青少年心理醫(yī)生多少錢(qián)：怎么鍛煉孩子的自控能力

假如一個(gè)孩子能具有一個(gè)杰出的自控力，那么將對(duì)他今后的日子和學(xué)習(xí)方面帶來(lái)十分大的影響，那么為此，咱們?cè)撛鯓硬倬毢⒆拥淖钥亓δ兀?/p>

怎樣操練孩子的自控力

1.信守許諾

獎(jiǎng)賞推遲享用，比方說(shuō)這個(gè)蘋(píng)果和巧克力，假如比及明日吃的話，我會(huì)雙倍的給你，假如比及后天吃的話，我會(huì)三倍的給你，假如比及一個(gè)星期今后吃的話，我會(huì)給你十倍以上的巧克力，這樣的操練孩子推遲享用，操練他的自控才能。

2.角色扮演游戲

讓孩子盡或許安靜的站著，他或許堅(jiān)持不到一分鐘，可是假如你讓他偽裝護(hù)衛(wèi)一座城堡，他或許堅(jiān)持到五分鐘，角色扮演很風(fēng)趣，所以孩子們很簡(jiǎn)單融入其間，在高興的游玩中，不知不覺(jué)的提升了他們的自控力，孩子的角色扮演中扮演護(hù)衛(wèi)扮演兵士，扮演駐防邊境護(hù)衛(wèi)的兵士，扮演堅(jiān)決的勇士等等，角色扮演游戲都是有規(guī)則的，孩子們都十分自動(dòng)的仔細(xì)的對(duì)待這些規(guī)則，在尋求在規(guī)則的一起，孩子也受到了控制自己行為來(lái)到達(dá)方針操練的作用。

3.讓“等候”成為一種習(xí)氣

讓“等候”成為一種習(xí)氣并不難培育，一日三餐、吃零食、玩游戲都能培育到這個(gè)習(xí)氣。比方，爸爸媽媽要給孩子設(shè)置一些固定的日子習(xí)氣：早上、正午、晚上吃飯時(shí)刻，每天吃零食時(shí)刻，每天玩游戲時(shí)刻……只要到了某個(gè)時(shí)刻孩子才能做某些作業(yè)，不到這個(gè)時(shí)刻，只能“等”。想培育孩子這種習(xí)氣的爸爸媽媽，需求給孩子設(shè)置時(shí)刻上的規(guī)則，而且要堅(jiān)持這些規(guī)則。

4.啟示關(guān)于“等候”的考慮

在孩子要一件東西或許想要玩游戲之間，爸爸媽媽并不是只要挑選“贊同”或許“回絕”。而是能夠告知孩子：我知道你很想要這件東西（或許很想做這件事），但這不在咱們方案之中。我容許你，咱們商量一下什么時(shí)候買，你為什么必定要買，你是否需求這個(gè)東西好嗎？然后在跟孩子制定下購(gòu)買的時(shí)刻。

5.不要打斷孩子自言自語(yǔ)

剛學(xué)會(huì)一件作業(yè)的孩子，總是喜愛(ài)自言自語(yǔ)，其實(shí)這是孩子自控力開(kāi)展的體現(xiàn)，孩子的自述會(huì)協(xié)助他更好地掌控手里的作業(yè)，爸爸媽媽不要打斷孩子，乃至還能夠協(xié)助孩子操練持續(xù)重復(fù)，以便孩子能更快地把握新身手。

怎樣操練孩子的自控力，總歸，自控力好的孩子就能更好的控制自己心情，在日子和學(xué)習(xí)上也會(huì)愈加輕松愉快。