遼寧治療自閉癥的醫(yī)院

導(dǎo)讀：這是一個(gè)你要是沒有點(diǎn)抑郁都不好意思出來(lái)見人的時(shí)代，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁呢?抑郁癥有哪些原因呢?讓利方心理咨詢師余老師帶我們撥開抑郁的面紗，看看現(xiàn)象背后存在的抑郁的原因——解析我為什么抑郁?

北京利方心理咨詢師余老師解讀抑郁：很多人看心理咨詢師，是因?yàn)橐钟?。表面看，有各種原因?qū)е碌囊钟簦河H人的離世，身份的變更——比如產(chǎn)后抑郁、婚前抑郁，甚至職業(yè)的改變。這些來(lái)訪者都渴望擺脫抑郁的狀態(tài)，因?yàn)橐钟舭橛胁贿m應(yīng)，但是，有問(wèn)題的不是抑郁狀態(tài)本身，而是“不適應(yīng)”。

抑郁的情緒往往出現(xiàn)在重大生活事件或改變的前后，來(lái)訪者要面臨著舊有的心理結(jié)構(gòu)或模式所無(wú)法解決的新問(wèn)題。

所以“無(wú)法解決新問(wèn)題，需要改變舊模式”才是問(wèn)題的本質(zhì)，而這必然導(dǎo)致暫時(shí)的功能低落，也就是表象展示出來(lái)的抑郁。

短暫出現(xiàn)的抑郁的情緒就像個(gè)信號(hào)一樣，告訴我們需要停一停。這個(gè)停一停對(duì)于來(lái)訪者本身是獲益的，所以我會(huì)聽到由來(lái)訪者這樣說(shuō)：“我既害怕自己是抑郁癥，又害怕自己不是抑郁癥。”——誰(shuí)都不希望自己是生病的，不健康，但是就像如果我們上班累了，會(huì)裝病，請(qǐng)個(gè)病假，其實(shí)我們并不是真的希望自己生病，生病是為了休息。有時(shí)候抑郁也是這樣。

而且，發(fā)展新的心理結(jié)構(gòu)或模式，必然會(huì)有改變舊模式時(shí)帶來(lái)的功能的暫時(shí)低落，也有與過(guò)去自己那一部分告別的傷感。

所以面對(duì)重大事件時(shí)，需要發(fā)展時(shí)，少量的“抑郁”是健康的，是對(duì)我們有幫助的，我們要正視抑郁的功能性。

但是同時(shí)，也往往是這種功能性、獲益性，讓有的來(lái)訪者深陷在這種情緒中不能自拔。如果抑郁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)我們的功能、軀體、生活都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，甚至發(fā)展成抑郁癥患者。此時(shí)如果我們想從抑郁的情緒中走出來(lái)，需要的是解決引發(fā)抑郁的本質(zhì)問(wèn)題——改變舊的心理模式，重建新的心理結(jié)構(gòu)，而這一路是需要心理咨詢師陪伴你一起走過(guò)的。

當(dāng)然并不是所有的抑郁癥都是由現(xiàn)實(shí)原因引起的，生理上的一些原因也會(huì)引發(fā)抑郁癥。這時(shí)您需要的是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物和專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢相輔助。