潛意識是如何泄撓腳心圖露我們的秘密的？

“潛意識”已經(jīng)成為我們生活中常見的口頭用語之壹了，然而，大家真的了解潛意識，能夠將其覺察，并捕獲嗎？

我們先來壹起認識壹下“潛意識”吧。100多年前，偉大的心理學家弗洛伊德在他的著作中提及“潛意識”，用“潛意識”來描述人們已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程。

根據(jù)弗洛伊德的觀點，潛意識的內容往往包含著大量與人的本能欲望、非道德的沖動相聯(lián)系的觀念或經(jīng)驗，因而受到壓制，不允許自由進入意識。潛意識無法直接觀察，但是可以從口誤、筆誤、夢等途徑被了解。

今天，我們來通過幾個小故事，了解壹下潛意識是如何泄露我們的秘密的。

有壹次我參加壹個心理咨詢師的工作坊，臺上的咨詢師在結合自己的經(jīng)歷講述相關理論時，說到“當初我嫁給我老婆的時候……”，頓時在場壹片嘩然。咨詢師停下來，壹臉疑惑，當?shù)弥嫦鄷r，咨詢師壹副恍然大悟的樣子，轉而笑著說到，“口誤”。

作為精神分析流派的咨詢師，當然清楚，“口誤”是潛意識的產物，無意中的口誤，可能暴露出的卻是內心深處最真實的想法。不出所料，咨詢師開始說起，當初自己與妻子結婚時，因為家境貧寒，不得不寄居于岳父家整整5年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這壹句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時光在內心深處的真實感受。

除了口誤，筆誤同樣是潛意識忠實的表達方式之壹。有壹次，我在和表姐聊q時，說到我爸身體不舒服卻不去醫(yī)院檢查這壹事實時，我想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執(zhí)了”，結果當點擊發(fā)送的瞬間，我才發(fā)現(xiàn)，我鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那壹刻，我突然呆住了?！肮虉?zhí)”與“過分”壹詞之別，卻是毫無保留地暴露出我內心深處的真實情緒。“固執(zhí)”只是壹種較為客觀狀態(tài)的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態(tài)的表達。

作為兒子，從道義上講，是不應該對父親有所指責和埋怨，不應該有不滿和憤怒的，于是這種強烈的情緒就被意識所壓抑，轉而以“固執(zhí)”相對溫和的詞匯來描述現(xiàn)實。簡單的壹個“過分”，赤裸裸地泄露出我的秘密。

說到潛意識，不得不提到“情結”。與弗洛伊德不同，在心理學家榮格看來，“情結是通往潛意識的忠實道路”。情結是有關觀念、情感、意象的綜合體，是“潛意識中的壹個結”，表現(xiàn)為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用“詞語聯(lián)想測驗”發(fā)現(xiàn)了情結的存在。

我們來直觀地了解壹下榮格的“詞語聯(lián)想測驗”吧，當聽到以下壹組詞語（刺激詞）時，你第壹時間出現(xiàn)在腦海里的詞語（反應詞）是？

盒子——

錢——

小孩——

家庭——

性——

墻——

年輕——

榮格的“詞語聯(lián)想測驗”正是通過記錄被試的反應詞及反應時間，以及被試行為的特殊情況，由此探究及提示被試的情結。榮格發(fā)現(xiàn)，當刺激詞與被試心目中壹些不愉快的事物聯(lián)系時，被試回答的反應時間就會延長，若將被試延續(xù)反應的詞語進行分析，就能夠發(fā)現(xiàn)蘊藏其中的情結。順便科普壹下，后來，榮格的“詞語聯(lián)想測驗”成為測謊儀開發(fā)的基礎。

我曾經(jīng)給同行y做過100詞的”詞語聯(lián)想測驗”體驗，發(fā)現(xiàn)了壹個有意思的現(xiàn)象：刺激詞“自負”，y第壹次測驗的反應詞是“白富美”，隔天第貳次測驗時的反應詞是“壹個優(yōu)雅的女人”；刺激詞“愚蠢”，y的反應詞是“壹個女孩”。而且這兩個詞語的反應時間均超過8秒并伴隨延續(xù)反應，遠遠長于其100個詞語3.6秒的平均反應時間。

“你是不是對‘白富美’有情緒反應，在你的經(jīng)歷中，有被‘白富美’傷害過的經(jīng)歷嗎？”我試探著問y，并向她呈現(xiàn)測試結果。y看到自己的測試結果時，感到非常詫異，顯然她為自己的反應感到不可思議。

經(jīng)過壹番思考后，y告訴我，在她內心深處確實有著那么壹位讓自己愛恨交加的“白富美”。y說起了她的初中同學f。f美麗優(yōu)雅，家境優(yōu)越，深得男生喜歡，y欣賞她，羨慕她，而f似乎也“偏愛”于y，每次上學放學都會壹起同行。但是y每次與其走在壹起，都會聯(lián)想到自己“矮矬窮”，并有壹種強烈的被其他人忽略與無視的感覺，嫉妒心爆棚。

y說，這些年自己經(jīng)歷了不少事情，以為面對過去，早已經(jīng)釋然了，然而透過“詞語聯(lián)想測驗”這面“鏡子”發(fā)現(xiàn)，嫉妒情結依舊被緊緊地包裹在潛意識中，感慨萬千。

回顧以上的叁個故事，當我們覺察到潛意識泄露出來的秘密時，不難發(fā)現(xiàn)，不管意識層面如何地強大或“偽裝”，潛意識永遠是最誠實的。于是，當潛意識帶著偽裝的面具來到我們面前時，增強自我覺察，也許秘密就自然而然地泄露出來了，捕獲它，感受它，我們都將是自己的“心靈捕手”。

后記：細心的讀者會發(fā)現(xiàn)，談到“潛意識”時怎么能少了“夢”的話題呢？改天我將會把“夢”作為素材，單獨撰寫文章，與大家交流，歡迎關注。

鄭秋強：

華中師范大學心理學碩士，國家貳級心理咨詢師，現(xiàn)為北京師范大學珠海分校心理健康教育與咨詢中心教師。

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