那唐山心理咨詢動人時光，未必地老天荒

圖片來源：123rf正版圖片庫

農(nóng)莊春陽|壹心理專欄作者

我最初面紅，現(xiàn)在雙眼通紅，再幼稚還是覺得戀愛如夢。

我再不面紅，但愿不再沖動。

愛到入城大也分開，預(yù)計之中……然而我愈說愈激動

——《眼紅紅》twins（p.s.城大是香港城市大學(xué)的縮寫）

分手在現(xiàn)實生活中不能算是件快樂的事。但是在網(wǎng)上就時常被人當成是壹個優(yōu)良的調(diào)笑話題。例如壹些分手時期出現(xiàn)的對話：

a：最后，我可以問你壹個問題嗎？

b：愛過

a：……其實我只是想問你借我的x-boxone甚么時候還。

所以這次筆者想分享下這些常見的分手名言。

1）「你有愛過我嗎？」

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這句真的是在網(wǎng)上被瘋狂調(diào)笑的分手必出現(xiàn)的名言之壹。問這題問題的原因到底是甚么？這當然可以有不同的原因，筆者想在其中選壹個不傷人的和壹個很傷人的原因來說。

先說不傷人的吧，最合理化的原因是——近因效應(yīng)。近因效應(yīng)是與首因效應(yīng)相對的心理現(xiàn)象，首因效應(yīng)是指人們會對壹開始發(fā)生的事情有更加深入的印象和記憶；而近因效應(yīng)就是指人們同時也會對最近期發(fā)生的事物有較為深刻的記憶。如果把近因效應(yīng)放到分手這情況中，大約就會是最近不如意的事（例如吵架、冷戰(zhàn)、互打臉等等）在大腦中有較為深刻的記憶，而這些近期不如意的記憶就把過去戀愛期間的甜密回憶都淡化了。所以就很容易會有壹種「對方到底有沒有喜歡過自己」的感覺產(chǎn)生。

接下來說個比較令人不爽的。其實「你有愛過我嗎」這壹句話的潛臺詞會是「我不確定我自己是否壹個值得被愛和會被愛的人」。如果是這壹種情況的話，就可能是與自身的早期依戀類型有壹定的關(guān)系。例如恐懼型依戀的人在生活中多數(shù)表現(xiàn)為擔心遭人拒絕，不太能夠相信自己或是相信他人。

2）「不是你的問題，是我的問題?！?/p>

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嗯……你們相信嗎？全句大約會是「因為我的某某某原因所以才與你分手的，不是你的問題」。老實說，這些理由真的聽過就可以算了，真的不用太過相信。為甚么這樣說？根據(jù)弗爺當年在《有關(guān)夢的解釋的理論和實務(wù)的批注》壹文中就有提到：當來訪者第壹印象以為那就是原因的東西，總是誤導(dǎo)性的東西。也就是說，如果對分手的「真正原因」有興趣的話，就可以用排除法把以上那個原因排除了。有時候理由就真的只是壹個理由，別太著相了。要知道分開的理由可以有壹百個，但如果不想分開的理由只需要壹個就已經(jīng)足夠了。

3）「我們還是朋友?！?/p>

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這句話也是常常在分手時會出現(xiàn)的神句之壹。這真的很有趣，因為說「我們還是朋友」的前度情侶在分開后真的成為朋友的比率真心不高。然而，在分手時說「我們分手之后就河水不犯井水吧」還是比較少的。

不少心理障礙出現(xiàn)的原因都是日常生活突然之間發(fā)生了巨大的變化，可稱為應(yīng)激事件。明顯地「我們還是朋友」這句就遠比「我們分手之后就河水不犯井水吧」溫和與溫柔，如果用物理去做比喻的話（力的改變正比于動量的改變反比于時間的改變），說「我們還是朋友」所做成的力的改變就小于說「我們分手之后就河水不犯井水吧」，使應(yīng)激的情況能夠減輕。至少聽起來好受些吧~

4）「我的前男友是個壞人。」

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根據(jù)筆者多年來不科學(xué)的統(tǒng)計，情侶在分手之后，男性在社交網(wǎng)絡(luò)上指罵前度女朋友或說自己有多傷心的人數(shù)偏低。反觀女性出現(xiàn)這些行為的情況就比較常見。

為甚么呢？談個比較客觀的原因吧。絕大部份人的記憶都不能做到完全地回憶的，都是多少存在著壹定程度的誤差在記憶之中的，而情緒就是其中壹個會影響記憶的元素。在這方面，男性在回憶時比較偏重于客觀事實；女性就會更易把包含主觀的情感元素加入回憶之中。所以，當女性在分手后把分手時不爽的情緒加進過去記憶進行重新編碼時，就十分容易會得出「我的前男友是個壞人」這個看法了。

——theend——