24小時(shí)性心理咨詢熱線：壓力特別大又不會(huì)緩解

便是到初三了嘛,然后每天晚上熬夜學(xué)習(xí),快一模了,做了幾套模仿卷發(fā)現(xiàn)自己熬夜學(xué)來的底子沒有進(jìn)步,然后就特別喪,感覺壓力也特別大,也學(xué)不進(jìn)去習(xí),也玩欠好游戲,聽歌運(yùn)動(dòng)啥的感覺都緩解不了壓力,今日一晚上基本上啥也沒學(xué)。往常我成果在校園能排前一百,可是感覺身邊同學(xué)都在盡力,但感覺自己潛力就不太足,就像跑一千最終一圈沖不動(dòng)了相同,特別怕失掉現(xiàn)在的成果。感覺不知道該用什么辦法安穩(wěn)一下心態(tài),讓自己能靜心學(xué)習(xí)