抑郁癥心理咨詢師：丟失了自己的情緒

最近這幾天忽然感覺不到自己的心情了。之前我是個(gè)特別典型的白羊座,特別愛說話,每天廢話超級多的那種。我同學(xué)和教師都說我也不知道天天快樂啥呢,天天傻樂。我老說我是那種特別會洗腦的人,由于我遇到什么工作我都會往好的方面想,不給自己添堵,包含我身邊的人,平常不快樂什么的我都會去勸導(dǎo)鼓舞他們。乃至我每天晚上走在路上有時(shí)分看到月色超級美我都會特別快樂,覺得日子可真美好呀。每天早上出門看到太陽我也都會特別快樂,覺得人世值得。有的時(shí)分我遇到學(xué)習(xí)上的麻煩事什么的也會特別抑郁,能夠說常常抑郁?？墒浅贿^一天我就康復(fù)了。一向以來我都特別特別厭煩那種陰沉沉的氣候,每次遇到這種氣候就莫名覺得壓抑,有時(shí)分沒有緣由的就想哭。可是最近幾回陰天我心情什么的也都超級安穩(wěn),都沒有呈現(xiàn)大的動搖,我乃至還挺快樂的,覺得自己總算脫節(jié)“陰天綜合癥”了。但忽然從上個(gè)禮拜開端,我就感覺找不到自己的心情了,之前每天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去的時(shí)分我就會看小說放松一下,我特別喜愛看東野圭吾的小說,覺得特別有意思,所以每次不想學(xué)習(xí)的時(shí)分我覺得看小說也很快樂?？墒乔皫滋炀鸵幌蛱幱谝粋€(gè)只想發(fā)愣,只想要呆坐著的一個(gè)狀況,小說我都不想看。可是如同也沒有產(chǎn)生什么特別影響心情的工作。乃至我一點(diǎn)也不焦慮,不抑郁,過幾天咱們有中期查核,盡管自己預(yù)備的也不是很充沛,依照之前的性情來看,這個(gè)時(shí)分我早就焦慮的不可慌得不可了?？墒遣豢伤甲h這次就什么感覺都沒有,知道這件工作很緊迫,可是心里毫無波濤。我還覺得自己是不是成熟了,總算會控制自己的心情了,可是后來發(fā)現(xiàn)不僅僅這些負(fù)面心情我沒什么感覺,那些快樂的心情我也不太能感觸到了。我這人其實(shí)笑點(diǎn)特別低,并且從小我就愛看相聲小品,平常日子里也特別愛貧嘴的那種,每天在宿舍我都吧啦吧啦說個(gè)不斷。可是這兩天我看德云社,或許看那些搞笑的綜藝也徹底沒感覺,可是我心里知道,這個(gè)當(dāng)?shù)厮麙伋隽艘粋€(gè)搞笑的梗,我應(yīng)該笑,可是便是笑不出來。包含這兩天和他人說話也是,聽到一些工作我知道這個(gè)當(dāng)?shù)貞?yīng)該是好笑的,我應(yīng)該表現(xiàn)出快樂的心情,那我也能表現(xiàn)出來。他人給我講一件他的煩心事,這件工作的確挺讓人著急上火的,然后我就會表現(xiàn)出來著急的心情,可是其實(shí)我心里僅僅知道這個(gè)時(shí)分我應(yīng)該這樣,但我并不想這樣,但讓我表現(xiàn)出來這樣的心情,那么我也能夠表現(xiàn)出來。包含這幾天吃飯,我腦海中徹底感觸不到食物帶來的任何感覺。之前那段時(shí)刻我每天都特別想吃肉,不論跟室友仍是跟爸爸媽媽我都說過,我說這段時(shí)刻我好能吃,每天都在想吃肉。其時(shí)每天正午最快樂的工作便是去食堂吃飯,尤其是食堂有鍋包肉、魚或許溜肉段那些菜的時(shí)分我都覺得自己美好的不得了。但這幾天我好想感觸不到任何事物的滋味相同,腦海里想到曾經(jīng)喜愛的那些吃的徹底沒有任何波濤,每天吃飯就像打卡相同,知道這個(gè)時(shí)刻了該去吃飯了,但徹底沒有任何想吃的東西,也不會覺得吃飯帶給我任何愉快的感觸,僅僅由于知道該吃飯了,那就去吃吧。我不知道自己現(xiàn)在這個(gè)狀況是由于自己總算變成了一個(gè)心情安穩(wěn)的成年人仍是怎樣回事,我真的不焦慮、不抑郁沒有任何那種負(fù)面心情,但真的也感觸不到什么心情?，F(xiàn)在表現(xiàn)出來的心情改變都是根據(jù)自己的判別,便是我知道這個(gè)場合之下我應(yīng)該有什么心情反應(yīng),那么我就表現(xiàn)出來什么,感覺丟了心情短少魂靈相同?？偸窍氚l(fā)愣,便是什么都不干,便是呆坐著,我也沒有什么自殘啊自殺的主意,乃至覺得那些行為也太傻了吧,為什么要那樣呢?自殘不疼嗎,為啥啥要那樣對自己。自殺更是,為啥要自殺,感覺好傻。所以我也不知道我現(xiàn)在到底是有什么問題,我也沒啥過火行為,但便是沒有發(fā)自心里的心情改變,和早年的自己徹底不相同。想知道該怎樣找回本來的自己