你對孩子發(fā)過的脾氣，孩子遲早會孩子逆反心理還給你

文|暖暖棉花糖

（本文已獲作者授權(quán)）

很多人都認(rèn)為，對小孩發(fā)脾氣只是壹件小事，過去就沒事了，但是我的同學(xué)z卻用自己的故事告訴我，發(fā)脾氣有多可怕......

z獨(dú)立、隨和、謙讓、專業(yè)能力又很強(qiáng)，大家都認(rèn)為她非常優(yōu)秀。但是她對自己的評價(jià)卻不高。她認(rèn)為自己敏感、脾氣差、不討人喜歡，覺得很自卑，也活的很累。她常常會為了得到別人的表揚(yáng)去做壹些自己并不感興趣的事，但是當(dāng)別人真的夸獎(jiǎng)她時(shí)，她又會心虛，懷疑別人的夸獎(jiǎng)是不是真心的？是不是在諷刺她？她的這些表現(xiàn)，我想跟它的生長環(huán)境有很大的關(guān)系。

愛發(fā)脾氣的父母，
對于小孩來說就是災(zāi)難

z跟我是發(fā)小，因?yàn)榧译x得不遠(yuǎn)，小時(shí)候我經(jīng)常去她家玩，但是她的爸媽壹回來，我通常都會以各種理由迅速逃離，要不然我就會聽見z的爸媽那些惡狠狠的咒罵她的話，“養(yǎng)個(gè)豬還能割肉吃呢，你什么用都沒有”，“考這么差，你怎么不去死？”、“你這個(gè)廢物”、“衣服弄的這么臟，你是豬么”，別說是z自己了，我都常常懷疑她是不是撿來的，但可惜，并不是，因?yàn)閦的父母對她的弟弟也是同樣的口氣。

在無休止的謾罵中，z越來越沉默，抱著壹定要遠(yuǎn)離父母的信念，拼了命考上了壹所a類大學(xué)，遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。但是大學(xué)的生活也并沒有想象中的舒心，z同室友的關(guān)系很不好。因?yàn)樗?jīng)常因?yàn)榇蛩?、收拾衛(wèi)生、開關(guān)燈這樣的小事指責(zé)宿友，嘮嘮叨叨不停。

終于有壹天，某個(gè)舍友忍不沖她說，“z你太刻薄了！你為什么總是罵人？！你太討厭了！”。當(dāng)時(shí)z就懵了，因?yàn)樯嵊训倪@幾句話，正是她壹直想對自己的父母說的。

什么時(shí)候她變的和自己的父母壹樣了？

愛發(fā)脾氣的父母，
很難培養(yǎng)出性格平和的小孩

z透露，她的爸媽脾氣，還不是家族里最差的，最差的是她的爺爺、奶奶，在她的印象中，爺爺奶奶整天都在冷著臉指責(zé)所有的人。

其實(shí)，如果我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身邊很多壞脾氣的人都是“遺傳”的。家里的爸爸媽媽愛發(fā)脾氣，兒女有樣學(xué)樣，性格也火爆，在外面容易和別人發(fā)生分歧，遇見事情常常以發(fā)脾氣來表達(dá)觀點(diǎn)，以謾罵來解決問題，整個(gè)家庭時(shí)常充滿火藥，走到哪兒都能引爆。

《歡樂頌》里樊勝美就曾無奈地表示，“壹個(gè)人的家庭，就是壹個(gè)宿命，改變不了的?！敝愿淖儾涣?，是因?yàn)槲覀兂錾牡谝紓€(gè)家，也就是原生家庭，對于壹個(gè)人的性格和生活影響，就像基因遺傳壹樣可怕。

z說，她知道不應(yīng)該對小孩發(fā)脾氣，但是，每次小孩處理不好自己的事情，她就會很生氣，不自覺的就會提高分貝，沖著他嚷嚷來表達(dá)自己的不滿。有壹次，她罵的狠了，小孩特別可憐的縮在墻角，她突然就想到了那時(shí)候小小的自己，覺得自己同父母壹樣殘忍、可惡。

z在愧疚中開始反思，對于她自己的原生家庭，她雖心有不滿，已經(jīng)無力改變。但是對于小孩的原生家庭來說，她覺得自己應(yīng)該做的更好壹點(diǎn)。

愛發(fā)脾氣的父母要好好修煉

z仔細(xì)的回想，她每次沖小孩發(fā)脾氣時(shí)的原因和場景，最后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己小孩根本沒有什么大的做錯(cuò)，只是不按時(shí)做作業(yè)、考試不及格、玩耍時(shí)打了同學(xué)、在公眾場合大聲喊叫、不給買想要的玩具時(shí)任性、耍賴而已。

