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臨床心理學(xué)專業(yè)：思維跳躍,害怕?lián)?很累

更新日期：2022-01-06 17:03:01　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀總是瞎想一些沒有產(chǎn)生且不會(huì)產(chǎn)生的工作,總怕自己傷害了自己,或許是否他人傷害了自己。其實(shí)一切都是安靜的,可是自己就會(huì)自我置疑,很苦楚。分明沒有的事自己潛思維總給自己帶上某些壓力。比方總覺得他人侵犯了自己,自己瞎憂慮跟懼怕,其實(shí)并沒有?？墒亲约耗X子就會(huì)腦補(bǔ)一些被傷害了,然后就自我掙扎,怎么樣去必定...

總是瞎想一些沒有產(chǎn)生且不會(huì)產(chǎn)生的工作,總怕自己傷害了自己,或許是否他人傷害了自己。其實(shí)一切都是安靜的,可是自己就會(huì)自我置疑,很苦楚。分明沒有的事自己潛思維總給自己帶上某些壓力。比方總覺得他人侵犯了自己,自己瞎憂慮跟懼怕,其實(shí)并沒有。可是自己腦子就會(huì)腦補(bǔ)一些被傷害了,然后就自我掙扎,怎么樣去必定自己,去信任自己,不想入非非給自己壓力呢

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