北醫(yī)六院心理咨詢：感覺只有自己最糟糕怎么辦-

感覺周圍的同學舍友都很好,只要自己很差勁,和同學共處欠好,有時分會操控不住自己的脾氣,不知道為什么有時分舍友很不喜愛自己,我能感覺到自己越來越不會和他人共處了,有時分分明自己不是那么想的,也理解一些道理,可是做出來的感覺就和自己想的不相同(曾經(jīng)遭遇過學校暴力),感覺各種工作都很糟糕,最近一向胸口細微悶疼,精神力欠好,記憶力越來越差,有點分心,提不起愛好,該怎樣漸漸改動呢?我有時分都想要拋棄了,就這樣吧,橫豎自己便是這樣了,誰也不喜愛我(最近這種主意呈現(xiàn)的少一點)可是感覺有時分舍友很好,可是有時分有些小對立就不由得,想要說一些不是自己想說的話,有時分感覺自己橫豎都這樣了,也不想學習,不想說話,感覺氣氛怪怪的,就更不想說話了,能夠和舍友一同說話,跟著她們一同說話,可是兩三個人的時分,自己如同沒有思維相同,有時分又會很沮喪,很苦楚。有朋友和自己說話可是有時分又感覺自己很欠好,不適合這樣,感覺怕給他人帶來費事和損傷。可是又不想和朋友有變形這樣的聯(lián)系,期望能夠是對兩邊很好的狀況?？墒怯种栏镜亩Y儀和共處,就如同外表那種,或許書上的那種相同,或許其他人怎樣共處自己就怎樣共處相同。如同交不到能真實說話的朋友相同,只能等他人自動和我溝通,或許才干成為朋友,不知道什么時分會自己在一個人多的環(huán)境里就會不自在,可是最近好了一點。最近發(fā)生了一些工作,不可思議的,又開端自我置疑。有時分感覺還能夠的朋友開端有點疏遠我的時分,會不知道該怎樣辦,時刻長了(幾天吧)又會開端自我置疑,想那就這樣吧,開端自我拋棄,有時分外表上或許看不出來。感覺自己長的欠好看,許多方面都欠好,有時分知道該怎樣辦,可是又做不到,就如同重復相同,有時分看到周圍的人苦楚,我也很苦楚。我該怎樣漸漸改動呢?能夠有用的那種,我不想再這樣了,期望自己能夠不由于這個影響人際聯(lián)系和學習。應該怎樣辦呢?有時分又覺得自己是不是閑的,生活該過仍是過。