五年焦慮癥[焦慮癥晚期癥狀]

大張偉從小就有歌唱的天分，小學(xué)時(shí)，他歌唱競(jìng)賽就獲北京市第一名。四年級(jí)隨少年宮赴俄羅斯參與兒童聲樂(lè)競(jìng)賽獲二等獎(jiǎng)，五年級(jí)考入中央電視臺(tái)銀河少年藝術(shù)團(tuán)。

中學(xué)時(shí)期，他曾是花兒樂(lè)隊(duì)的主唱，其時(shí)花兒樂(lè)隊(duì)就已經(jīng)成為了外界點(diǎn)評(píng)“最有出路的搖滾樂(lè)隊(duì)”、“我國(guó)新音樂(lè)的期望”、“世紀(jì)末華人樂(lè)壇的奇觀”。

大張偉代表作都是風(fēng)格愉快的歌曲，比方《嘻唰唰》、《倍兒爽》和《我怎樣這么美觀》。

他共同的嗓音和演繹風(fēng)格，取得廣大觀眾的喜歡。

當(dāng)他在《天天向上》里，承受焦慮指數(shù)檢驗(yàn)時(shí)，被發(fā)現(xiàn)他的焦慮指數(shù)為 19，挨近滿分 21。這樣的焦慮程度很驚人了。

可是大張偉好像一點(diǎn)都不感到訝異，他說(shuō)，其實(shí)自己與焦慮癥羈絆了十幾年。自己的歌都是在心情接近潰散的情況下寫(xiě)的：

“由于我寫(xiě)這些歌，是為了我在唱的時(shí)分，最少關(guān)于我來(lái)說(shuō)是高興的 ?！?/p>

他一向看那些讓自己高興的書(shū)，學(xué)一些呼吸療法。

人們眼中歡喜狡猾的大張偉，心里居然有如此不高興的一面，令人難以相信一起又感到疼愛(ài)。

當(dāng)年大張偉被逼離開(kāi)了自己獨(dú)愛(ài)的搖滾樂(lè)。和他并肩作戰(zhàn)的伙伴，也由于各種原因各奔東西。在離別演唱會(huì)上他哭著說(shuō)“沒(méi)有什么是永久的，全部東西都會(huì)離你而去，只能愛(ài)惜當(dāng)下?！?/p>

這些年大張偉一向仔細(xì)地寫(xiě)著自己的歌，他有一個(gè)愿望，便是他要攢夠錢(qián)再仔細(xì)做搖滾樂(lè)。

當(dāng)一個(gè)人仔細(xì)的沉浸在自己的國(guó)際中，他會(huì)忘掉苦楚，就像喜劇大師金·凱瑞，他也有十分嚴(yán)峻的抑郁癥，曾經(jīng)有一段時(shí)間他每天的日子便是繪畫(huà)：

“我不知道繪畫(huà)教會(huì)我什么，只知道它讓我擺脫——擺脫了未來(lái)，擺脫了曩昔，擺脫了惋惜，擺脫了憂慮。”

除了尋求愿望，大張偉還擅于發(fā)現(xiàn)別人心愛(ài)之處。

他意識(shí)到自己在焦慮的時(shí)分，會(huì)輕拍著自己，唱著自個(gè)兒的歌，告知自己的心，全部會(huì)好噠。

就算焦慮，也照樣能夠溫順地對(duì)待別人，對(duì)待自己，與這個(gè)國(guó)際寬和。

而真實(shí)讓大張偉走出焦慮的是，即便自己焦慮，卻仍然在“偽裝淺笑”。

當(dāng)你不高興的時(shí)分，你就要去笑，你底子不想笑，可是只需你堅(jiān)持15秒是笑的，你就好像真的高興了。

大張偉便是靠這個(gè)辦法，讓自己高興起來(lái)，讓周?chē)娜烁吲d起來(lái)。

先偽裝你行，直到你真的行！

先偽裝你高興，直到你真的高興！

國(guó)際便是你想要的那樣！[祈求]

協(xié)助大張偉走出焦慮是這三件事：

堅(jiān)持愿望，與國(guó)際寬和，傳遞高興！

原創(chuàng)不易，點(diǎn)個(gè)贊唄，歡迎溝通轉(zhuǎn)發(fā)！[來(lái)看我][來(lái)看我][來(lái)看我]

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