愛(ài)自己，才是終生羅曼在線(xiàn)咨詢(xún)史的起點(diǎn)

芭芭拉·安吉麗思，節(jié)選自《愛(ài)是壹切的答案》

始終是我自己的愛(ài)

所有的愛(ài)情故事壹開(kāi)頭都是甜蜜的，我的故事也不例外。我跟壹位男士逐漸接近。我非常敬重他、欣賞他。他非常出色、迷人，致力于追求心靈的成長(zhǎng)。我從未跟這種人交往過(guò)，他好像實(shí)現(xiàn)了我對(duì)這種人保持的秘密愿望。我希望自己跟這種人建立自覺(jué)、深情的關(guān)系。

我簡(jiǎn)直無(wú)法相信，我終于遇見(jiàn)了壹個(gè)人，他能欣賞我的每壹個(gè)部分，沒(méi)有壹個(gè)人曾經(jīng)徹底地接受我所有的部分。我愛(ài)得很深，這份愛(ài)情跟以前的都不壹樣。我可以壹坐好幾個(gè)小時(shí)，感覺(jué)激情的波濤不斷沖擊自己。隨著每壹次見(jiàn)面、每壹通電話(huà)、每壹封情書(shū)的來(lái)臨，我變得愈來(lái)愈亢奮。

后來(lái)，情況變?cè)懔恕Ｎ乙业届`魂伴侶的夢(mèng)想，變成壹場(chǎng)恐怖的夢(mèng)魘。結(jié)果是，他沒(méi)有告訴我，就跟別人交往。不久我便發(fā)現(xiàn)，在我和他戀愛(ài)的時(shí)候，他還跟至少壹位女性有往來(lái)。他甚至壹字不改，寄給我們同樣的情書(shū)。

我覺(jué)得我快要崩潰了。我傷心的不只是失去的部分，還有我從未得到的東西。

幾星期過(guò)去了，我的心從單純的無(wú)法置信的感覺(jué)，轉(zhuǎn)變成急切的需要。我想了解發(fā)生了什么事。我開(kāi)始回想交往的每壹刻，尋找可能啟發(fā)我的線(xiàn)索?；蛟S它能讓我明白整個(gè)事件的意義。我回想現(xiàn)在已成痛苦回憶的熱戀情景，兩心相屬時(shí)的談話(huà)。我是否完全地蒙蔽自己，活在夢(mèng)境里，虛構(gòu)出某些情感，讓我覺(jué)得身臨其境？然而，我的確感受到愛(ài)情、喜悅和狂喜。當(dāng)時(shí)我相信，他也感受到同樣的愛(ài)。當(dāng)然，現(xiàn)在我曉得這不是實(shí)情。

我越是分析這件事，越覺(jué)得不解。在戀愛(ài)的過(guò)程中，我壹直認(rèn)為，這個(gè)男人給了我濃烈的愛(ài)、深刻的親近。他顯然沒(méi)有給我這些東西。事實(shí)上，他甚至沒(méi)有投入感情。于是我捫心自問(wèn)：“芭芭拉，如果他沒(méi)有真的給你這種愛(ài)情，你感覺(jué)到的愛(ài)是從哪里來(lái)的？”

突然間，我的心清楚起來(lái)。有壹種驚人的啟示沖擊著我：我感覺(jué)到的愛(ài)，來(lái)自我的內(nèi)心。

我感受到的愛(ài)是誰(shuí)的？是我自己的。我感受到的喜悅是誰(shuí)的？是我自己的。我感受到的狂喜是誰(shuí)的？是我自己的。

我當(dāng)時(shí)感受到的，不是他的愛(ài)，因?yàn)樗](méi)有以我認(rèn)定的方式存在過(guò)。愛(ài)我的不是他，因?yàn)樗](méi)有用我以為的那種方式愛(ài)過(guò)我。這都是出于我自己的愛(ài)。我的心把我的愛(ài)加諸這個(gè)人身上，仿佛他就是付出愛(ài)的人。然而他不是愛(ài)的源頭。事實(shí)上，他幾乎沒(méi)有參與到這件事中。我才是這份愛(ài)的源頭。

