強(qiáng)迫癥微博[強(qiáng)迫癥老教授的微博]

微博綜合征，指的是情不自禁、難以把控地關(guān)懷微博上的各類作業(yè)和人們的談?wù)?。但是微博上的?fù)面新聞此伏彼起，常常滿腔怒火卻力不從心，對國家命運的達(dá)觀逐漸被失望所壓倒；讀書時刻削減；眼睛的老花速度加速……

“微博控”們的那些綜合征

1、自我陶醉

微博拓寬了咱們的關(guān)系網(wǎng)，身為粉絲的你總算有時機(jī)跟偶像平等地溝通，你在他/她微博底下的談?wù)?，所有人都可以看到，你總算在茫茫人海中冒出了頭。

還或許發(fā)生的作業(yè)是，不計其數(shù)的人變成了你的“粉絲”，你不再默默無聞。所以你開端運營自己的“公眾形象”，而且很憂慮被損壞。

2、信息焦慮

心里真實強(qiáng)壯的人并不多，要與人為伍才夠溫暖。或許你和我相同，是懼怕“out”才開端玩微博，然后卻發(fā)現(xiàn)里邊公然精彩萬分……每一次談?wù)?、回?fù)和轉(zhuǎn)發(fā)，信息都好像在自我繁衍。

你我之間，雖相隔千里卻是滿滿當(dāng)當(dāng)。因而，你面臨電腦、手握手機(jī)，一整天好像什么也沒做，卻又感覺日理萬機(jī)。

3、表達(dá)焦慮

微博太矮小、太洶涌，寫的人和看的人或許都比在實際中更仔細(xì)，各種心情在微博上都好像比平常的對話要夸張了幾分。因而，在微博上所得到的滿意感，絕不低于在實際中的溝通。可以說，微博是實際人際關(guān)系的加強(qiáng)版。

微博成癮會致焦慮、強(qiáng)迫癥

不要小看刷微博上癮，它很或許會引起強(qiáng)迫癥和焦慮癥。上班刷微博，下班刷微博，吃飯刷，上廁所也刷，“微博控”一天到晚都保持著過度振奮的狀況，連僅有的休息時刻也被刷微博揉捏掉。這會形成睡覺時刻缺乏、疲倦和精神衰弱，嚴(yán)峻的會引起焦慮癥和強(qiáng)迫癥。

微博現(xiàn)已變成了這類人日子的一部分，每天難以自控地重視著微博。因為過度沉溺于微博這個虛擬國際，簡單引起個別社會功用的闌珊和缺失，引起人際關(guān)系緊張。

避開微博綜合征 一定要把握“度”

微博控要把握“度”，首先要清晰自己運用微博到底是根據(jù)哪種需求。假如是作業(yè)需求，作業(yè)完畢后要盡量少上微博。假如僅僅文娛需求，在到達(dá)身心滿意的需求后就要中止重視微博。

微博的運用要在合理的范圍內(nèi)，不要為了玩微博而揉捏掉正常的休息時刻。例如下班后或周末，就應(yīng)外出與朋友聊聊天、喝喝茶、唱歌唱或挑選其他的健康休閑方法進(jìn)行放松。