師生、家長用科學(xué)的防疫方法和健康的心態(tài)活躍面臨、共克時艱。

對此，成都市教育局擬定施行了《成都市關(guān)于加強返校復(fù)學(xué)后師生心思關(guān)護作業(yè)的告知》，要求區(qū)（市）縣全面摸查與要點排查相結(jié)合，摸清師生心思健康基本情況；采納團體教導(dǎo)與個別咨詢相結(jié)合，增強心思服務(wù)覆蓋面；經(jīng)過線上咨詢與線下實踐相結(jié)合，提高心思服務(wù)實效性；短期效應(yīng)與長時間效應(yīng)相結(jié)合，構(gòu)建心思健康作業(yè)長效機制。

一同，各區(qū)（市）縣也在推進各自的心思健康關(guān)護服務(wù)，例如青羊區(qū)擬定《中小學(xué)班主任疫情期間心思防護與心思教導(dǎo)作業(yè)手冊》，以處理班主任團體在面臨疫情這種特殊情況時，在班級學(xué)生中展開心思健康教育類班會課、活動課和個別教導(dǎo)，缺少實操經(jīng)歷的難點；新都區(qū)以“危機與生命”為主題，展開了危機應(yīng)對和生命教育；蒲江縣各校完善心思教導(dǎo)道德標準、檔案管理、值班值班、學(xué)生轉(zhuǎn)介等方面的作業(yè)制度，擬定學(xué)校心思危機預(yù)警及干涉計劃，建立了心思危機預(yù)警機制。

青羊區(qū)：

用“三件夸姣的事”讓學(xué)生悅納自己悅納別人

“我感恩祖國，她很好地操控住了此次疫情，咱們才能夠回歸學(xué)校?！薄拔腋卸鹘處煟麄冊谝咔槠陂g對咱們體貼入微的關(guān)心讓我非常感動?！薄?/p>

5月25日下午，樹德試驗中學(xué)初2021屆13班舉行了一場以“感恩三件事”為主題的心思班會課。講堂上，同學(xué)們和班主任李春容教師一同，共享了各自想要表達感恩的三件工作。經(jīng)過敘述，讓咱們?nèi)ンw會對國際表達好心和感謝時的愉悅，也在表達感恩中取得別人對自己的好心和認可，然后建立起對自己的決心，悅納自己，悅納別人。

樹德試驗中學(xué)心思班會課

相同，石室聯(lián)中也展開了“打卡三件功德”的活動，同學(xué)們在筆記本上寫道：“我在音樂課上欣賞了美麗的曲子，很感人?！薄拔抑谱髁诵碌囊曨l，有成就感?！薄白鳂I(yè)沒有出什么過失?！薄瓕W(xué)校期望經(jīng)過日?！按蚩ㄈΦ隆?，來改動學(xué)生對日子中工作的焦點，然后打破郁悶，添加幸福感。

當然，除了“三件功德”，青羊區(qū)各個學(xué)校還展開了豐厚多樣的心思健康游戲，例如樹德試驗中學(xué)的“杯子歌”——用杯子合作輕松的音樂進行沖擊，來團體完結(jié)扮演。這個游戲不只能夠調(diào)集學(xué)生的感官和情感，讓其發(fā)現(xiàn)音樂的趣味，一同還能讓學(xué)生建構(gòu)認知，放松心態(tài)，舒緩心境，因為在團體操練的進程中同學(xué)們也會遇到瓶頸和困難，因而該游戲還能讓咱們養(yǎng)成用生長型思想看待問題的習(xí)氣。

樹德試驗中學(xué)“杯子歌”

別的不少學(xué)校展開的“心思冥想”也頗具特征。例如草堂小學(xué)西區(qū)分校，每日午間休息時間13:00-13:15，學(xué)校全體師生都會在教室內(nèi)進行冥想操練，據(jù)介紹，冥想操練能夠促進人類大腦康復(fù)功用，有用提高注意力，以便更好地承受新知識。學(xué)生經(jīng)過午間冥想操練能夠讓大腦得到放松，跟著呼吸的改變漸漸放空大腦，不斷地調(diào)整自己的心境，終究到達一個安靜狀況，然后以更好的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中。

新都區(qū)：

經(jīng)過曼陀羅心思繪畫 引導(dǎo)孩子英勇表達心里

5月25日上午，一場特別的繪畫課在成都市三原外國語學(xué)校初一3班進行。在這場主題為“遇見‘新’自己——曼陀羅心思繪畫體會”課上，每個同學(xué)都經(jīng)過曼陀羅繪畫這種特別的方法，將心思圖畫具象化出現(xiàn)，以協(xié)助其心靈生長，療愈自我，交流自我。據(jù)了解，心思繪畫課程是同學(xué)們特別等待的活動，也是三原外國語學(xué)校以表達性藝術(shù)醫(yī)治為理論基礎(chǔ)展開的特征課程之一。

在本次繪畫體會中，學(xué)校星星港心思開展中心的葉婷婷教師用顏色敞開了同學(xué)們對自己心境的發(fā)覺。傳聞能夠用顏色來表達心境，同學(xué)們感到特別別致。赤色、紫色、黑色、黃色，還有五五顏六色，同學(xué)們紛繁講話，讓顏色將心境表達得更為形象生動，以此協(xié)助他們發(fā)覺自我狀況，重新知道自我。

