犯罪心理8：我有社交恐懼,自卑內(nèi)向。

我本年21周歲,小時(shí)分性情很開(kāi)暢,直到九歲的時(shí)分父親逝世了。然后不知道怎么了漸漸的變得內(nèi)向自卑,碰見(jiàn)人多的當(dāng)?shù)鼐拖胩颖?懼怕他人背面訕笑我,直到現(xiàn)在變成了交際恐懼癥,跟他人攀談腦子空白一片,很慌張,不敢對(duì)視他人的眼睛,很期望跟朋友一同游玩,但便是走不進(jìn)他們的圈子,感覺(jué)自己特別不合群,人多的時(shí)分自己腦子一片空白不知道說(shuō)什么也不敢說(shuō)話(huà),很介意他人的主意,憂(yōu)慮自己說(shuō)話(huà)說(shuō)的欠好會(huì)被他人訕笑,有時(shí)分他人說(shuō)了什么話(huà)自己老是以為是針對(duì)自己,在人多的當(dāng)?shù)馗杏X(jué)他人會(huì)凝視自己,自己就變得嚴(yán)重,慌張手足無(wú)措,不敢動(dòng)彈懼怕他人凝視自己,還有自己在生活上對(duì)什么都提不起愛(ài)好,簡(jiǎn)略地說(shuō)便是懶,沒(méi)有動(dòng)力,心里莫名的會(huì)嚴(yán)重慌張,心跳的特別快。有時(shí)分分明知道自己在這樣的場(chǎng)合該做什么還說(shuō)什么,但便是腦子空白一片,達(dá)不到自己心里以為的狀況,明知道怎么做卻做不出來(lái)。等等我該怎么辦?我真的期望改動(dòng)自己,讓自己變好,但不知道從哪里做起真的很蒼茫。我還有救嗎?