什么是強迫性神經(jīng)癥[強迫癥最佳治療方法]

教師，您好：我本年22歲，大學(xué)將結(jié)業(yè)。大學(xué)3年我精力一向高度嚴(yán)峻驚駭和不高興，我總感覺自己在用余光看人，懼怕與人有目光觸摸，總感覺他人能看出我在想什么，一給人溝通大腦常常一片空白，聽不清他人在說什么，記憶力下降，聽課、作業(yè)、干事也進(jìn)入不了狀況，大腦常常思緒萬千，痛不欲生。七年前我上初三的一個正午，那天一家人吃著飯說著話，然后我媽看著我的目光笑了一下，我發(fā)現(xiàn)我的目光正好落在我媽的胸部上，其時她那種笑很讓人心虛，其時給我的了解是我媽必定以為我在看她的胸部，但其時我沒有看，只是在聽家人說話想工作時眼睛的余光剛好阻滯在那。爾后我就感覺我在我媽心目中的形象必定變得很欠好。再后來我去校園上學(xué)，看見坐在我周圍快一年的女同桌幾天來一向臉紅，腿別扭的活動。一開端我沒感覺有什么不對勁，后來我就莫名的覺得不自在，我開端置疑是不是不知道為什么我看她了，她才臉紅的。然后我就操控自己的余光不看她，但越操控越操控不住，后來看教師目光也怪怪的?，F(xiàn)在想想很可能是小女生來月經(jīng)了。上了高中全部又康復(fù)了正常?？斓礁呖紩r，我又遇見了相似工作，呈現(xiàn)了相似的狀況。加上對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)，狀況但一向持續(xù)到現(xiàn)在，越來越嚴(yán)峻。請您幫助剖析剖析。...

您好，要想消除逼迫性神經(jīng)癥帶給來的“高度嚴(yán)峻驚駭和不高興” ，就要找到你所懼怕的東西是什么。

人在青春期時對異性有獵奇和性的神往是人在生長進(jìn)程中的正?，F(xiàn)象和必經(jīng)階段，而傳統(tǒng)品德片面的以為一切與性有關(guān)的行為都是欠好的，所以作為好孩子的、初三的你才會有了由于余光剛好落在媽媽胸部而變成“爾后我就感覺我在我媽心目中的形象必定變得很欠好”的“心虛”的人，并從此開端有了今后一系列的逼迫性癥狀。真實讓你覺得你欠好的不是媽媽，而是爸爸媽媽所代表的、你心中根深柢固的一些片面的品德觀對自己的曲解審判。你需求區(qū)分的是余光落在媽媽的胸部與真實不品德的性之間的差異。

你懼怕的是自己變成一個不品德的人嗎？如果是，那么咱們的使命是澄清事實還你一個公正，不再讓擔(dān)負(fù)品德重?fù)?dān)的“好人”和違反了品德條規(guī)的“壞人”持續(xù)做奮斗。當(dāng)看清你的內(nèi)涵抵觸，完畢天性和超我的戰(zhàn)役，能正視和善待自己的希望和愿望，允許自己為一個常人時，咱們的潛意識就不會再用重復(fù)呈現(xiàn)的逼迫觀念來粉飾咱們從前有過的品德焦慮了。

逼迫性癥狀的呈現(xiàn)一般與實際中的心理壓力有關(guān)，正如你所說的面對高考和大學(xué)新環(huán)境時會呈現(xiàn)逼迫癥狀。別的這也與你的個性特征有聯(lián)系，比方不自傲、尋求完美、準(zhǔn)則刻板、重視細(xì)節(jié)等等。

消除或削弱逼迫性癥狀需求一個進(jìn)程，躲藏的歪曲觀念是挑起自我抵觸的背面力氣，但不與外表癥狀做奮斗，逼迫就不會變得越來越兇狠。接收和善待自己是與苦楚和平相處的第一步。