當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問(wèn)答 > 正文

老公怎么挽回：拖延癥和焦慮

更新日期：2022-01-05 05:44:28　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我是一名學(xué)生,每次當(dāng)天完結(jié)的使命都會(huì)拖到很晚,然后就十分焦慮煩躁不安,又很懊悔,可是自控力太差,操控不住自己,有的時(shí)分感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái),忽然一會(huì)兒就十分壓抑,跟家長(zhǎng)說(shuō)過(guò),可是并不了解,沒(méi)人傾吐,感覺(jué)很難過(guò),想問(wèn)延遲癥和焦慮該怎樣得到緩解?...

我是一名學(xué)生,每次當(dāng)天完結(jié)的使命都會(huì)拖到很晚,然后就十分焦慮煩躁不安,又很懊悔,可是自控力太差,操控不住自己,有的時(shí)分感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái),忽然一會(huì)兒就十分壓抑,跟家長(zhǎng)說(shuō)過(guò),可是并不了解,沒(méi)人傾吐,感覺(jué)很難過(guò),想問(wèn)延遲癥和焦慮該怎樣得到緩解?

閱讀全文
Cnzz