你比隔壁老王多賺1000塊，就會(huì)非常90后電視劇感覺(jué)自己很幸福

理查德·萊亞德|湛廬文化

很多人都會(huì)有這樣的體會(huì)，伴隨著自己社會(huì)地位的提高，收入增加了，我們卻沒(méi)有感覺(jué)更幸福?？赡苣阋呀?jīng)意識(shí)到這壹點(diǎn)：你的幸福感或多或少取決于你周邊人的收入水平，而隨著自己的收入增加，你所接觸到的人群收入水平自然也同樣是水漲船高。而社會(huì)比較也必然會(huì)發(fā)生家庭和組織內(nèi)部，美國(guó)作家h·l·門(mén)肯也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么壹句直白的話(huà)：比自己妹夫每年多賺100美元的人就是壹個(gè)富人。就這種社會(huì)比較現(xiàn)象，英國(guó)“首席幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)”家理查德·萊亞德在其新書(shū)《幸福的社會(huì)》進(jìn)行了深入的分析，并提出幸福建議，分享如下：

社會(huì)比較——根植于人本性的力量

假如讓你從下面兩個(gè)物價(jià)壹樣的虛構(gòu)世界里選擇壹個(gè)居住，你會(huì)選擇哪個(gè)呢？

1.第壹個(gè)世界：你每年賺50000美元，而其他人每年平均賺25000美元。

2.第貳個(gè)世界：你每年賺100000美元，而其他人每年平均賺250000美元。

壹組哈佛大學(xué)的學(xué)生回答了這個(gè)問(wèn)題，結(jié)果大部分人選擇第壹個(gè)世界。只要相對(duì)地位更高，雖然更窮，他們也覺(jué)得幸福。其他的研究也得到相同的結(jié)論。因此人們更關(guān)注相對(duì)收入，會(huì)樂(lè)意接受生活水平的顯著下降，只要相對(duì)其他人而言，他們的地位提高了。

人們還會(huì)將自己現(xiàn)在的收入與過(guò)去的收入進(jìn)行比較。當(dāng)被問(wèn)到需要多少收入時(shí)，更有錢(qián)的人總是覺(jué)得比更窮的人需要的多。

因此，你是否對(duì)自己的收入滿(mǎn)意取決于你跟什么對(duì)照群體比較。對(duì)照群體有兩種：別人的收入和自己過(guò)去的收入。第壹種情況，社會(huì)比較控制著你的感受；第貳種情況，習(xí)慣化控制著你的感受。

這兩種力量根植于人的本性，十分強(qiáng)大，因此經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)很難提升我們的幸福感。隨著實(shí)際收入的增加，用來(lái)做比較的收入水平也會(huì)逐步提高。你可以從多年來(lái)美國(guó)蓋洛普調(diào)查數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。在他們的調(diào)查中，人們要回答這樣的問(wèn)題：“在這個(gè)社區(qū)，壹個(gè)肆口之家生活所需的錢(qián)最少是多少？”下圖展示了人們報(bào)告的“需要的收入”（數(shù)據(jù)根據(jù)生活成本進(jìn)行了調(diào)整），和平均的“實(shí)際收入”。由下圖可知，人們根據(jù)自己實(shí)際的生活水平快速調(diào)整比較的對(duì)象。難怪人們不會(huì)越來(lái)越幸福。

另壹項(xiàng)調(diào)查提供了更多的信息。從1972年開(kāi)始，研究者詢(xún)問(wèn)美國(guó)人對(duì)自己經(jīng)濟(jì)地位的滿(mǎn)意程度。雖然實(shí)際的人均收入幾乎翻倍了（根據(jù)通貨膨脹進(jìn)行了校正），但對(duì)自己的經(jīng)濟(jì)狀況十分滿(mǎn)意的人數(shù)百分比卻下降了。