另壹項(xiàng)強(qiáng)烈的啟發(fā)從我的意識(shí)中冒出來(lái)：

對(duì)他的這份愛(ài)，源頭若是自己，那么我感受到的每壹份愛(ài)，源頭也永遠(yuǎn)是自己。

愛(ài)不是從生命的外界進(jìn)入你。

愛(ài)來(lái)自心中，發(fā)乎于外。

別人給你的愛(ài)，不會(huì)超過(guò)你早就擁有的

不是壹定要經(jīng)歷我這種痛苦，才能獲得同樣的啟發(fā)。回想你自己的戀愛(ài)經(jīng)歷就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些原則對(duì)你同樣適用。例如，你壹直以為，自己的愛(ài)情沒(méi)有任何問(wèn)題，直到對(duì)方坦承，他或她最近壹直在生你的氣，或是為了某壹件事悶悶不樂(lè)。當(dāng)你不曉得對(duì)方有這種感覺(jué)時(shí)，你快樂(lè)地生活著，覺(jué)得自己在戀愛(ài)。事實(shí)上，對(duì)方已經(jīng)不再像以前那樣愛(ài)你，但是由于你并未察覺(jué)，你還是允許自己去感受這份愛(ài)。你之所以在戀愛(ài)，不是因?yàn)閷?duì)方愛(ài)你，而是因?yàn)槟阕屪约喝ジ杏X(jué)自己在戀愛(ài)。

問(wèn)問(wèn)自己，他是否拿起愛(ài)的水瓶，打開(kāi)你的嘴，倒入你口中？他是否在你腦中植入晶片，讓你覺(jué)得他在愛(ài)你？他是否把愛(ài)放在你心里？這人究竟給了你什么？什么也沒(méi)有。

沒(méi)有人給你愛(ài)，所以，沒(méi)有人能從你那里奪走愛(ài)。

讓自己隨時(shí)活在愛(ài)里

我們大多相信，我們需要先得到壹份親密的感情，才能“活在愛(ài)里”；我們認(rèn)為，必須有壹個(gè)人作為愛(ài)的對(duì)象?？墒聦?shí)并非如此：

借著自己、跟自己壹起活在愛(ài)里，我們將能第壹次體會(huì)真愛(ài)。你必須活在愛(ài)的狀態(tài)里，然后你才能擁有意義深遠(yuǎn)的感情。

如果你等待著，要跟內(nèi)心的愛(ài)產(chǎn)生了解；如果你等待著，想先遇見(jiàn)壹個(gè)特別的對(duì)象，然后跟他戀愛(ài)，你壹定會(huì)有麻煩。為什么呢？因?yàn)槟闳魶](méi)有活在愛(ài)里，他也沒(méi)有活在愛(ài)里，你們兩人卻希望對(duì)方讓自己覺(jué)得活在愛(ài)里，你將會(huì)大失所望，厭惡對(duì)方。

別人只能給你，你早已感受到的愛(ài)。別人只能用你已經(jīng)擁有的東西來(lái)充滿(mǎn)你。在你離開(kāi)住所之前，出去約會(huì)之前，你應(yīng)該先活在愛(ài)里。然后，當(dāng)某人也活在愛(ài)里時(shí)，他遇見(jiàn)你、看到你，這時(shí)你們就能相愛(ài)。你們可以齊步前進(jìn)，慶祝愛(ài)的奇跡。這個(gè)奇跡在你們心里、在你們之間起舞。

蘇菲派的偉大詩(shī)人魯米說(shuō)得好：

壹聽(tīng)說(shuō)我的初戀經(jīng)過(guò)，我就開(kāi)始尋找你，不知道這又多么盲目。愛(ài)侶不是終于在某個(gè)地方相遇，而是他們?cè)缇突钤诒舜诵睦铩?/p>