部分心理學(xué)：恐懼焦慮不安

大三學(xué)生,總是在憂慮一些奇奇怪怪的問題,而且因此而焦慮不安,例如跟男朋友接吻身體靠的近一些我就會憂慮會不會懷孕,會憂慮良久直到我的大姨媽來才定心,好幾次都是這樣,可是我知道只要性生活才會懷孕,盡管咱們沒有,可是便是懼怕焦慮。還有參加了一次艾滋病防治宣揚(yáng),盡管說唾液不會感染,我男朋友也說過他第一次還在,但我總是懼怕和他接吻會不會感染艾滋病,特別懼怕自己抱病。有時候跟男朋友接吻在校園里人少的當(dāng)?shù)?總是憂慮有人拍視頻發(fā)到網(wǎng)上,盡管我知道那會應(yīng)該沒有人看見,可是我總是會隱約憂慮好幾天。還有一個室友的男朋友很有錢,我會仰慕,一個室友的男朋友很帥,我心里也會有些妒忌,又會糾結(jié)對自己男朋友的愛情,可是每次我自己鬧分手,我都會特別難過,等他來找我復(fù)合,每次復(fù)合后又隱約覺得自己有時候仰慕室友的男朋友是不是對自己的男朋友不是真的喜愛,可是跟他在一起漫步說話就很舒暢,心里便是很對立,有時候也會很潰散,總是想許多,總是等著用大姨媽來驗(yàn)證自己沒有懷孕,艾滋病覺得自己多想了又沒有方法驗(yàn)證,如同自己心里只信任自己,可是又無法脫節(jié)他人對我的影響。受不了自己這些奇奇怪怪的焦慮,可是又沒方法中止焦慮,過一段時間焦慮一個問題,等下一個焦慮究竟問題來了就會接著焦慮下一個問題,如同總是在焦慮,我該怎么辦?