高血壓抑郁癥[緊張焦慮型高血壓自救]

???跟著經濟的快速開展，社會節(jié)奏的加速，日子壓力的增大，越來越多的人處于焦慮郁悶狀況。很多研討發(fā)現焦慮郁悶與高血壓、冠狀動脈性心臟病、糖尿病等多種緩慢疾病都有著親近的聯絡。

依據《我國精神妨礙分類與確診規(guī)范第3版》，焦慮是以產生性焦慮或持續(xù)性心情嚴重為首要臨床表現的神經癥，常表現為心情低落、愛好短少、快感緩慢、毅力活動減退等軀體癥狀。

郁悶是以心情低落、愉快感消失＞2周，一起伴有顯著的功用缺失和軀體不適為特征的一種心情妨礙，常伴有自主神經體系功用紊亂和運動功用不適，表現為失望、失望、無生機、無動力、無愛好、無精力、自我評價低、自責、胃口妨礙、失望、睡覺等。

研討發(fā)現，郁悶患者易受負面心情的影響呈現早醒和入眠困難癥狀，而失眠和短時刻睡覺是郁悶癥患者產生高血壓的中介要素。

短時刻睡覺會添加交感神經的振奮度，這就或許經過增強中樞體系添加兒茶酚胺的組成來升高血壓。睡覺時刻過少還會激活腎素血管嚴重素體系(RAS)，升高循環(huán)中瘦素和胃饑餓素的水平，影響推陳出新，使人有更好的胃口，更易產生肥壯。

一起，焦慮郁悶妨礙還能夠改動血壓的晝夜節(jié)律：正常人的血壓夜間呈杓型改動，而睡覺紊亂的患者夜間血壓為非杓型，致使夜間血壓升高。

焦慮郁悶也會改動人的社會行為，如焦慮郁悶患者短少社會支持，人際資源短少，更傾向于攝入高能量食物和酒精，并且對醫(yī)師的主張依從性低，難以堅持降壓藥物醫(yī)治。這些都能夠促進高血壓的產生開展。

我國作為高血壓和腦卒中的高發(fā)國家，正確認識焦慮郁悶對心腦血管疾病的影響至關重要。盡管現在咱們關于焦慮、郁悶等心情妨礙對軀體疾病的影響研討還較少，但心情妨礙的損害現已引起廣闊醫(yī)療研討者們的留意，信任針對性的醫(yī)治計劃也會越來越完善。

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