對于小孩的這些行為，她每次都會發(fā)脾氣么？也不是。當(dāng)她心情好的時(shí)候，她就會耐心的跟小孩講道理，而當(dāng)她情緒不好，內(nèi)心正窩著火的時(shí)候，碰見小孩淘氣，她就會內(nèi)心躥出壹團(tuán)火，開始把所有的負(fù)面情緒和小孩的行為聯(lián)系起來，并通過收集證據(jù)，來證明自己沖他發(fā)火的原因，都是因?yàn)樗还?，不聽話?/p>

z開始嘗試管理自己的情緒，她給自己立了個(gè)規(guī)矩，不管多生氣，都不馬上對小孩發(fā)脾氣，而是立即遠(yuǎn)離小孩。

在遠(yuǎn)離小孩的這段時(shí)間，她會給自己倒杯熱水，然后深吸壹口氣，心里默默的開始數(shù)數(shù)，從1數(shù)到100，再從100數(shù)回1，壹直數(shù)到自己不那么生氣，然后緩緩的把熱水喝完。如果還生氣，就聽會些輕柔的音樂，或者找張紙，把所有的不滿寫出來，然后撕碎扔掉。

當(dāng)她做完這壹連串的事情，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)恢復(fù)了理性，不那么生氣了，甚至有點(diǎn)記不起剛剛為什么生氣。

就這樣練習(xí)了壹段時(shí)間后，她發(fā)現(xiàn)自己對小孩發(fā)火的頻率越來越低。

當(dāng)我問她這樣做會不會很累，z同學(xué)很平靜的說，壹開始真的很難，但是每當(dāng)我這次控制住了自己的脾氣，下壹次管理時(shí)就會簡單壹些，練的次數(shù)多了，就會好起來。

已經(jīng)發(fā)了脾氣，
壹定要做好善后工作

我們已經(jīng)認(rèn)識到對小孩發(fā)脾氣是不對的，但是誰也不敢保證，永遠(yuǎn)不會對小孩發(fā)脾氣。偶爾發(fā)壹次脾氣后，我們又該如何做好善后工作呢？z的方法，我們可以試試。

發(fā)了脾氣應(yīng)該道歉

z同學(xué)說，如果她沒控制住自己，對小孩發(fā)脾氣了，說了不好的話，她會在平靜下來后，立即為自己的情緒失控跟小孩道歉。（她壹再和我強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)很重要）壹開始，她還會覺得拉不下臉來，也不要認(rèn)為這個(gè)舉動沒必要，但是，通過觀察，她發(fā)現(xiàn)，這個(gè)舉動對小孩來說很重要。

當(dāng)她開始為自己發(fā)火的行為道歉，小孩壹下子就明白了，亂發(fā)脾氣是不對的。當(dāng)她不帶負(fù)面情緒的溝通，小孩也安靜下來聽她說話，這時(shí)她再跟小孩解釋，剛剛為什么會發(fā)火生氣，小孩壹般都會容易接受。

發(fā)脾氣后，要解決問題

z同學(xué)說，之前看見小孩玩游戲不寫作業(yè)，她立刻火冒叁丈，訓(xùn)斥完小孩后還會丟下壹句，“作業(yè)是你的，我再也不管你了，你看著辦吧！”但是這樣做的結(jié)果是，情緒是發(fā)泄了，但是并沒有解決問題。下次小孩照樣“惡心不改”。

后來，她改變策略，在發(fā)完脾氣后，拉著小孩壹起分析剛才的事情，直接指出剛才的事情小孩哪里錯(cuò)了，怎么改正，并提出如果再犯時(shí)如何懲罰。效果出奇的好，小孩很少再犯同樣的錯(cuò)誤了。

z的故事講完了，在我看來，她并不完美，她偶爾還是會對小孩發(fā)脾氣，但是她努力的擺脫原生家庭帶來的負(fù)面影響，努力的為小孩創(chuàng)造更好的生長氛圍，非常值得尊敬和學(xué)習(xí)。養(yǎng)育小孩的過程，也是我們成長的壹個(gè)的過程，我們在反思的同時(shí)也變成了更好的自己。當(dāng)我們學(xué)會情緒平和的與小孩溝通，就會發(fā)現(xiàn)親子關(guān)系原來可以如此溫馨和簡單。

作者簡介：暖暖棉花糖，心理咨詢師，壹個(gè)溫暖喜悅的理想主義者，壹個(gè)左手拎勺右手執(zhí)筆的暖心媽媽。我是暖暖，請給我棉花糖。成長樹原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載