這些事實(shí)確實(shí)令人沮喪。為了理解它們，我們必須更深入地探究社會(huì)比較和習(xí)慣化的機(jī)制。

更有錢(qián)的社會(huì)不會(huì)比更窮的社會(huì)幸福太多

在家的時(shí)候，我們希望自己的生活和朋友、鄰居壹樣或者比他們更好。當(dāng)看到朋友開(kāi)始舉辦更多華麗的舞會(huì)時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己也應(yīng)該那樣做。類(lèi)似地，當(dāng)他們擁有更大的房子和車(chē)子時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己也有必要擁有那些東西。當(dāng)所有人都開(kāi)福特車(chē)時(shí)，你會(huì)自我感覺(jué)良好。但是，當(dāng)有些人有寶馬車(chē)后，其他人會(huì)覺(jué)得自己也許也該有壹輛。第壹個(gè)開(kāi)寶馬車(chē)的人會(huì)感覺(jué)非常好，但是當(dāng)所有人都有寶馬車(chē)了，他們的感覺(jué)和所有人都開(kāi)福特車(chē)基本壹樣。這個(gè)機(jī)制可以說(shuō)明：在任何社會(huì)，有錢(qián)人都比窮人更幸福，但是長(zhǎng)時(shí)間觀察，更有錢(qián)的社會(huì)不會(huì)比更窮的社會(huì)幸福到哪里去。

類(lèi)似地，上班時(shí)，只要聽(tīng)到薪水的事，我就會(huì)拿自己的薪水和同事比較。如果他們的薪水增幅高于通貨膨脹，而我的薪水增幅與通貨膨脹持平，我會(huì)抓狂。這個(gè)很明顯的心理狀態(tài)是正統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)學(xué)所不關(guān)注的，它們認(rèn)為，如果有壹個(gè)人的收入增加了而沒(méi)有人收入降低，那么情況就算變好了，因?yàn)闆](méi)有人受到傷害。但事實(shí)是，我會(huì)受傷。

薪水不僅僅是購(gòu)買(mǎi)東西的工具。我們還會(huì)拿自己的薪水和別人比較，以此來(lái)看我們有多么地被別人重視以及我們自己有多么珍視自己。我們會(huì)和同事比較，也會(huì)和其他地方與我們擁有同樣職位的人作比較。即使我們不知道他們確切的薪水，我們能觀察他們的生活方式。我們既在意自己的薪水與別人相比是什么水平，也在意絕對(duì)的數(shù)量有多少。

我們會(huì)樂(lè)意接受工資減少的唯壹情況是別人的工資也減少。這就是為什么第貳次世界大戰(zhàn)時(shí)人們對(duì)經(jīng)濟(jì)不滿(mǎn)意的情況如此之少。與之相反，20世紀(jì)70年代大通脹時(shí)，人們表現(xiàn)出極大不滿(mǎn)，因?yàn)槊總€(gè)月大多數(shù)人的工資沒(méi)有變化，但是也有壹批人的工資卻急劇增長(zhǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)那些工資不變的人。

壹般來(lái)說(shuō)，人們比較工資的對(duì)象是自己身邊的人，而不是電影明星或乞丐。其中起決定因素的是你的“對(duì)照群體”會(huì)怎么樣，因?yàn)槟闵磉叺娜说玫绞裁?，你也可以得到，而湯姆·克魯斯得到的你不?huì)得到。這就是為什么奧運(yùn)會(huì)中銅牌獲得者比銀牌獲得者對(duì)比賽結(jié)果更滿(mǎn)意——銅牌獲得者把自己和沒(méi)有獲得獎(jiǎng)牌的人作比較，而銀牌獲得者卻認(rèn)為自己本可以獲得金牌。更極端的例子是有壹個(gè)農(nóng)民，上帝問(wèn)他可以幫他什么忙，農(nóng)民答道：“把我鄰居的那頭牛殺掉?！?/p>

因?yàn)楸容^通常發(fā)生在如此近的距離，有些最激烈的爭(zhēng)端就發(fā)生在組織內(nèi)部和家庭內(nèi)部。

不僅僅關(guān)心收入的絕對(duì)數(shù)量，更關(guān)心相對(duì)水平

在組織里，唯壹能讓員工保持平靜的方法就是不公開(kāi)員工的薪水。在家里，研究發(fā)現(xiàn)，配偶賺錢(qián)越多，你對(duì)自己工作的滿(mǎn)意度就越低。對(duì)婦女來(lái)講，如果妹夫的收入比老公的收入更高，自己更可能會(huì)出去工作。

換句話(huà)講，人們不僅僅關(guān)心收入的絕對(duì)數(shù)量，更關(guān)心與別人相比的相對(duì)水平。人們希望自己不落后于鄰居，或者可能的話(huà)，超過(guò)他們。

