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導(dǎo)讀郁悶癥關(guān)于很多人來說現(xiàn)已不是一個生疏事物了,它是一種常見的精神疾病,需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)醫(yī)治。這個問題關(guān)于那些精神壓力非常大的職場白領(lǐng)來說是很重要的。專家表明,現(xiàn)在患有郁悶癥的患者是越來越多,假如不知道怎樣緩解郁悶癥...
郁悶癥關(guān)于很多人來說現(xiàn)已不是一個生疏事物了,它是一種常見的精神疾病,需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)醫(yī)治。這個問題關(guān)于那些精神壓力非常大的職場白領(lǐng)來說是很重要的。專家表明,現(xiàn)在患有郁悶癥的患者是越來越多,假如不知道怎樣緩解郁悶癥的話,會對他們的日子形成許多困擾。接下來就和小編一同測驗(yàn)一下郁悶癥的試題吧?。?!
請根據(jù)您近一周的感覺來進(jìn)行評分,數(shù)字的次序依次為{ 從無、有時(shí)、常常、繼續(xù) },請記載自己每次所選選項(xiàng)的對應(yīng)數(shù)字!
一、我感到心境懊喪,郁悶
1:從無 、2:有時(shí) 、3:常常 、 4:繼續(xù)
二、我感到早晨心境最好
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
三、我要哭或想哭
1:從無 、2:有時(shí) 、3:常常 、4:繼續(xù)
四、我夜間睡覺欠好
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
五、我吃飯像平常相同多
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
六、我的性功能正常
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
七、我感到體重減輕
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
八、我為便秘?zé)?/p>
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
九、我的心跳比平???/p>
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
十、我無故感到疲憊
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
十一、我的腦筋像平常相同清楚
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十二、我做事情像平常相同不感到困難
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十三、我坐立不安,難以堅(jiān)持安靜
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
十四、我對未來感到有期望
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十五、我比平常更簡單激怒
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
十六、我覺得決議什么事很簡單
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十七.我感到自已是有用的和不行短少的人
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十八、我的日子很有含義
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
十九、假若我死了他人會過得更好
1:從無 、2:有時(shí) 、3常常 、 4繼續(xù)
二十、我依舊喜歡自己平常喜歡的東西
4:從無 、3:有時(shí) 、2:常常 、1:繼續(xù)
評分:規(guī)范分,總估分的正常上限為41分,分值越低狀況越好,規(guī)范總分為53分,咱們以SDS規(guī)范分≥50為有郁悶癥狀。
規(guī)范分
(1)輕度郁悶:53—62
(2)中度郁悶:63 — 72
(3)重度郁悶:>72
以上僅僅郁悶測評里邊的一部分測驗(yàn)題,假如想深化了解自己是否有郁悶癥的話,主張到當(dāng)?shù)匦乃季窨迫ゲ榭椿蛟S找專業(yè)人士咨詢!
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