心理學(xué)方面的書(shū)：人生就這樣了嗎

我測(cè)驗(yàn)說(shuō)有重度郁悶,我跟人不知怎樣共處,跟女生還好點(diǎn),跟男生不知道說(shuō)什么話,她們談天我也插不上話,不知道說(shuō)什么好,能說(shuō)什么。每天都不怎樣說(shuō)話。作業(yè)一有壓力就堅(jiān)持不下去,對(duì)作業(yè)事務(wù)不熟悉,怕干欠好,怕人家說(shuō)我,每天都在不安中度過(guò)。報(bào)個(gè)學(xué)習(xí)班,回家也不愿意溫習(xí),不愿意學(xué)習(xí),學(xué)不進(jìn)去,沒(méi)有興致,感覺(jué)日子沒(méi)有期望。期望教師幫幫我,怎樣破!