三原外國語學(xué)校曼陀羅心思繪畫

葉婷婷介紹，曼陀羅有兩種繪畫方法，第一種是彩繪曼陀羅，也便是每個人都有一個模板，咱們能夠在里邊填涂顏色。還有一種是制作曼陀羅，便是里邊沒有模板，只要一個圓，每個人在里邊畫自己想畫的東西。比方說畫自己的愿望、心境、自我意象等。

隨后，同學(xué)們在輕松的音樂中，拿起不同顏色的畫筆用心描繪，去發(fā)掘自已心里最柔軟的當?shù)?，去輕輕地安慰自我。投入專心的孩子們憑借曼陀羅特有的整合功用，整合心里的對立，取得內(nèi)涵的調(diào)和與安穩(wěn)。不一會兒，一幅幅美麗的曼陀羅栩栩如生，孩子們滿意地和伙伴共享自己的畫作，在輕松愉悅的氣氛中體會活動完畢了，孩子們將自己親手制作的曼陀羅取下姓名，收藏起來。

三原外國語學(xué)校曼陀羅心思繪畫

據(jù)葉婷婷介紹，心思繪畫是經(jīng)過標志的方法展現(xiàn)繪畫者的無意識抵觸，而曼陀羅自身就具有心靈療愈的功用 ，以彩繪的方法深化心靈，讓學(xué)生經(jīng)過自我發(fā)覺取得自我療愈的力氣。在彩繪的進程中有助于安穩(wěn)心境，緩解焦慮，激起學(xué)生的個人潛能。創(chuàng)造的進程即為表達的進程。在耳濡目染中孩子們的心境得以表達，心里得以滋補。

據(jù)了解，三原外國語學(xué)校以心思講堂和個別心思教導(dǎo)為主陣地，以學(xué)生社團為活動載體，期望發(fā)揮每一個學(xué)生的潛能，經(jīng)過不同的方法建立表達、展現(xiàn)自我的渠道，然后形成了頗具特征的體會式心思教育校本活動課程和心思干涉機制，為學(xué)生身心調(diào)和開展供給了強有力的心靈支撐。

蒲江縣：

學(xué)校暴力有啥影響？一個心思小游戲給出答案

“學(xué)校暴力是什么？”“怎么根絕學(xué)校暴力，呵護心靈健康？”5月25日上午，蒲江縣壽安中學(xué)舉行了一場以“抵抗學(xué)校暴力，看護心靈綠島”為主題的心思健康活動。學(xué)校專職心思教師余悅就怎樣知道和抵抗學(xué)校暴力，為高一12班的同學(xué)們帶來了一堂生動的心思實踐課。

講堂上，余悅先是讓學(xué)生觀看了一段與學(xué)校暴力相關(guān)的視頻、圖片等資料，并拋給學(xué)生三個問題：“視頻與新聞圖片講了什么？”“跟咱們什么關(guān)系？”“咱們應(yīng)該做什么？”面臨教師三連問，咱們敏捷進行了評論。隨后，教師提示大伙，其實學(xué)校欺負就在身邊，任何人都有或許成為學(xué)校欺負的受害者。

壽安中學(xué)心思健康活動

壽安中學(xué)心思健康活動

被學(xué)校欺負是什么樣的感觸？一場“投保競拍大會”心思小游戲，給出了答案。游戲設(shè)置了“靈敏的雙手”“強健的雙腿”“觀察的雙眼”“強壯的自傲”四份保單，每份價值1000元，而每一名參加游戲的學(xué)生只能運用僅有的1000元，在四份保單中挑選一項為自己投保。依據(jù)學(xué)生不同的投保，又會對應(yīng)不同的使命。比方，挑選投?！皬娊〉碾p腿”的學(xué)生，需求完結(jié)相應(yīng)的使命，第一個使命是無障礙往復(fù)跑兩次，并由教師計時；第二個使命則是在雙腿被捆綁的情況下，再次完結(jié)第一個使命……以此種方法，讓同學(xué)們設(shè)身處地感觸身體自在和表達“我”的權(quán)力被掠奪后，再簡略的學(xué)習(xí)使命或是簡略的交流，都會變得困難重重，然后層層引導(dǎo)學(xué)生們知道到什么是學(xué)校暴力。

最終，余悅告知學(xué)生需求加強對學(xué)校暴力的知道，除了咱們熟知的身體損傷、產(chǎn)業(yè)危害、聲譽危害、品格凌辱外，敲詐財政、言語欺負、造謠中傷也是學(xué)校暴力。那么怎么防止學(xué)校暴力？余悅引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會尊重別人，不做學(xué)校暴力的始作俑者。假如遭受到學(xué)校暴力，應(yīng)第一時間向教師、學(xué)校、家長和社會尋求協(xié)助。一同，在心中筑起一道防備和抵抗學(xué)校暴力的心思防地，并勉勵學(xué)生以平緩沉著之心律己，以寬恕和藹之心待人。

紅星新聞記者 張瑾 許雯 樊英

修改 柴暢

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