心理百科[心理百科知識]

你是不是常常身陷職場套路，焦頭爛額？

你是不是常常面臨神獸歡娛，雞犬不寧？

你是不是常常遽然心境懊喪，倍感無力？

在高壓的社會壓力下，人們越來越了解身體健康的重要性，調度按摩，輕食攝生……

可身體逐日健康的人們，為什么反而心思問題不斷。常聽到新聞報道，今日這個孩子郁悶了，明日那個情侶越軌了，再不然夫妻之間家暴了……

全部看似不經意的小問題，都折射出了人們心思心情的異常，牽強假裝剛強之下的負面堆積，時刻久了怕是要“不行救藥”，令人驚懼。

其實心思問題也是病，相同需求引起注重，及時救治。或許你會說，自己不是專業(yè)心思師，怎么自救？我想說：專業(yè)事交給專業(yè)人，當心思有異常時分，不要盲目“下藥”。

翻開《家庭心思百科》這個急救箱，看看10位專家的威望藥單，總有一個能夠助力你處理難題。

《家庭心思百科》是由韓國多個人氣綜藝節(jié)目的常駐心思學專家、高麗大學心思學博士宋炯錫領銜，姜成敏等10名心思學頂尖專家協(xié)同歸納匯編而成的一本心思學佳作。

本書貫穿人類終身，將人們從出世到晚年每個階段或許面臨的心思問題進行挑選匯總，然后以淺顯易懂的把學術概念結合實際事例提出，闡釋。信賴每逢你拿起這本書，都會有種隨性百寶箱的感覺，倍感安心，收成滿滿。

咱們常說：因人而異。不同階段的人有不同的特質。同理，不同階段的讓人也有不同階段的問題和煩惱。看似一個個不經意的小問題，其實都是心中的“病理”。

書中就經過埃里克森的人生八個視角，以年齡段為分支點，經過信賴與安全感、操控與孤單、自負與羞恥感等多論題，提醒了每個階段的心思特征。

1、根本信賴VS根本不信賴（出世至18個月）

此階段的嬰幼兒對國際的根本信賴源自媽媽(或許其他撫育者）的早上閱歷。他們會依據(jù)媽媽心情安穩(wěn)或許哺育環(huán)境的穩(wěn)來樹立自己對周邊的信賴感。假如不能得到，就會安全感缺失。

2、自主性VS羞恥/置疑（18個月至3歲）

這個階段的孩子有了必定的個人情感，他們會在爸爸媽媽的正確引導和協(xié)助下，樹立正確的自傲心和自控力。但假如爸爸媽媽過度干涉，頻頻訓導，或許拔苗助長。

3、自動性VS內疚感（3至5歲）

此刻的孩子開端有了掌控自己的才能，好奇心也隨之加劇，開端變得自動活躍。此刻爸爸媽媽要增強孩子的受挫才能，做好活躍引導，防止心思消沉的負面心情呈現(xiàn)。

4、勤勉感VS自卑感（6至11歲）

跟著認知的增強，此刻已上小學階段的孩子們，開端對求知有了必定要求，他們會因完結作業(yè)而驕傲，也會因才能滯后而自卑，所以此刻爸爸媽媽要做的事給予恰當鼓舞，甩手關愛，讓孩子學會勤勉、自立，自傲。

5、同一性VS人物紊亂（11歲到青春期完畢）

青春期一直是個孩子生長教育的關鍵時期，此刻他們已有自我身份的概念，也會自以為小大人一般說話干事，乃至呈現(xiàn)拉幫結派的小團體認識，此刻假如家長和校園應該聯(lián)合教育，教會孩子正確認知，接收自己的優(yōu)缺點，防止孩子們走歪，走偏。

6、密切感VS自我陶醉或孤單感階段（21至40歲）

此階段到了構建密切聯(lián)系的關鍵時刻。在這個接收對方的過程中，人們要不斷退讓，容納，了解別人，以共情思想樹立全新的聯(lián)系重組。

7、繁衍VS阻滯（40至65歲）

這兒的繁衍不是單純的生兒育女，更指引導子孫、促進社會發(fā)展等各種有利于人類前進的行動。

8、自我整合VS失望感（65歲以上）

步入此階段，根本人類的終身根本安穩(wěn)了，那么此刻的就需求人們接收自我的終身，認可自己存在的價值，然后取得晚年的歸屬感和榮譽感。

每個小問題都是“病理”，需求醫(yī)治。學會尊重各個階段的特征，理性的看到每個階段呈現(xiàn)的差異問題，才是自我療愈的最佳辦法。

有人說：現(xiàn)在社會越來越嚴酷；有人說現(xiàn)在人越來越靈敏。咱們會不經意看到一個場景慨嘆半響，咱們會無意聽到一首歌或許看到一段影片，深陷其間，久久不能放心。

其實，看人看己。牽動咱們的往往都是自己也曾有過相似閱歷，自己也曾在這迷霧版的聯(lián)系和心情中掙扎苦惱。

無所不能的媽媽被職場、家庭和孩子搞得焦頭爛額，無處傾訴；孩子的生長發(fā)育，問題重重，對立倍出，爸爸媽媽心力交瘁卻仍不見好轉；學霸的孩子為什么總是別人家的；朋友變節(jié)，情人越軌，為什么受傷的總是自己……

每逢呈現(xiàn)這些難題是會后，咱們總是倍感疑問，無助不安。面臨親朋好友的安慰，咱們一邊附和著“道理我懂，知道你為我好”；一邊無人時分單獨殘喘。

其實，這些問題真的難以逾越嗎？也不盡然。《家庭心思百科》就以很多實在事例，教給咱們怎么面臨問題，處理問題，療愈“病理”。

透視書中觀念和辦法，咱們不難發(fā)現(xiàn)：孩子生長問題，本來能夠經過傾聽，了解來處理；愛戀聯(lián)系本來能夠經過接收寬恕來處理；職場對立能夠經過自我反思、修正來拯救；自我不安本來能夠經過自我接收，自我必定辦法來改善……

就如這本書的10位專家出書的初衷相同：心思問題不是永久不行療愈的，它是各個階段存在的產品。跟著人們認知和才能的改變和增強，從前的問題或許不治而愈；從前看似沒有什么的小問題反而越演越烈。這本書能夠在咱們精力和心思備受困擾時分，帶著“明燈”的感覺，讓咱們看懂是什么，為什么，怎么做。也期望咱們在重視身體健康的一起，將心思健康也歸入重視之列 。

或許，咱們都有過無法療愈的心結。那么，專業(yè)的事交給專業(yè)人，翻開這本“家庭心思急救箱”，看看那些跟自己相仿的人們，他們是怎么承受醫(yī)治，怎么康復的?；蛟S事例略有差異，可是辦法卻能夠相同。結合本身問題，挑選對自己最輕松，最有用的療愈辦法，不久之后，你必定感覺倍感輕松，宛如重生。

假如你喜愛心思學，假如你也有心思困擾，那么這本《家庭心思百科》你值得具有。一本看似單調的“磚頭”，能夠讓你獲益畢生，簡略意賅的言語，實在靠譜的事例，都是助力咱們提高自我心思才能，增強自我療愈的良藥。關愛親人，治好自己，從這本“急救箱”開端。

我是@拾月嶼，愿與您品日子，聊共識，同生長，看人生。歡迎重視～

#陶子桃花源讀書會##我要上頭條##今日去讀了一本好書#