如果人們選擇更優(yōu)秀的對(duì)照群體，會(huì)嚴(yán)重影響自己的幸福感。現(xiàn)實(shí)中的很多例子告訴我們，客觀上，人們的生活水平提高了，但是主觀上，人們感覺(jué)更糟糕了。壹個(gè)例子就是東德，1990年后當(dāng)?shù)孛癖姷纳钏斤w速進(jìn)步，但是他們的幸福感卻降低了，因?yàn)榈聡?guó)統(tǒng)壹后，東德的民眾不再與其他前蘇聯(lián)的國(guó)家進(jìn)行比較，而是與西德比較。另壹個(gè)例子就是婦女，相對(duì)于男性，她們的收入和工作機(jī)會(huì)得到了顯著增加，但是她們的幸福感卻沒(méi)有相應(yīng)提升。實(shí)際上，美國(guó)婦女的幸福感相對(duì)于男性而言降低了。這可能是因?yàn)椋F(xiàn)在她們更直接地與男性進(jìn)行比較，更關(guān)注與男性之間仍然存在的差距。

但是，對(duì)照群體在壹種情況下是確定的。處于財(cái)富頂端的有錢(qián)人，他們的對(duì)照群體最可能是比他們更窮的人。同時(shí)，接近財(cái)富底端的窮人，他們的對(duì)照群體最可能是比他們更有錢(qián)的人。這就解釋了有錢(qián)人總體上比窮人更幸福的現(xiàn)象。

對(duì)于壹個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，社會(huì)比較影響深遠(yuǎn)。想象壹下最極端的情況，人們只關(guān)注相對(duì)的收入，而不關(guān)注收入本身有多少。在這種情況下，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)不會(huì)給人們帶來(lái)更多的幸福，除非人們只跟社會(huì)地位比自己更低的人比較。但是，如果人們比較的對(duì)象保持不變，同時(shí)每個(gè)人的收入增長(zhǎng)速度壹樣，那么每個(gè)人的幸福感會(huì)保持不變。壹個(gè)人會(huì)因自己比別人更有錢(qián)而更幸福，因自己比別人更窮而更不幸福。但因?yàn)橄鄬?duì)收入保持不變，這兩個(gè)效果會(huì)相互抵消。

幸福的秘訣之壹：多想想自己比別人的好

那么，與其他人的收入相比，壹個(gè)人的幸福感在多大程度上受到自己收入的影響呢？通過(guò)調(diào)查人們的幸福感水平，我們可以用實(shí)證的方法研究這個(gè)問(wèn)題。

很多研究清楚地告訴我們，別人收入的增加會(huì)影響我們的幸福感。這個(gè)基本的心理機(jī)制削弱了經(jīng)濟(jì)增加提升幸福感的能力。它還引發(fā)扭曲的誘因。因?yàn)?，假如我更加努力工作，然后收入提高，這會(huì)使其他人不高興。但是，當(dāng)決定用多大精力工作時(shí)，我并不會(huì)考慮到這壹影響。所以，我會(huì)更努力工作，超出社會(huì)需要的水平，其他人也壹樣。

等壹等，假如我干少些，多休息，其他人會(huì)不會(huì)因嫉妒我休息而更痛苦呢？不會(huì)的。文章壹開(kāi)始提到的哈佛大學(xué)研究者也想到了同樣的問(wèn)題。他們的研究中還給學(xué)生們提供了另外壹組可能的世界：

1.你有2周假期，而其他人有1周。

2.你有4周假期，而其他人有8周。

結(jié)果，只有20%的學(xué)生選擇第壹個(gè)選項(xiàng)。也就是說(shuō)，人們不會(huì)相互比較休息的多少，但他們會(huì)相互比較收入，而這種比較使自己處于不利地位。因此，人們?cè)敢鉅奚嗟男蓍e時(shí)間來(lái)提高自己的收入。

對(duì)此我們能做些什么呢？需指出的壹點(diǎn)是，社會(huì)比較對(duì)某些人的影響會(huì)更大。在壹項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，被試們和實(shí)驗(yàn)主試的代理人坐在壹起，完成同樣的任務(wù)。實(shí)驗(yàn)的目的是研究代理人任務(wù)完成的好壞對(duì)被試的心情影響有多大。毫無(wú)疑問(wèn)，如果比代理人做得更好，被試的情緒變好。但是只有不幸福的人的情緒在自己比代理人更差時(shí)情緒會(huì)變壞。因此，幸福的秘訣之壹就是不要和比自己優(yōu)秀的人比，相反要永遠(yuǎn)和比自己更差的人比。

本文選自理查德·萊亞德的新書(shū)《幸福的社會(huì)》。當(dāng)當(dāng)有售喲：product.dangdang/23694290.html