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孩子不想考試是什么原因

更新日期:2024-09-23 17:59:25  來源:北京心理咨詢師

導讀家長和孩子要知道考試只是訓練,是一種發(fā)現(xiàn)自己缺點或弱點的過程,但不少孩子考試都產生有畏懼心理,那麼作爲家長如何解決孩子討厭考試這個問題呢?孩子不想考試是什麼原因1、不想面對家長的嘮叨。每次考試之後,成績總是家長們非常關心的問題,父母會告訴我們,成績高了不要驕傲,成績低了免不了一頓批評責罵,要是正好碰上寒假前的期末考試,可能連過年的時候都要被嘮叨,別...

家長和孩子要知道考試只是訓練,是一種發(fā)現(xiàn)自己缺點或弱點的過程,但不少孩子考試都產生有畏懼心理,那麼作爲家長如何解決孩子討厭考試這個問題呢?

孩子不想考試是什麼原因

1、不想面對家長的嘮叨。每次考試之後,成績總是家長們非常關心的問題,父母會告訴我們,成績高了不要驕傲,成績低了免不了一頓批評責罵,要是正好碰上寒假前的期末考試,可能連過年的時候都要被嘮叨,別人歡歡喜喜年夜飯,你在房間裏對著一張又一張試卷嘆氣。

2、不想面對成績排名。學校每次考完試,都會把班級大榜、年級大榜打印出來發(fā)給每個學生,以此激勵學生奮勇上進,讓他們知道自己和別人的差距在哪裏,並不是說這種方式有什麼不好,只是正處於青春期的學生,自尊心很強,看到掛在牆上的榜單,自己在末尾的位置,雖然能夠被刺激努力學習,但是心裏難免有些不好受。

3、不願面對成績下滑。成績的下滑,是很多學生在考試前擔心的一點,誰都不能保證自的成績每一次都保持穩(wěn)定上升,成績起伏是在所難免的事情。成績下滑之後,不僅要面對家長的盤問,還有老師的過問,同學或多或少的質疑等等。

孩子不想考試怎麼辦

1、讓孩子調整好心態(tài)。有的孩子不把考試當回事,該怎麼玩怎麼玩。有的孩子自尊心強,害怕考不好導致很緊張,有的孩子害怕讓老師和父母失望,就會變得小心翼翼。性格不同,導致孩子心態(tài)也不一樣,但家長讓孩子保持一箇良好的心態(tài)是極其重要的。

2、認真複習,睡眠充足。複習階段,孩子要注意勞逸結合,適當?shù)木o張讓孩子對學習有緊迫感。一心靜等考試的到來,更好地結合才能讓孩子的複習更有效率,輕輕鬆鬆應對考試。關鍵還要靠平時認真學習的積累和紮實的學習訓練,只有認真對待平時每次練習,掌握好應試技巧,才能靈活自如每一場考試。

3、考試也是誠實守信品格的考驗。考試也是對學生誠實守信品格的一次考驗??荚囍?,要做到誠實守信、自尊自愛、不弄虛作假。誠,就是要誠實待人不說謊不抄襲、不作弊、信,就是講信用重承諾,遇到錯誤勇於承擔。

4、幫助孩子做放鬆訓練緩解考試緊張的心理還可以做放鬆訓練,最簡便的方法是深呼吸和自我暗示。當孩子感到緊張時,家長可以讓孩子做多次深呼吸,或採用“呼吸守點法”,即雙眼只看一箇固定目標,同時均勻地呼吸。遇到難題可進行適當?shù)淖晕野参?,用心理語言對自己說:“大家容易大家難”,“沒什麼了不起的,我一定能考好?!?/p>

考前焦慮家長怎麼開導孩子

首先,父母要從孩子地實際出發(fā),和孩子一起確定適當?shù)仄谕?。過高地期望值會導致較強地心理壓力。目標越高,實現(xiàn)地可能性越小,必然會使孩子憂心忡忡,生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標,每次考試爲自己制定一箇小目標。

其次,父母可以引導孩子適當?shù)刈鲆恍┓朋?,可以通過適當?shù)剡\動來消除大腦地疲勞,和孩子聊聊天給他減輕壓力,或者聽聽音樂。

最後一點、家長應努力爲孩子創(chuàng)造一箇寬鬆地環(huán)境。由於孩子受到學業(yè)地客觀影響,一般父母與孩子只有在晚飯時纔能有較多地時間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時間,不要總將話題圍繞在學業(yè)上。

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